Może nie ten dział ale trudno... mam pytanie dotyczące treningu po implantacji piersi. Trening który pozwolil mi mocno podbic mase i to tam gdzie chcialam spowpdowal zly wyglad piersi - totalne odtluszczenie. I teraz - jaki trening wybrac ile razy w tyg, jakies wskazowki do diety -wszystko co wazne???? To ja w końcu nie wiem - czy ty chcesz [...]
Witam,nie wiem czy dobry dział wybrałam ( jeżeli nie to przepraszam).Od początku -mam 30 lat,dwoje dzieci i mój metabolizm chyba przestał działać jak należy ;) mianowicie chciałabym zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej z brzucha oraz ujędrnić sylwetkę.Z przyrządów jakie posiadam to rowerek stacjonarny,stepper,motylek,piłkę,hantelki oraz obciązniki [...]
hehe, dzięki myślałem że ten dział, a, pewnie "odchudzanie", ślepy jestem :P a da się jakoś jedna policzyć to? wrzucałem w kalkulator 22 lata, 184 cm i 85 kg, moje 65-70% HRmax to tętno 130-140, biegam właśnie z tym paskiem na klatce, ale chciałem się dowiedzieć jak to mogę sam policzyć, jeśli się da, bo chciałem to użyć do motywacji i [...]
[...] min. To kolejny posiłek, który daje Ci 800 kcal. Także jest bardzo łatwo skomponować posiłki dość kaloryczne, ale niekoniecznie wielkie objętościowo. Warto zajrzeć, aby poszukać inspiracji w dział Kuchnia SFD: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html, tam na pewno znajdziesz coś dla siebie. /SFD/2017/11/22/2d7abfbc3115407988b1ea5dc7485468.jpg
Szynkę konserwową zbesztam, lepiej kuraka położyć, mało to warte i skład katastrofa ;-) Ale zacnie wygląda ;-) Wrzuć w dział Kuchni też ;-) Przyda się ;-)
[...] siatkówki. W jednym z pawilonów znajdzie się też nowoczesna lecznica z gabinetem dentystycznym, pracownią rentgenowską i laboratorium. Działa też szkoła zawodowa i specjalny dział terapeutyczny dla uzależnionych od alkoholu. "Radom" to najlepiej strzeżony zakład karny w kraju, z najnowocześniejszymi systemami alarmowymi. Cały ruch [...]
[...] sytuacji polecam poczytać artykuł: https://potreningu.pl/articles/5156/trening-silowy-dla-kobiet--na-czym-nie-warto-sie-koncentrowac-na-poczatku. Poza tym można odwiedzić dział trening dla początkujących, aby uzyskać porady odnośnie do doboru ćwiczeń: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html. 2. Dieta. Rozpocząć należy [...]
[...] iniekcji do badania mija ileś czasu a wiadomo ze największa aromatyzacja jest od czasu przyjecia do ...? jest na to wiele czynników wiec lepiej robić badania co 3 dni wtedy zobaczysz jak dział aromatyzacja etc , co do letro to działa lecz minimum 3 mce po 2,5mg 1 tab ed mi pomogło lecz w ok 60% procentach
a Ty wiesz? %-) Przecież ten dział służy do tego byście sobie poteoretyzowali jak to może wyglądać bo tak Wam się wydaje. Zaś ogarnięte osoby wrzucają relacje z zawodów:)
hehe to dział zdjęcia użytkowników forum więc mam prawo wstawiać zdjęcia :) fotka to może nie jest, ale widzę ze spędzasz tu tyle czasu co ludzie właśnie na tego typu serwisach ^^
hehe to dział zdjęcia użytkowników forum więc mam prawo wstawiać zdjęcia :) fotka to może nie jest, ale widzę ze spędzasz tu tyle czasu co ludzie właśnie na tego typu serwisach ^^ Przeczytaj regulamin - warunkiem wstawiania zdjęć jest ukończone 16 lat i co najmniej roczny staż. Jeszcze jedna próba i ban. Zakończcie już tą dyskusję. Zmieniony przez [...]
[...] i jesteś oceniany pod tym kątem, więc nie dziw się że przy bf 30%+ nikt nie pochwali formy. Jesteś sporych rozmiarów ale jest tu dużo zawodników, który prezentują wysoki poziom pod względem siłowym i sylwetkowym. Jeżeli chcesz chwalić się siłą to zdecydowanie nie ten dział bo forma - jak każdy widzi - pozostawia wiele do życzenia. Pozdrawiam
[...] mieć i siłę i nie być zalanym. Prawda jest taka, że znacznie więcej pracy a co za tym idzie, szacunku za nią, wymaga zrobienie kulturystycznej sylwetki, niż zrobienie siły i upasienie się przy okazji. Jest tu dział trójboju i myślę, że tam mógłbyś się zaprezentować, natomiast wybrałeś temat sylwetkowy a sylwetki niestety nie masz. Pozdrawiam
Wiem że dział od 16 lat, ale może modzi nie usuną, bo w końcu ja też jestem na zdjęciu %-) Plecki mojego 13sto letniego! podopiecznego ;-) /SFD/Images/2015/10/6/1a11b87b153e4849a13af5072c48d7d9.jpg
Wiem że dział od 16 lat, ale może modzi nie usuną, bo w końcu ja też jestem na zdjęciu %-) Plecki mojego 13sto letniego! podopiecznego ;-) /SFD/Images/2015/10/6/1a11b87b153e4849a13af5072c48d7d9.jpg kurde jak na ten wiek to kozacko jest ma gen chłopak
Pojedyncze pytania - TRENING
