SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • o ciekawe cwiczenie jaka jes roznica?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5313 Data: 2010-12-20 13:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze bardziej w takich wypadkach zalecany jest basen Po 2 jak masz garba zrób badanie na aymetrie miednicy Po 3 zależy jaką masz wadę, niektóra jest łatwa do skorygowania Po 4 poszukaj na necie filmików na ćwiczenia kręgosłupa i korzystaj z nich trenując

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2013-09-05 09:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie mam pojęcia jak zaplanować diete

    Post
    Trening dla początkujących

    Raz że masz dodatkowy bład, brak podstawowej najważniejszej partii jaka są nogi,dwa że codziennie ćwicząc inna partie marnujesz czas, co do diety jak widzisz to dział trening, wiec te pytania kieruj do działu, odżywianie, ale najpierw odwiedź tam spis tematów, bo sa arty z których każdy zielony ułoży diete.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 2008-11-26 21:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA WYRZEŹBIONIE SYLWETKI

    Post
    Dietetyka sportowa

    Te posty są na samej górze wytłuszczonym drukiem napisane. Znajdziesz tam interesujace cie informacje jak ułozyc diete, co to jest low carb, jaka witamina ma wpływ na to i tamto etc. poczytaj w dziale odzywianie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2011-06-26 17:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jack3d vs hemo rage

    Post
    Odżywki i suplementy

    a wg Ciebie jaka dieta obciąża wątrobe? Raczej nie jem śmieciowego żarcia hemo rage bardziej pobudza - Ale obydwa są godne polecenia

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 2011-11-16 23:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka bices czy klatka barki ZA i PRZECIW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najchetnie Biceps robił bym z klatką, a na nastepnym treningi barki z tricepsem. Powiedz iloma dniami treningowymi dysponujesz. Mam dylemat, bo wiekszość radzi robic klatkę z barkami Jaka wiekszosc? Wiekszosc pakerow na silowni? Wiekszosc populacji? Wypelnij jeszcze ankiete dzialu, bo po pytanianiach ktore zadajesz i po Twoich wypowiedziach [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3905 Data: 2014-08-12 00:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No nie wyslali. Wiec jak sie jeszcze obetnie dotacje, to z pewnoscia na nastepna olimpiade ktos sie znajdzie. Z ta dziewczyna co ja wysali, to nie jest taka prosta sprawa. Zeby skwitowac to tylko, ze niewiele pokazala. Zreszta cala ta reforma polega na tym, ze wszystkim obcinaja. To jaka to reforma? Tak jak reforma podatkowa, ktora polega na tym, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3026 Data: 2013-01-31 17:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak zrobie chyba wole skuc dupe raz na tydzien niz 2 czy wiecej teraz tylko jaka suste bys polecil zeby nie trafic na trefna

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2013-08-20 20:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania do instruktora

    Post
    Sztuki Walki

    MARCEL536. Na Bjj tez. Ser Cheese. Jesli juz to dowiedz sie gdzie sie uczyl trener i tam sie o niego pytaj. I nie przygladaj sie tylko cwicz. Zreszta sa trenerzy (np ja) ktorzy niepozwalaja sie przygladac. Po to pierwszy trening jest darmowy zebys mogl poczuc jak to dziala. Od patrzenia jest kino. Jodan. Odsylam do ostatniego Budokanu i artykulu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 2005-02-24 02:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurs na instruktora kulturystyki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] różnica, dziwi mnie czemu kompletowania siłowni nie zaczęli od właśnie stojaków czy racka ale "szmif" oczywiście jest . rion10 A orientuje się ktoś dokładnie jaką odpowiedzialność i czy w ogóle jakąś ponosi instruktor jeśli coś się komuś stanie podczas treningu ? Na mojej siłowni z tego co czytałem w regulaminie to ćwiczący [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4941 Data: 2011-10-09 12:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Controlled Labs Purple Wraath

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] populacji, czy też populacji charakteryzujących się niskim wskaźnikiem chorób ukł. krążenia warto wziąć pod uwagę aspekty takie jak stopień przetworzenia żywności jaką spożywają i obecność pełnego spektrum składników odżywczych oraz ich aktywność fizyczną oraz - uwarunkowania genetyczne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-16 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 2012-06-16 18:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie brakowało mi sił. Kolejną sprawą jest czy kupują beta alaine dodają do tych supli jest w stanie coś poprawić czy tylko dorzucam kolejny zbędny suplement, jeżeli nie to jaką kupić. Kolejna sprawa to co powiecie o tych . Nutrabolics - R2F - 1360g Fitness Authority - Napalm Shot Dzięki wielkie i pozdr. Zmieniony przez - Kliczko1 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2801 Data: 2012-08-28 21:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT HTZ

    Post
    Doping

    Byłem dziś u endokrynologa opowiedziałem jaka sytuacja i że chce się odblokować i poprosiłem o hcg dostałem odp mam przerwać wszystko i za 4 tyg zrobić badania i przyjść wtedy oceni jak pracuje przysadka . Dramat lekarz .

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2019-06-06 19:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja na TSE i Kreatynie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jaki inny polecacie ? i jaka cena jest w trakcie cyklu 6 tygodniowego ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2008-05-29 17:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • węglowodanowa sprawa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Oczywiście że po treningu możesz wypić/spożyć węgle proste (nawet jest to wskazane). Co do węglowodanów - nie ma ustalonej górnej granicy. Ilość jaka powinieneś spożyć zależna jest od całkowitej przemiany materii.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2004-03-19 11:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zagadka - rozpoznaj zawodników

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Kurczaki Jan Łuka jaka klata! No to mnie konkretnie zaskoczyło! Wow!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3307 Data: 2015-01-03 21:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propionicum?

    Post
    Doping

    dobra tk sobie pomyślałem że zrobie nieco inaczej .wczoraj wpadło mi w łapy 16 amp wina .z zambonu chce zrobić kuracje z propionata i tego wina ile propionata kupić i jaką pojemność w mg.50 czy 100 .oczywiśćie ruski.i jak to rozplanować ?mam jeszcze mega massa2000 6 kg i aminokwasy ultimejta i bcaa weidera walnąć je pod ten cykl. prosze o jakąś [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2003-09-22 20:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy i odżywki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ps. jaką ankiete

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2012-04-22 19:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4. WYMIARY: -biceps: 40 bez napinki nadczo -klatka: 107 -udo: 66 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łączny 4lata 6. DIETA: djete mam od djetetyka od marca na cyklu mam inną a jaką to nie wiem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2012-11-27 14:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyciemnienie cery

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jaka dziwna moda przyciemnić skórę. Myślę że lepiej poszukaj samoopalacza do twarzy bo te do ciała mogą spowodować wysyp lub podrażnienie, chyba że nie masz z tym problemu. Z aplikacją samoopalacza uważaj bo możesz sobie porobić plamy, i nie zapominaj o szyi. A przed najlepiej zrób peeling. Możesz też sobie kupić jakiś krem bb i go uzywać, albo za [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2014-10-26 20:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)