jaką

jaką odżywkę polecacie na zmęczenie potreningowe. brałem recovery drink active lab było super ale cena odstrasza. trenuję 6-9x w tyg

Jaką robić progresję na treningu? dużą czy małą? np. klatka płasko ; 1s 50 2s 55 3s 60 czy ; 1s ; 30 2s ; 50 3s ; 70 która progresja lepsza? + 2,5kg co trening.

przyczyny skurczu miesni przewarznie w udach bul straszny nie wjem dlaczego skad to sie bierze jaka przyczyna jest tego co sie dzeje z udami bul taki ze nie wjem co mam robic z tym problemem chwilowy bul taki nie miloserny

Witam, wiem , że rower jest dobry na redukcje, jednak czytałem, że angażuje dużo grup mięśniowych, czy mogę go stosować na masie? Jak tak, to jaką prędkością i jak długo?

mam 15 lat 169 cm 66 kg i chce zacząć trenować ale nie znam sie zbytnio na tym więc prosze o pomoc jaka dieta i suplementacja oraz jakie ćwiczenie wykonywać na początek z góry dzięki

jaka według was jest najlepsza kreatyna (chodzi mi o firme) zastanawiam sie nad zakupem krety weidera ->co o niej sądzicie???

Witam, mam na sprzedaż buciki niemowlęce adidas rozm. 17. Buciki były jako prezent, lecz okazały się za małe. Nigdy nie używane. Cena jaka mnie interesuje to 75 zł. Czekam na propozycje. E-mail [email protected] gg - 37667442

Witam mam pytanie co do tej ostrowi widze ze jest 80% to dobrze za taka cene jaka oferuja... chodzi mi jak w smaku jest, jaki smak polecacie i co wogóle o niej sadzicie...

Siema, jaką polecacie ławeczke z keltona do 300-350zł? Edit@@ chodzi mi o ławke i stojak max 400 zł Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-02-27 16:10:46

co sądzicie o pasie wyszczuplającym? czy jak go założę i będę ćwiczył to bardziej się spoce? czy to jest skuteczne? jaka jest różnica pomiędzy brzuszkami na podłodzr a na ławeczce?

Witam wszystkich mam pytanie co mogę jeść aby mieć płaski brzuch dodam że to moje początki z ćwiczeniami ale wiem że potrzebna jest jeszcze dieta tylko nie wiem jaka

Witam. Ostatni mój cykl kreatynowy to CM3 bralem go 5 tygodni. Zrobilem 1,5 miesiąca przerwy i mam plany zakupic kolejna kreatyne, jaka waszym zdaniem byłaby odpowiednia? Może Cell Pump ? Jak myslicie?

Hej. Mam pytanie. Chciałabym nabrać trochę masy mięśniowej, ważę 51 kg, ćwiczę i stosuję dietę.. jaką byście mi poradzili odżywkę aby efekty były bardziej widoczne ? Pozdrawiam

jaka antene zakupić do internety bezprzewodowego od głownej anteny nadawczej mam 400 m prosze o podpowiedz antena ma byc zinsalowana na dachu budynku mieszkalnego i prosze podać cene zakupu urzadzenia do odbioru

Przy jakich chorobach układu pokarmowego może być ostry ból po zjedzeniu nawet odrobiny ostrej przyprawy? Ból występuje po godzinie od posiłku a ilosc mieszanki przyprawy to 1/10 łyżeczki ... Jelita ? Jaka diagnostyka ?

Witam mam pytanie ćwicze jeden rok czy cykl cp + hp będzie dobry?Dieta jest cel to masa Wymiary: Wzrost 178 Waga 77 Wcześniej miałem 2 cykle na mono cena jaką mam do dyspozycji to 230zl prosze o odp thx

Siema! Jaka kreatyne polecacie do nitrobolonu II? i co mozna jeszcze dolozyc do tego cyklu krety z nitro?

Witam. Jaki gryf będzie lepszy do wyciskania prosty 180cm MW-G180 czy hartowany prosty 180cm MW-G180s. W tym pierwszym wytrzymałość 180kg a kojarzy ktoś jaka jest wytrzymałość w hartowanym ?

Mam 1.5 kg Matrixa Olimpu. Chciałbym to zmieszać z inna odrzywką biąlkową aby uzyskać ok 3kg biąłka. Tylko że nie za bardzo wiem z jaką. Macie może jakieś pomysły?

Jakie powinno być dobre przygotowanie do pobicia rekordu w WL? Co zjeść, co wypić, jaka rozgrzewka i w ogóle. PS. Szukałem ale nie mogłem znaleźć