dział

Pomyliłeś działy. T3 to nie odżywka%-) Dział doping.

Chyba nie ten dział. Może dla zielonych . Jeśli chodzi o przelew to możesz go zrobić na poczcie lub banku musisz tylko wypełnic odpowiedni druczek i wpłacic pieniądze. Lepiej na poczcie tam sa mniejsze prowizje od wpłaty na konto. A najlepiej to sobie załozyc konto internetowe i wtedy przelewy przez internet puszczać za friko.

pojecia nie masz o niczym. o zadnych podstawach. czytaj dział ODZYWIANIE, pozniej TRENING.

Zly dzial !

[...] napisze, tym bardziej że w podwieszonych tematach masz dość jasno i czytelnie kilka dobrych przykładów przede wszystkim dieta, zacznij od tego bo inaczej nawet najlepszy plan Ci nie pomoże. może być 3 x week + aero, ale to tylko bodziec, podstawą efektu jest dieta. Oblicz sobie zapotrzebowanie, odwiedź dział odżywianie i na bank coś znajdziesz

Nie widzę w tym nic dziwnego, trening nóg jest najbardziej intensywnym treningiem, to naturalne, że się pocisz w większej mierze. Btw. to nie ten dział do takich pytań. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-07-03 20:08:30

poczytaj trochę dział

Dział Odżywianie najpierw jak będzie super za***ista dieta to ew. Odżywki

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

veksior wejdz w dzial "dieta" poczytaj podwieszone posty i uloz sobie diete,to nic trudnego.... pozniej uloz super trening i bedzie git.

Dział ODżYWIANIE on ;)

no wlasnie.. suplementy na czora Ci potrzebne jak dieta kuleje maksymalnie. Dzial dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Najwazniejsza bedzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + areoby i odpowiedni trening silowy najlepiej odwiedz w tym celu dzial ,,Trening" i ,,Odzywianie" jak juz bedzie z tym dobrze to pomysl o spalaczu dobre spalacze to : Thermo speed Meta burn XTP Scorch jakbys chcial to tu masz dosc ciekawy post o spalaczach by banan [...]

dzial odzywianie - tematy podwieszone - czytaj

dział odżywianie.

Raczej możliwe. Nie ten dział

nie ten dzial

[...] wcześnie na ćwiczenie z żelastwem jeśli chcesz ćwiczyć to poczytaj o domatorze i ułóż sobie plan treningowy.... po drugie dieta - bez niej nie ma sensu nawet się zastanawiać nad ćwiczeniem polecam dział odżywianie.... po trzecie w twoim wieku i z zerowym stażem nawet nie myśl o odżywkach ułóż dobrą dietę i według mnie powinno ci wystarczyć....

urozmaicanie to podstawa polecam dział kuchnia na pewno pomoże Ci poradzić sobie z tym problemem na weekedn zmień posilki jak masz czasu wiecej

suple mozesz zjesc - oczywisc - juz nawet dzis. efektwnie będzie jednak wtedy kiedy w pierwszej kolejnoscizajmiesz sie odzywianiem masz specjlany dzial, podwieszone tematy - tam powinienes sie udac