jaką

Dlugopis roznica w sile uderzenia 60kg boksera i 90kg pakera tkwi w ich dynamice uderzen. Wiec tu nie ma o czym mowic. Jezeli ktos cwiczyl kilka lat karate to napewno wie jak zamykac dlon w piesc, jak uderzac. Nie chodzilem nigdy na boks a w zeszlym roku mialem rekord w swoim miescie na gruszce barowej, a same uderzenia nie mialy ani wdzieku, ani [...]

a jaka diete proponujecie w moim przypadku ? Na masie dawalem 6-7 g wegli i specjalnie nie zatluszczalem sie a poza treningiem i plywaniem wlasciwie zadnego wysilku tylko zrec spac silka i tak w kolo. A wiecej wegli to ciezko bedzie dostarczyc chyba ze z syfnego zarcia.

Jaka dziewczyna zgrabna cos takiego ubieze ....

bruce lee juz cie widze jak pakujesz pieskowi kose skoro jest zniszczalny ;) gonil cie kiedys pies???? ale nie jamnik czy reksio, mowie o wiekszym psu. Wiesz co to jest za strach, ja sie boje psow a jak by taki biegl na mnie to watpie zebym zrobil cos sensownego. *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

[...] poruszany w telewizji, nie można się odchudzać bez ćwiczeń, bo skóra Ci będzie wisieć po kolana, zero sprężystości 3. Rowerek, basen, wszystko co nie przeciaży Ci stawów, a będziesz w stanie ćwiczyć te minimum 40minut wejdź do działu trening dla początkujących i koniecznie czytaj podwieszone tematy (w dziale odchudzanie też) ps. jaką masz dietę ?

Sorry... jestem glupi ale nie wiem o jaka MA chodzi? "Śmierć jest najlepszym przyjacielem człowieka: nigdy nie zapomni i zawsze czeka"

Nie wiem, jaką sylwetkę preferujesz, ale ja bym dołożył trening aerobowy. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.

apokalipsa rzymska ławeczka to jaka hehe ? na siłowni mam taka że opad jest okolo 60stopni od ziemi i nogi sa przy pietach na dole zatrzymane puma666 dzieki za relacje ;) :D mam nadzieje ze tez mi pojda plecki :D Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2008-10-07 19:57:47

[...] plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz [...]

Dzięki. W takim razie pewnie wezmę to BCAA...rozumiem, że dawka 1g/10kg MC będzie optymalna ? Jaką dawkę tauryny polecasz? P.S Licząc białko w diecie mam uzwględniać to niepełnowartościowe (roślinne)? Pytam bo spotkałem się z różnymi opiniami...

oczywiście że każde białko masz wliczać w ogólny bilans, sęk w tym że białko roślinne musi być wzbogacane białkiem pełnowartościowym. bcaa w ilości jaką podaeś a tauryna około 3g. dziennie i styknie.

No ok dzięki,z tego co przeczytałem wybieram Kreatynę... Ale teraz pytanie jaką :( Słyszałem że Jabłczan jest najlepszy jeśli chodzi o Siłę Zmieniony przez - Darek469 w dniu 2011-03-26 20:02:31

Runner, a jaka efka według Ciebie jest w diamondzie? Albo co według Ciebie znaczy "efedryna"? Bo według mnie - nie tylko (nie tylko po etykiecie, ale przede wszystkim działaniu) jest tam hcl. Mam porównanie z syropkiem z hcl + kofeina + naringina i śmiem twierdzić że diamond działa dokładnie tak samo lub nawet mocniej. Zmieniony przez - Rout66 w [...]

vvr ja proponuje zebys sie nie wypowiadal, bo diamonda nie brales, a unexo proponujesz kazdemu na priv, dziwie sie ze za handel jeszcze bana nie wyłapałeś p.s. runner, Ty sam nie wiesz o czym piszesz chyba, a już na pewno nie wiesz sam co masz na mysli piszac "zwykla efedryna"... btw jaka to jest ta zwykła? podaj formę, bo w diamondzie jest hcl [...]

posiłek po treningu jest najważniejszy i na diecie zbilansowanej ma ściśle określoną konstrukcję, jaką? Znajdziesz w postach podwieszonych.

Opuchlizna wystepuje na ogol z 3 powodow: 1. przedawkowanie silnych androgenow; 2. zbyt duzy poziom sodu w organizmie 3. wysokie spozycie cukrow(zarowno prostych jak i zlozonych) Te trzy przypadki maja wspolny mianownik o ktorym wiecie-zatrzymanie wody w organizmie. Sa jeszcze dwa przypadki- stosowanie naturalnego HGH oraz stosowanie [...]

jasne ze rowerek po posilkach oki dieta w sumie oki,tylko ile wazysz?? jaka aktywnosc ,wzrost i ile masz kcal??

Napisz jeszcze do kiedy jest data waznosci i jaka to firma bo nie dowidze

"A jaki jest dobry doustny stanazolol?? Czy winko doustne? " a jaka jest różnica między jednym a drugim?

Szkoda, że "rzucił" na ring ręcznik w najważniejszej walce, jaką jest życie...