dział

następny waga 60 kg. może w końcu zaczniecie coś jeść? masz rację to nie ten dział Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2009-02-14 11:48:25

no nie ten dział

gratulacje pepo dbaj o nasz dzial

dodam jeszcze Ciesze sie ze King ma jaja i powiedział co i jak Ciesze sie, ze nie probował być cwany i wydymać wszystkich Z Peponem "moj" dział mocno zyskał

[...] jakiegoś gotowca przyjrzyj się FBW , następna sprawa liczysz swoje zapotrzebwoanie na kalorie b/t/w http://potreningu.pl/kalkulatory i ukadasz przyjąłdowa dietę, potem to wszytko łądnie tu wklejasz i my poprawimy jakby coś było nie tak , diete wrzuć jako zrzut z dziennika żywieniowego z potreningu.pl co do diety to poczytaj dział odżywianie,

[...] mi gdzie użyłem słowa "głupi" lub jakiegokolwiek innego obraźliwego sformułowania. Jeżeli nie wskażesz, zgodnie z pkt. 5 i 7 regulaminu zarobisz bana. Jest to dział poświęcony uderzanym sportom (sztukom) walki. Uderzanie w worek bez przygotowania technicznego pod okiem trenera nie jest ani sportem ani sztuką. Zanim więc [...]

W podanym dziale kuchnia sfd znajdziesz ciekawe przepisy. Również na potreningu.pl jest dział z przepisami.

Wcześniej też robiłem redukcje więc brałem Dyma burna\kreatyne z olimpu (na początku), białko (ostrovie) oraz jakąś pompe typu Amped NoS reakcje były zwyczajne, zwiekszenie pocenia się po Dyma, większą pompke po Ampedzie. Ten dział już widziałem, natomiast chciałem tylko dowiedzieć się jakie obecnie suple polecacie.

raczej nie ten dział tutaj tylko o walkach w sekcji.a tak co do tematu to po walce na ulicy możesz spodziewać się wszystkiego kastety,noże,pałki.raczej na ulicy boks.choć lecą chaotyczne ciosy.kopnięcia nie ze względu dla tego że możesz się poślizgnąć

[...] ta forma treningowa zapewni mi największy i najszybszy przyrost masy przy stażu, który posiadam(6 miesięcy bez diety + 3 redukcja) Trening już sobie ułożyłem, ale to nie ten dział, wiec o ewentualne jego korekty zapytam w innym miejscu :) Dzięki za pomoc i pozdrawiam. Poniżej zdjęcie, sprzed dwóch miesięcy i aktualne dla porównania. [...]

[...] wielostawowe. 1.Przysiady ze sztanga 2.MC (klasyczny/rdl) 3.Wyciskanie na lawce 4.Wiosłowanie 5.Military press, czyli wyciskanie sztangi stojac 6.Drązek Co do diety- dział odzywianie, czytaj tematy podwieszone, bedzie to narazie twoja baza wiedzy na ten temat Powiem ci, z narazie nie łap sie za zadne odzywki, pocwicz tym planem gdzies 3 [...]

wejdz w dział odchudzanie masz tam gotowe diety w miare... to któraś ci podpasuje poszukaj

Kolego, dla Ciebie dział Junior.

To dzial doping a nie zdrowie. Pomozmy chlopakowi w tej trudnej sytuacji.

jak starasz sie z ta dieta? napisz. nie wiesz ile masz w talii? przeciez to dlatego siegasz po sterydy. trening nie ten dzial i tak

to jest dział odżywianie tutaj poruszamy kwestię diety o suplementy pytaj w innym dziale zresztą przenoszę temat do juniora

Mam nadzieje ze te 50x to seria rozgrzewkowa bez obciazenia ... Jak dla mnie to nie ten dzial , dla poczatkujacych ! Dlaczego wszystkie swierzaki jesli chodzi o trening wchodza wlasnie tutaj jakby jakas ujma bylo by wypisywanie w swoim dziale .

intense na każdego dane cwiczenie dziala inaczej, ty sam musisz zobaczyc czy ci to wchodzi czy nie, jak bedziesz czuł, ze shmicie lepiej ci wchodzi to śmialo mozesz wykonywac to ćwiczenie to samo z żołnierskim. Jest wiele dobrych ćwiczen na barki szukaj odpowiedniego az znajdziesz i bedziesz czul ze na cb dzial;) Wyciskanie w siadzie jesd bardzo [...]

[email protected] To adres bezpośrednio do kontaktu z serwisem potreningu.pl Tutaj chętnie pomożemy w sprawie funkcjonowania forum SFD, Potreningu to osobna administracja i dział techniczny

Posty podwieszone czytałam a nawet mogę się pochwalić że cały dział odżywianie od 1 str Odżywianie wg. sfd czy montignaca czy innego kwacha jeden pies nie no żartuje, ja tam nie widze żebyście mieli jakąś inną teorię od innych, no chyba że specjalnie dedykowane dla sportowców i na masę ktorych nawet nie czytałam