ilość

Volt czemu odrazu odradzasz nie pytajac sie o wiek o staz treningowy o ilosc treningow w tygodniu czy dana osoba trenuje wyczynowo czyrekreacyjnie ? dopiero po tych pytaniach mozna powiedziec czy dana osoba powinna sobie dac spokoj moim zdaniem 17lat to jest wiek w ktorym mozna by brac wczesniej odradzal bym tak wiec do autora postu ile lat [...]

martychak - nie orientujesz się czy tussipect jest obecnie na receptę?? a i jak możesz zapodaj cene / ilość pixów

ogolnie efka działa na układ nerwowy ... + stres jaki kolwiek .... moze spowodować roznego rodzaju niespodzianki w tym nawet poznienie miesiaczki .. jeśli chodzi o ilość ... nie ważne !! każdy organizm reaguje inaczej ...

jasne, że tak chyba mało kto podaje ilość samych jonów 450 mg nie g :D

W bravo girl przeczytalas aby nie jeść po 17?? Ilość kcal, to nie wszystko. Liczy się rozkład b/t/w. Wejdź do działu Ladies, tam Ci kobitki dokładnie wyjaśnią co i jak.

To zależy jakie ilości dostarczasz w diecie, w kompleksach witaminowo-mineralnych. Ogólnie dosyć istotna jest ilość i wzajemna proporcja minerałów i witamin jakie dostarczasz, a podejście do sprawy bierz nie zaszkodzi jest trochę mało rozsądne.

To my mamy wiedzieć ile masz mieć posiłków i jakie dnia? Daj to co lubisz i żeby były zdrowe. A ilość posiłków nie ma większego znaczenia

Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Posiłek nr 1 6:30 Produkty b.d. 423 9 81 5 usuń Płatki kukurydziane g 363 6 77 2 usuń Mleko Wypasione 3,2% - Mlekovita g 60 3 4 3 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 10:30 Produkty b.d. 445 20 71 5 usuń Chleb żytni pełnoziarnisty g 237 6 47 1 usuń Szynka [...]

[...] 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl [...]

[...] już wcześniej suplementy od kreatyn po spalacze, tribulusy i inne pierdoły 7) stosowane wcześniej spalacze różne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta tłuszczowa z rotacją węglami, [...]

76 kg przy wzroście np 170 cm jest oki Wchodź stopniowo na taką ilość kcal bo się zapchasz. Zmieniony przez - slawekop w dniu 2007-02-07 18:04:12

włąsnie przeczytalem w badaniach na sfd ze przy 8 tyg suplementacji po 5 g kreatyny (mono) zmiejsza sie ilosc jej transportrow i receptorów i pomimo naldowanych niom miesni wraca forma sprzed cyklu . wychodzi na to ze nie warto jej brać.(ze duzo to nie zmieni....) a wiec ew. jak bym bral to 1-5 dni przed zawodami lub w okresie przygotowawczym [...]

[...] Prop to jeden z moich podstawowych śroków więc mam porównanie bo brałem już nie jeden, tylko że ostatnio nigdzie nie da się dostać testopinu...no chyba ze za jakąś niepoważną cenę. Ostatnio miałem też okazję spróbować niewielką ilość propa Testop-100 z tej chińskiej firmy co clen robi i też całkiem niezły no ale cena według mnie wygórowana...

[...] nie powinien być stosowany przez kobiety. Znacznie mocniejsze w przypadku Trenbolonu jest także blokowanie sekrecji endogennego testosteronu, mimo braku jakichkolwiek ilość estrogenu. Przy czym wykazuje pewne działanie progesteronowe, ze względu na strukturę chemiczną. Jest pochodną 19-nortestosteronu (nandrolonu), dlatego może powodować [...]

[...] i po prostu robić swoje ? WPC to jedzenie w proszku - uzupełnienie diety. Zasadność jego używanie pojawia sie gdy wiemy jakie mamy braki i kiedy. Bez prowadzenia zbilansowanej diety i liczenia BWT nie jesteś w stanie tego stwierdzić, a sypanie na ślepo może okazać sie stratą kasy skoro jednak dostarczasz z pożywienia określoną ilość białka :-)

skoro tyle jesz i nie tyjesz to meta i tak Ci nie pomoze - chociaz pewnie ****a duzo jesz - klamiesz albo Ci sie tylko zdjae ze to jest duzo - jak wyglada twoje zapotrzebowanie kaloryczne i ilosc spozywanych kalorii ? pewnie nawet nie wiesz... a jezeli rzeczywiscie masz dodatni bilans kaloryczny i nie tyjesz to masz cos z tarczyca innej opcji nie [...]

Na duze partie takie jak klata,plecy,nogi - ok 12-16 serii Na male partie np. biceps - ok 9-12 serii I ilosc powtorzen w zakresie : 6-12 p.s a co do mniejszego ciężaru i wiekszej ilosci powtorzen to jest na rzeźbe tylko ze ja nie wiem ile twoim zdaniem to wiecej jest powtorzen. Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-05-04 21:44:15

[...] już wcześniej suplementy - kiedys bialko serwatkowe 7) stosowane wcześniej spalacze - nie bylo zadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - zadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny - cale zycie 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - jest dobra dieta [...]

[...] Głównym źródłem tłuszczu u Ciebie jest masło. Czyli źle. Więcej oliwy z oliwek, orzechów, awokado. Do tego jak masz tyle treningów nie wiem czy 2000kcal to wystarczająca ilość. Weź oblicz swoje zapotrzebowanie energetyczne i dziennie odejmij 300kcal, a jak będzie za mało to 500. Podsumowując - Wszystko do wymiany :) Zmieniony przez - maniol12 [...]

Zastanawiam sie z kim rozmawiam i jaka wiedzą dysponujecie, uwierzcie mojemu doświadczeniu moj trening jest w sam raz zeby rosnąć i ilosc cwiczen jest w sam raz ja sie nie przetrenowalem TERAZ tylko KIEDYS i juz od dawna rosnie wszystko odprocz trica. Chcialbym zeby sie wypowiedzial jakis prawdziwy znawca co mam z tym zrobić a nie proponujecie mi [...]