dział

[...] sporej wiedzy i umiejętności jej przekazywania. jasio06 - jeśli dysponujesz wiedzą na podobnym poziomie w kwestiach innych niż tylko suplementacja BA, zachęcam do udzielania się na forum. Jest np. dział: http://www.sfd.pl/Badania_Naukowe-f405.html W którym mozna podrążyć trochę głebiej niektóre zagadnienia związane z żywieniem czy suplementacją

[...] piątek i sobota, przyszły tydzień (tj od 16.08.11r) też przesunę... PN: off WT: ON ŚR: ON CZ: off PT: ON SO: ON ND: OFF Następny tydzień, zacznę już normalnie od poniedziałku Czemu tak zrobiłem masz odp i na gg i na mailu, nie będę pisał tutaj bo nie ma się czym afiszować... EDIT: Panowie, wiem, że jest osobny dział do takich carów ale w [...]

To jest dział dla osób ćwiczących nieprzerwanie 2 lata.

To jest dział szybkie pytania, proszę się zarejestrować i napisać w dziale trening dla początkujących z wypełnioną ankietą działu.

to dział opinii, a nie dawkowania ale bież normalnie stack kreatynowy średni dla mnie takie same efekty jak po zwykłym mono tej samej firmy szkoda na niego kasy lepiej zainwestować w zwykle mono

[...] masy ciała, nie ma podanej wagi, wzrostu, CELU. Mogę oceniać tylko dobór produktów, tego chcesz? Taki trening to śmiech na sali- z 8 ćwiczeń na klatkę i 1 na nogi? Można dać przysiady na jednej nodze, żurawie, wykroki, syzyfki itp itd. Odwiedź dział trening w domowych warunkach i popytaj o systemy treningowe z obciążeniem własnego ciała.

[...] produktów, tego chcesz? Taki trening to śmiech na sali- z 8 ćwiczeń na klatkę i 1 na nogi? Można dać przysiady na jednej nodze, żurawie, wykroki, syzyfki itp itd. Odwiedź dział trening w domowych warunkach i popytaj o systemy treningowe z obciążeniem własnego ciała. Celem treningu jest pozbycie się tłuszczów ze zbyt masywnych i nieestetycznych [...]

wysłałem zapytanie do jelfy z pyaniem o podróbki i dostałem taka odpowiedz: Witam, w związku z Pana poniższym mailem, zwracam sie do Pana z prośbą o przesłanie nam swojego adresu do korespondencji , gdyż na tego typu pytania nie odpowiadamy drogą elektroniczną. Również bardzo pomocne byłoby przesłanie nam podejrzanej próby, gdyż zdjęcia niestety [...]

J.A.Y kolego, to jest forum sportowe i dział TRENING...

Moze faktycznie nie ten dział ale pytanie związane ze sportem. Sam bardzo często wkurzam sie w sklepach i powtarzam dziewczynie bądz ekspedientce gdy co chwila donosi inne spodnie, ze szyją je dla chudych i wysokich tyczek zapominając o mniejszych i szerszych Jak w udach dobre to w pasie za duzo i na odwrót Nie dziwię sie, ze dresiki sa w modzie, [...]

tyle tylko, że w założeniu dział Odżywki i Suplementy jest działem niekomercyjnym

najlepiej wklej cały plan. a dieta to dział odżywianie

Nikt nie każe jeść codziennie tego samego.... jadłospis układa się pod siebie a urozmaicać można go na wiele sposobów i tak proponuje zrobić bo to nie ma sensu. Istnieje dział kuchnia i trzeba z niego korzystać.

Dzial odzywianie z dieta. Zacznij cwiczyc i jesc to masa bedzie szla A z treningiem to nie potrzebujesz maszyn.Temat puerwszy rok treningow jest dla Ciebie

grzbiet czuje po bokach w okolicy łopatek, ale po poniedziałkowym treningu czułem bardziej, więc może jednak będę w ostatniej serii próbował mimo wszystko te 3-4 razy się podciągnąć bez pomocy, chyba że w ogóle robić serie po te 3-4 niepełne powtórzenia, ale bez pomocy nóg? od kilku dni w wolnym czasie przeglądam dział odżywianie, opisałem też [...]

Plan OK (jeżeli podane serie to tylko serie docelowe). Dieta nie ten dział.

Moja opinia. Układasz sobie plan domatora - mamy nawet dział "Trening w domowych warunkach". Robisz ćwiczenia w domu 2-3x w tygodniu, a do tego dokładasz jeden zestaw na siłowni. Konkretny zestaw. W jaki dzien mozesz jezdzic na silke ?

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Poczytaj, z dietą nie ten dział. Pzdro

[...] duży ale zawsze) jest :D Co do tych rozpisek to jest ich dużo i sam nie wiem którą wybrać :P. I jeszcze jedno pytanie co do posiłków po i przed treningowych. Muszę sam sobie wyliczyć ile potrzebuję danego posiłku czy wystarczy, że zjem np. jednego banana? I może rzeczywiście dział w złym miejscu - moja wina , może dałoby się go przenieść? :P

W końcu to dział combat/samoobrona, obczajcie akcję od 6:44 ; http://www.youtube.com/watch?v=nfhHojiVhi4