jaką

[...] diet nie patrzylem ile co ma bialka wegli tluszczy czemu my sie tak katujemy i odmawiamy sobie wszystkich przyjemnosci?? też sobie kiedyś zadawałem to pytanie ale... wiedza jaką w tej dziedzinie się posiada nigdy nie będzie bezużyteczna. A jedzenie to codzienna czynność każdego człowieka i mieć pojęcie co się je, ile, dlaczego i po co to [...]

zle mnie koledzy zrozumieliscie ja w szkole jem wystarczajaco , po szkole mam tez duzo czasu tylko chodzi mi o to ze ja wiara pisze typu : sniadanie platki z mlekiem ... 2 gdziny pozniej tunczyk za 2 godziny znow cos... Moze mi koledzy poradzicie jak wy to robicie a mianowicie jaka jest wasza dieta codzinna na mase Co jecie??

Nie, nie mam omegi3, zastanawiałem się nad postawowymi witaminami. Tak, mój spalacz to lajcik. Nie chcę kupować Thermoo Speeda na kofeinie itp, w moim wieku to niezbyt zdrowe. Jaką kawe pić i tak naprawdę po co?

[...] W ostateczności może być paraboiled bały ma wysoki IG. W posiłku II zastąp banany chlebem pełnoziarnisty albo razowym. Dorzuć trochę warzyw typu brokuły kalafior. A na siłowni ile razy w tyg ćwiczysz bo od samej aktywności jaką masz nie urośniesz. Dieta daje nam możliwość rozbudowy naszych mięśni ale to ćwiczenia siłowe pobudzają je do rozrostu.

ale napisz mi jaka róznica???

pisz/mysl co chcesz badania badaniami surowiec jest ten sam jaką masz pewnosc ze ilosc'kreatyny w kreatynie' w drozszych firmach jest prawidłowa? ide na rower bede po 12 mam nadzieje ze temat nie padnie

nie, vitalmax też jest dobry a dodatkowo ma fajnego mięśniaka na okładkach kiedyś pamiętam toczyła się dyskusja jaka firma jest lepsza: olimp czy vitalmax... bo ktoś postawił vitala wyżej niż olimp... goście z olimpu zaatakowali nie pamiętam kogo mówiąc, ze vital to średniej jakości firma a olimp z najwyższej światowej półki... rację mają jeżeli [...]

Leyus: Jaką kredke TREC'a brałeś i z czym???

Nie obrażaj ludzi nie znając ich. Nikt nie wypowiada sie na Twój temat negatywnie i nie umniejsza Twojej inteligencji, wiec i ty oszczedz nam wywodów na jej temat. Co do opinii, masz prawo miec ją jaką tylko chcesz i nikt nie chce tego zmieniac. P.S. nikt mi za nic nie płaci

[...] ich. Nikt nie wypowiada się na Twój temat negatywnie i nie umniejsza Twojej inteligencji, wiec i ty oszczędź nam wywodów na jej temat... Co do opinii, masz prawo mieć ją jaką tylko chcesz i nikt nie chce tego zmieniać..." Wy zadaliście nam pytanie a naszym obowiązkiem jest na nie odpowiedzieć. 4mass-jesteś wolnym człowiekiem i rynek jest [...]

U mnie okablowanie najlepiej widać przy cukrze ok 100 a jak jest ze 200 to zyly sa pochowane Dieta jaka mnie interesuje i może sprobuje to Z.O. ale dopiero po wakacjach Jakies boostery azotu stosujesz?

objętosć zostaw taką jaka jest- jeśli nie ma konieczności jej zmiany --> patrz post który czytałeś przy robieniu masy zawsze się złapie trochę tłuszczu (jedni wiecej drudzy mniej), można tak kombinować z kaloriami, żeby było optymalnie- ale nie możesz ich jeść zbyt mało, bo wtedy trening masowy nie przyniesie oczekiwanych efektów i będzie [...]

Przemo, Z tymi biezniami to jest roznie. Zazwyczaj te bardziej profesjonalne kosztuja wiecej. Jak piszesz ze zalezy ci na takiej z obciazeniem do 120kg to nie moze byc byle jaka zeby ci sie nie rozleciala po 2 treningach. Co to jest bieznia magnetyczna? Pierwszy raz slysze??

POSIŁEK I Kefir 2% tłuszczu - 500g - nigdy nie stosowałem kefiru do diety... moze lepiej jednak mleko? :) Płatki owsiane - 40g - more! daj z 80 g Orzechy włoskie - 10g - daj z 30 g Rodzynki - 10g Tran - 5g POSIŁEK II Chleb żytni razowy - ??? - daj pełnoziarnisty Szynka z indyka - ??? Jabłko - 250g - wywal, wystarczy jeden owoc dziennie Banan [...]

jaka srednica? 45 zl :P

SONBATY bys cos napisal jak jest z tym HMB z USA.Jak z kosztami wysylki jakie one są przy kupnie 1 op.(tam piszą niby 4,99$) i ile trza wziąść aby były zerowe.Czy jest wszystko ok z opakowaniem? Czy jest fabrycznie zaklejone folią? I jaki jest termin przydatności do spożycia.Aaa i jaka jest forma płatności. Danone

nie nie tak tylko pytam. 40 zl i w tym jest koszt wysylki ? i jaka platnoscia ?

Taekwondo Trochę śmieszna historia pewien koleś mnie na to zaprowadził bo powiedział że muszę coś robić oprócz siedzenia w domu A że ja kochałem od dzieciństwa sztuki walki no to się zgodziłem klub mam nie daleko chodzę sobie na piechotkę i git majonez a i Tkd to najlepsza rzecz jaka istnieje :D:D Dla ciekawostki Yoggoth u mnie prowadził kolo [...]

a jak dawkowales ten KA i jaka przerwe zrobiles od poprzedniego cyklu ?

[...] . Nie bardzo wtedy nawet zastanawiałem się czy jest to dobra szkoła - zresztą nie miałem wtedy nawet takiej wiedzy. Z perspektywy lat uważam że była to najlepsza decyzja jaką mogłem podjąć . Pomijam fakt że styl Shaolin Chowgar z lini sifu Quacha jest tym w czym czuję się doskonale ale osoba trenera i atmosfera na treningu to coś czego nie da [...]