dział

Kurna dietę mam , trening też dobry , dział jest suple to chodzi mi o suple kurna

odwiedz dział odżywianie i tam poczytaj. A kto każe Ci jeść tony kurczaków ??

ja myślę żebyś jak najszybciej opuścił ten dział nic tu po Tobie

człowieku nie mozesz pomoc ? te forum jest do pomagania wiec moze lepiej Ty upusc ten dział

ew. dzial moj prywatny trener tylko ze tam kasa=ulozenie diety = plan treningowy i jeszcze inne duperele

[...] sukcesu to dieta i nawet najlepszy trening nie da rezultatów jeśli nie dostarczysz organizmowi odpowiedniej ilości białka, węglowodanów, tłuszczy i kalori, także odwidź dział odżywianie..... zacznij od fbw powinien byc odpowiedni dla ciebie, jak efekty zaczną być mierne wtedy podbij znowu... Zmieniony przez - emes7 w dniu 2008-10-25 20:33:59

[...] znają swoje ciało wiedzą jak dobrać trening który dla nich będzie najlepszy, tzn przyniesie dla nich najlepsze efekty wiedzą jakie partie muszą potraktowac priorytetowo itp. ...przy twoim stazu trening fbw będzie jak znalazł zadbaj tylko jeszce o diete bo naprawde warto....ale to już odwiedź dział odżywianie ...pozdrawiam i życze przyrostów :)

na masę jest dieta, dokładniej dodatni bilans kcal Gainer to taka bułka w proszku, a białko kotlet w proszku, także dział odżywianie Nic więcej Ci nie jest potrzebne, uwierz

Jedz więcej :D A poza tym nie ten dział, masz temat od tego : http://www.sfd.pl/Sta%C5%BC_poni%C5%BCej_12_miesi%C4%99cy_tylko_TUTAJ-t897823.html

Witam , proponuje odwiedzić dział junior SFD . Na chwile obecna suplementy będą zbędne , ewentualnie kompleks witamin .

W Twoim wieku będzie to zdecydowane najlepsze rozwiązanie. Ale w sensie co? Dział Junior sfd: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Przypominam, że to kobieta :-)) Mamy oddzielny dział, dla Pań. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-28 16:17:56

Po pierwsze to za malo kcal . obecnie okolice 1000 co jest śmiertelna porcja. Mimo wszystko min 3000 kcal przy takiej wadze. Najpierw zajrzyj na dzial odzywianie i oblicz swoje zapotrzebowanie. Później przyjdzie na edycje treningu . poza tym cwiczy die całe cialo

hi-tec Amino Anabol PQ pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a [...]

chcesz robic rzeźbe przy takiej wadze ? ułóż plan my go poprawimy i ocenimy jak cos bedzie nie tak jak trzeba a co to diety to nie ten dział odżywki nie na takim stażu

Nie ten dział.

NIe robie tutaj nikomu lachy ktos bedzie chcial to kupi, nie to nie. Tez nie siedze tutaj od wczoraj, wiec wiem co nie co. Fachlik moze juz skonczymy te dyskusje bo nie od tego jest ten dzial?

W Twoim przypadku ograniczenie wysoko przetworzonych produktów i sama w sobie aktywność fizyczna zda egzamin. Żadnych restrykcyjnych diet w tym wieku. Odwiedź dział podany powyżej.

No to masz odpowiedź. Dział odżywianie zaprasza

po pierwsze chyba nie ten dzial po drugie megabol to najlepsza firma odRZywek