dział

lece w dzial trening i szukam cwiczen na te miesnie ^^

Cos wiecej o sobie. ale z tego co widze to jestes poczatkujacy i masz bardzo niewielki staz treningow. Piszesz ze jestes chudzielec ktory duzo je a nie tyje- taki ktos nazywa sie ektomorfikiem. Kiedys gdzies ktos napisal cos takiego na forum " Nie ma ektomorfikow sa tylko niedozywieni". I tu bez obrazy bo jest w tym sporo prawdy. [...]

Dział "Kuchnia SFD" mnóstwo tego tam jest

nie ten dział rośnie się do 21 roku wiec jeszcze nic straconego jesli jest zdesperowany to HGH =D

wiec...najlepiej jak byś poczytał posty podwieszone.Białko nie da Ci żadnych efektów,to tylko uzupełnienie diety,a dieta to podstawa.Więc zanim przeczytasz posty podwieszone w tym dziale to ułuż sobie diete. Od tego masz dział :odżywianie: pozdro.

nie ten dzial

Nie tan dział, wstaw fotki to pomyślimy ;p

,,Dawkowanie i sposób użycia'' to nie ten dział. Zacznij porządnie trenować i się odżywiać to zobaczysz efekty.

Wydaje mi się,że nie wiesz na czym polega trening HST.Wejdź w dział "Alternatywna droga" i poczytaj o tym treningu.Pozdrawiam.

e...nie ten dział

dział odżywianie

generalnie od jakiegoś czas na forum jest taki problem, że przenosi do posta wyżej niż powinno, np są 3 odpowiedzi w temacie po jakimś czasie ktoś odpowie w czwartym poście, a przekierowuje do trzeciego - zgłaszałem to ok. 2 tygodni temu, ale dział IT milczy

Kolego odwiedz dział odrzywianie

Bądź zatem tak uprzejma opuścić ten dział i nie zasmiecać tematów swoimi wypowiedziami pozbawionymi zupełnie jakiejkolwiek wartości merytorycznej. Sugeruję również włożenie odrobiny wysiłku w pracę nad swoimi zdolnościami lingwistycznymi, jeśli chcesz się wypowiadać na forach i być traktowana poważnie przez ogół uzytkowników :-) Zmieniony przez - [...]

Bez odbloku się obejdzie, booster z DAA zarzuć jak mówisz. @ProteinMen - dział od 18 lat.

Hej, ile masz lat? Jakoś mało wychodzi Ci tych kalorii. Podbiłabym trochę białko (około 2,5g na kg beztłuszczowej masy ciała) wychodziłoby pi razy drzwi 180g. Tłuszcze masz możesz wyrównać i wrzucić 100g. Tylko ta kaloryczność wydaje się mała. Olej rzepakowy jako dodatek, czy do smażenia? Jeśli do smażenia, to zamień na masło klarowane/ olej [...]

Po pierwsze nie ten dział :) Po drugie hmm raczej jednak na ekto bym stawiał pomimo że wcześniej widać był maciek :D po trzecie nie ważne jakiej jesteś budowy ludzie są mieszani między typami nie ma co się kierować jakimiś stereotypami że jak chude ręce i kości to ekto , a grube to endo itd itd . Po prostu trenujesz , dbasz o dietę a efekty [...]

Jeśli chodzi o dział to nie miałem zielonego pojęcia gdzie to wstawić a wstawiłem to tutaj gdyż pokierowałem się podobnym tematem ( http://www.sfd.pl/Endo_mezo_czy_mezomorfik_-t513648.html ) ale.. ekto? ;o przyznam, że na prawdę się nie spodziewałem czegoś takiego. Zbiegiem okoliczności "cześniej widać był maciek :D " mam na imię Maciek xd

Moja propozycja-poszukaj informaqcji o szkole w Szczytnie i idz do komendy policji w swoim miescie, dzial kadr.

nie ten dzial