Moja dieta

Witam właśnie ułożyłem sobie dietę proszę o wasze opinie na jej temat.
wiek: 15lat
wzrost:170cm
waga: 75kg

1 posiłek 7.00- chleb z wędliną ( 2 kromki)
2 posiłek 11.00- zupa, makaron, sok
3 posiłek 15.00- ziemniaki, zupa, surówka, herbata
4 posiłek 17.00- kanapki z wędliną ( 3 kromki), herbata
5 posiłek 19.00- jajecznica, chleb, herbata

Przecież to nie jest dieta ! To normalny codzienny jadłospis.

A jak twoim zdaniem powinna wyglądać dieta!?

Czekam na inne opinie:)

Mało masz? Wejdz sobie w dział odżywianie i popatrz na diety innych białko wegle itd.

co mamy opiniować?