dział

[...] wraz z rodzicami skonsultować Twoje odżywianie z dietetykiem. Możesz również nawiązać współpracę z trenerem, aby uczył Ciebie najważniejszych wzorców ruchowych. Poza tym, sugeruję regularnie odwiedzać dział junior sfd i czytać dostępne w nim artykuły i tematy: https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Niby co w tym co napisałem jest bzdurą? Sam piszesz bzdury! Różnice w trenigu są takie jak napisałem. A że dieta też się zmienia. Tak zmienia się tylko to nie ten dział!! Zmieniony przez - kanap w dniu 2012-09-12 12:09:45

jak nie masz diety to te produkty za duzo nie zdzialaja DZIAL ODZYWIANIE!

Myślę, że niezły i ekonomiczny jest Ionto Drink Vitalmaxa. Co do guarany to nie mam pojęcia. Sprawdź sobie dział odżywki i suplementy- opinie i zdjęcia. Tam będziesz miał mnóstwo informacji odnośnie różnych specyfików. Pozdro

Jesli chodzi o to to wlep trening chlopakom tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html To jest dzial przeznaczony treningom domatorow. pozdrawiam

[...] ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

Wejdz w dział doping i tak temat załoz napewno ktoś pomoze , wydaje mi sie , ze po mecie by cie tak nie zblokowało Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-09-24 10:34:56

[...] ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

[...] ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

[...] ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

[...] ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

szybki sam robiszbedą ok. warzywa do każdego posiłku orzechy włoskie i liwa olej lniany tłuste ryby dział kuchnia polecam

dział kuchnia przeglądałem, temat co jeść w szkole też ale jest to bardziej ukierunkowane pod masę. Szukam też czegoś do zrobienia na szybko i bez bawienia się dlatego też narazie w 2 posiłku mam twaróg z jogurtem

Ankieta działu. A ty dziewczyno idź stąd, to nie dział spam, a odchudzanie, a 3/4 Twoich wpisów do owego spamu można zaliczyć...2 dni mnie nie ma i już pseudo znawcy się pojawiają. %-)

ronie220 - wklejaj bo ban- widzisz chyba doczekałes się- i jesli nie bedzie ciekawy to też ponadto nie wiem czy jest to temat na ten dział, ale zobaczymy jak wkleisz Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-07 20:57:16

Odwiedz dzial dla Kobiet:)

plan FBW skrocony do tego odpowiednia dieta (dzial "odzywianie" ) i aeroby (wyszukiwarka)

Wejdz sobie w dział trening i tam jest post robimy formę na lato 2006 Cykl I , grupa I . Dobra ogólnorozwojówka o ile dysponujesz choćby hantlami

Wzrost - 190cm, waga - 94kg. 'Dieta: Śniadanie: Ciemne pieczywo + wędlina II Śniadanie: Ciemne pieczywo + chuda wędlina Obiad(przedtreningowy): Ciemne pieczywo + pierś z kurczaka Kolacja(potreningowy): Ryż + pierś z kurczaka ' Ty, na powaznie to napisales, czy chciales Nas sprawdzic :-) ? Jezeli na powazenie to poczytaj dzial odzywianie. Policz [...]

Tzn. moglbym, ale cala zabawa polega na tym aby samemu troche poszukac na forum. Masz chwilke poczytaj dzial odzywianie, przesledz dzienniki inych uzytkownikow(jest kilka nowych dziennikow pod nadzorem Antosia i Huberta). To kopalnia wiedzy, wystarczy troche inicjatywy wykazac. Poszperaj, rozpisz i wklej. Wtedy ewentualnymi wskazowkami inni pomoga.