jaką

Witam Mam na sprzedaż Nexus'a 4, pełny zestaw + bumber i folie. Stan idealny, noszony w bumberze, folie na obu stronach obudowy od nowości. Gwarancja 1.5 roku. Zadbany, bez żadnej ryski, bez simlocka. Cena jaka mnie interesuje to 900 zł. Sprzedaję, bo telefon ma zbyt wiele funkcji jak na moje potrzeby. Więcej informacji na priv. Zdjęcia mogę [...]

tak jak w temacie napisałem niewiem chce zacząć ćwiczyć na mase wiem już jak ułożyć sobie tygodniowy plan treningu jaką diete mnijejwięcej ale chciałem sie dowiedzieć czy kreatyna będzie dobra do tego celu i ile seri powinienem wykonywac na poszczegulne grupy mięśni (bez nóg)

W październiku 2008 miałem poważny zabieg chirurgiczny, mam bliznę pooperacyjną pomiędzy mostkiem a pępkiem. W związku z tym mam pytanko kiedy zacząć ćwiczyć mięśnie brzucha? Jakie ćwiczenia stosować i jaką dietę? Może jakieś odżywki? Zmieniony przez - GOWER w dniu 2009-07-19 11:32:56

witam mam do państwa pytanei jaka odżywka wspomagając odchudzanie bedzie dobra dla prawie 17 latka z 5 kg nadwagą .Cwicze od prawie roku zaczynałem od 15 kg nadwago 10 kg jakos poszlo ale teraz nie idzie . nie mam zadnych wad zdrowotnych nie jestem na nic uczulony . prosze o podani dokladniej nazwy produktu a najlepiej link z strony sklepu sfd ;] [...]

Mam 15 lat .. na siłownię chodzę od 10 miesięcy Napisał mi , że skoro wcześniej brałem juz sumplementy to mogę normalnie to brac (wczesniej bralem HMB (Vitalmax .. tabletka 900mg , ok 90 dni) i L- Kartnityne (Activlab tabletka 1000mg , przez miesiac) ) 3-4 miesiące ćwiczyłem ' na sucho ' Jaka jest wasza opinia na temat doradzonej mi odżywki ?.

podczas zabiegu usuniecia torbieli nagłośni ułamano mi ząb.jak mam sformułowac i do kogo przesłac prosbe o pokrycie kosztów wstawienia zeba na korzen.Byłam juz u stomatologa,który wycenił leczenie na 700 zł,ja nie jestem w stanie ponieść tych kosztów.Czy szpital jest odpowiedzialny za szkode jaka poniosłam .Jest to przedni zab3

mam pytanko jaka objetosc gramowa ma miarka ktora jest umieszczona w produkcie creafusion? czy to jest pelna dawka czyli 10 g czy inaczej? nigdzie tego niemoglem znalezc to pytam

Potrzebuję dobrego planu treningowego. Chciałbym cwiczyc MMA w domu, podstawy uderzeń oraz dźwigni mam, ponieważ trenowałem z moim kumplem który cwiczył ok. 3 lat Kickboxing i trochę parter. Do tego 3 razy w tyg. chcę Ćwiczyć na siłowni (Masa). do dyspozycji mam atlas Thorn 9044GY. Chodzi mi o to jak cwiczyć na worku, jaka rozgrzewka, jakie [...]

Witam. potrzebuje plan treningowy, do dyspozycji mam drążek, ławke z deski i krzeseł i sztangielki regulowane. Nie mam jakiś specjalnych wymogów chce przedewszystkim poprawic swoja siłe i dobrze wyglądac z góry dziekuje za jaka kolwiek pomoc. moj wiek 17,waga 80, wzrost 177 staż: 0

Witam skończyłem zażywać odżywkę Thermo Speed. Planuję zrobić sobie 1 miesiąc przerwy i pytanie po tej przerwie jaką odżywkę polecacie. Na Thermo Speed zrzuciłem 7 kg w 1,5 miesiąca jeszcze bym chciał zjechać z wagi moja waga to 110 kg i tak planuję osiągnąć wagę 90-95 kg. Chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu + dieta do tego.

