jaką

Mam do sprzedania telefonik Motorola z3 stan techniczny idealny, a wizualny bardzo dobry. w komplecie tylko ładowarka. Cena jaka mnie interesuje to 120zł do negocjacji!!! gg:9756332 tel: 512901596 (ewentualnie odpowiem na smsy) @: [email protected]

witam, zjadlem niedawno 2op t3 i chcialbym jesczze raz to zapodac, jaka przerwe miedzy taki "cyklem" powinienem zrobic ? miesiac styknie ?

Panowie co mam zrobić żeby zwiększyć ilość powtórzeń na drążku. Nawet w dzień kiedy mam plecy nie chce się pchać w drążek bo i tak nie zrobie go. Panowie więc jaka metoda jest na zwiększenie podciągnieć. Robić w domu 3x w tyg. po 5 seri po 1 powtórzeniu, żeby rozwinąć troche mieśnia i siły?

jaką diete stosujecie na cyklu Dąbka?? moze gdize to juz było byłbym wdzieczny za linka. A moze nie było :/ to moze teraz Dąbek nam opisze? byłbym bardzo wdzieczny za pomoc

Jaka dieta bedzie najlepsza dla mojej mamy ? ma 158cm wzrostu , 41 lat , 83kg Stosowala juz diete Kopenhaską , ta 2 tygodniówka z kawą na sniadanie :pppp cwiczyc niechce poniewaz ma prace chodzącą ;] od 8-14

witam Wszystkich. mam taki klopot ze mam bardzo szybka przemiane materi i bardzo cziezko mi przybrac na masie. jak byscie mogli mi cos podpowiedziec jaka diede zastosowac bo jestem totalnie zielony. pozdrawiam i z góry dzieki

siema ;) jestem początkujący. Co mam brac jaką odżywke tzn. Mam białko i dobrą diete. Myślałem nad kreatyną i przed trennigówką. Albo masa mulant. doradźcie co mam wziąć. oczywiście MASA!

Siemka koksiarze:D Macham już trochę i zastanawiam się nad metką tylko martwi mnie jeden fakt, że popularnej polskiej mety jelfa ponoć nie ma już w sprzedaży? tak mówią na siłce:D Stąd pytanie jaką byście proponowali?? Nie chce ruskiej.. nie miło mi się kojarzy..:D Może razaka??

Witam, mam 14 lat mam 165cm wzrostu i 90 kg. za 6 lat chcialabym wstapic do wojska ale nie wiem jaka jest prawidlowa masa ciala. Chorowałam na Astmę i brałam na to specjalne sterydy (przez to tyle waże) OCENY Z WF OGOLNIE MAM DOBRE SAME TROJKI I CZWORKI. PROSZĘ O SZYBKĄ ODPOWIEDŹ.

Chodzi mi o to jaką stosujecie suplementację okołotreningową ? Czy jeżeli w jakiś dzień nie trenujecie to też spożywacie jakieś suple? I jak to wygląda w samym okresie przedstartowym ? Ważny to dla mnie temat więc proszę o sensowne i jasne odpowiedzi doświadczonych ćwiczących wytrzymałościowców.

Witam, chciałbym wyglądać jak facet na zdjęciu ponizej. Jak najlepiej wyrobić taką klatkę piersiową. Jaka dieta? Jakie ćwiczenia? Mam 178 wzrostu i 72 kg wagi. http://i1.wp.com/confitdent.com/wp-content/uploads/2011/08/Shredded-Cam-Gigandet.jpg

witam! mam taki problem ze mimo 8 godzinnego snu w nocy chodze jak zabi :) i spac non stop mi sie chce . nawet jesli zrobie sobie drzemke wraz jestem nie wyspany. Mial ktos podobny problem i go rozwiazał ? lub wie jaka moze byc przyczyna ?

Zastanawiam się nad kupnem czegoś na masę? Co byście polecili białko czy aminki? Jeśli aminki to jakie? jaka firma i jak to wychodzi cenowo? dzięki "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni." gg: 3733009

Cześć mam pytanie. Mam w domu kreatynke która zakupiłem w kwiatniu ale zjadłem tylko połowe zostało mi jakieś 300g i niewiem czy moge ją zacząć znów jeść czy jużjest do wyżucenia. niestety niepamiętam jaka to była dokładnie kreatynka.z góry dzięki za odp. pozdro

witam znalazlem ciekawy filmik http://youtube.com/watch?v=DjpV5sVSQNU&feature=related ....pytanie ile razy w tyg. trzeba cwiczyc zeby w 3 miesiace jak wg. tego filmu da sie tak uksztaltowac sylwetke ile na normalnej silowni i jaka diete musze trzymac

witajcie !!!!!!! Mój mąż ma zespół jelita drazliwego i zupełnie nie wiem jaka diete mu zastosować leki które bierze to , DEBRETIN100, ANESTELOC40.jedni pisza tak drudzy zupelnie inaczej. nie wiem co mam zrobic . moze tu znajde odpowiedz od was????

Witam jestem nowy mam problem z tłustym tyłkiem :P, ogromnymi udami i boczkami chciałbym zapytać o ćwiczenia na powyzsze częsci ciała. Od miesiąca biegam ( 8-10 km w tempie 5,3 4 dni w tygodniu) oraz uprawiam sztuki walki (2 razy w tygodniu trening) . Ewentualnie jaka dieta ? Warunki domowe / siłownia

Panowie jaką jedną góra dwie PODSTAWOWE odżywki polecacie dla sprintera które można brać cały rok, dodam że nie chce nabrać masy. Potrzebuje czegoś na regeneracje oraz poprawę szybkości. ps. jestem zielony w temacie więc proszę o wyrozumiałość.

Witam jaka powinna byc dieta dla kolarza?? mam skąnczone 15lat:P i 158cm wzrostu.Kolarstwo(szosowe) trenuje juz ponad 2 lata z góry dziekuje za odpowiedzi!!

Witam, chciałem się dowiedzieć, czy pompki na rękach (przy ścianie) działają, jeżeli tak to na jaką grupę mięśni? Jeżeli np. na plecy, to czy można użyć ich np. zamiast podciąganie się na drążku ? Nie wiem czy to ma znacznie, ale trenuję teraz FBW.