dział

Tak tylko mi zalezy na orginalach... A pozatym nie mam czasu na szukanie kolesia ... wiem, ze nie ten dzial... ale nie moglem znalesc to sobie tu wpakowalem...

EOT x-] Ten dział nie dla Ciebie. Najpierw sobie dietę ułóż.

Mam trening a dieta to nie problem =) Trening prosze bardzo już był sprawdzany na sfd. a diete wkleje jutro jak uloze =) wiem ze to nie ten dział ale luknijcie =) Trening : Trening na mase : Poniedziałek : ( Klata + Triceps) Klata : 1) na ławce prostej wyciskanie sztangi (4 serie) 10\8\8\6 2) na ławce skośnej wyciskanie sztangi (4 serie) [...]

widocznie temat byl d****ny koniec dyskusji masz dzial moderatorzy czy tam administracja, zaloz tam temat i sie pozal ze Ci temat usunieto. Banan rozwiaze sprawe

jest od tego odpowiedni dział na forum

zaraz popatrze. sorry, najczescie korzystam najpierw z wyszukiwarki, ale przegladnalem ogolnie dzial supli i myslalem, ze to jest naprawde nowosc na dniach i nie ma jeszcze tematow.

Na konkurs to raczej nie licz - analiza wyników z poprzednich miesięcy da Ci wiele do myślenia... Ja polecam raczej www.allegro.pl i dział sport/siłownia/odżywki. Tam można kupić towar w cenie wyższej niż hurtowa, ale niższej niż detal. Dla przykładu Tribusteron 90 w hurcie jest po 55,75, w detalu po 77zł, a na allegro widziałem po 62zł [...]

A może jeszcze iść za Ciebie na siłownie??? A tak poważnie to musisz sam coś ułożyć lub wybrac jeden z gorowych planów Naprowadzę Cie że jeśli zaczynasz treningi zacznij od treningu ACT a co do odżywiania masz od tego odpowiedni dział pozdro

Mamy też dział przeznaczony dla dzieci: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

ajj chyba zły dział w takim razie :c street workouterzy wiedza o co chodzi

ajj chyba zły dział w takim razie :c street workouterzy wiedza o co chodzi street workouterzy wiedzą też jak trenować,wiec ich pytaj

Dział fitness. zdr.

Mało masz? Wejdz sobie w dział odżywianie i popatrz na diety innych białko wegle itd.

Czyli np. z 3-4 miesiące jak już zacznie masa iść dobrze. Wtedy spróbujesz kreatyny. Dieta to podstawa, tak jak i trening. A suple mają pomagać, jeśli wiesz jak brać i kiedy. O SAA już nie wspomnę, bo to w ogóle odległy temat. Reasumując- dział odżywianie.

szkoda dział dość duży potencjał ma , gdyż cross fit można podczepić pod każdy sport gdyż prawie z każdej dyscypliny ciągnie metody treningowe . Najlepsze jest to , że z dala od działu tematyczne CROSS FIT , chłopaczyna wrzuca codziennie " prawie " ciekawe programy typu CROSS od dłuższego czasu , wraz z tłumaczeniem programu i ciekawostkami . Sam [...]

Dział "Doping". Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Nie krytykujac twojego pomyslu uwazam ze to bez sensu bo rownie dobrze moznaby zrobic dzial "gainer" "bialko" "co na mase?" itd... a i tak kazdy zakaldalby nowy temat zeby spyac o cos, wiem bo sam tak robilem jak mie szukac nie chcialo... pozdrawiam

No wlasnie o to mi chodzilo wiec dzial niepotrzebny

..ale chodzi Ci o trójbój czy taką pokazówke bo niezyt jasno sie wyraziles chyba a tak wogole to nie wiem czy to ten dzial ??? pzdr

Za zostalem ojcem chrzestnym jednego koksa. skubaniec ma 3 mce a juz dojechal do 46 klacie moze zrobimy osobny dzial - tak do lat ~3?