Jaką technikę walki preferujecie - góra czy hak?. Czekam na opinie czemu taki a nie inny styl jest waszym zdaniem daje większe szanse na wygraną.

Witam. Właśnie zastanawiam się nad zakupem glutaminy. Przekonali mnie do niej koledzy i chcę zacząć regularnie stosować ten aminokwas. Jednak pamiętam że kiedyś gdzieś przeczytałem o różnych formach glutaminy tzn jakiś peptydach i czymś jeszcze. Może mi ktoś wyjaśnić jaka forma jest najlepsza?

mam pytanie jaka jest u was relacja nakladanego ciezaru w cwiczeniach : a. wypychanie ciezaru na suwnicy skosnej b. przysiady na suwnicy skosnej ( jest to ta sama suwnica , wszystkie skosy te same ) ???

[...] w internecie odpowiedzi na pytanie czym się różni taki zwykły rowerek treningowy od rowerka spinningowego i nigdzie tak na prawde nie jest to wytłumaczone. Jedyna informacja jaką znalazłem to, że na rowerku spinningowym łatwiej spalić większą ilość kalorii. Czy zna ktoś rozwiązanie? Szukam także najlepszego rowerka do 700zł, który jak najbardziej [...]

Na wstępie od razu mówie,że kupiłem sobie 50 tabletek i nie będe zciemniał, że to dla jakiegoś kolegi czy co tam.Mam niecałe 18 lat,trenuje 2 lata.Chcem to wziąć tylko raz(i nie piszczie że się uzależnie).Jaką polecicie mi do tego rozpiske i jak brać Sylimarol(2xdziennie po 1 tabletke?).Jest to mój pierwszy cykl.

Jak mógłbym szybko przytyc? Mam prawie 180cm wzrostu i warze nie cale 65kg. Mam 17 lat myslalem o jakis odrzywkach albo animokwasach nie stety teraz nie stac mnie na takie wydatki. Nie moge nadrobić wagi jaka mialem po pobycie w szpitalu gdzie w ciągu tygodnia schudlem 8 kg. Jak powinienem zrobic zeby przybyć na wadze w jak naj szybszym czasie [...]

Cześć Jest to post grzecznościowy, dla mojej dziewczyny która postanowiła zacząć ćwiczyć żeby poprawić swoją sylwetkę. Ma 18 lat, 177 wzrostu i waży 61 kg. Sam ćwiczę, ale jest to trening siłowy,a teraz nie wiem czy taki byłby dla niej też odpowiedni, czy może jakieś aeroby. Jeśli siłowy to jakie ćwiczenia, jaka intensywność itp. Z góry [...]

Witam ! Przejde do rzeczy mam 16 lat waga 58-59 wzrost 172 cm . Chcę jutro kupić kreatynę w miarę tanią (jade do decathlonu bo jest duzy wybór). Proszę was tylko o to jaką polecacie a nie czy warto w moim wieku czy nie :) Z góry dzięki

Witam mam 180 wzrostu i waze 70kg chce od lutego zaczac brac Gain Bolic 6000 (4kg) I Kreatyne a po jakims miesiacu dozycic do tego metke ruska;] DOdam Ze cwicze od 5 mscu;] Coo tym sadzice pojdzie cos? Aha i jaka Kreatyne radzicie? Olimp 2500? prosze o szybko odpowiedzi pozdrawiam

Witam.Mam 23lata ,176,80kg.Mam teraz zastoj ,wiec myle cos sobie wziac na sile ,cos dobrego i przede wszystkim efektywnego,tylko zeby nie bylo tak e wydam sporo kasy ,a pojdzie mi z 5kg.Wiec poradzcie mi jaka dobra odzywke wziac.Myslalem wziac np.saa np.mete ale to moze byc dla mnie wczesnie jeszcze .chociaz cwicze juz od nieco ponad 2 lat.