białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

możesz spróbować z serkiem wiejskim jednak to białko szybciej sie przyswoi Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-08 16:07:30

Musi być jednak jakiś sens w rozdzielaniu bcaa od odżywki białkowej po treningu,czytam posty,czytam regularnie prasę branżowa i zdecydowana większość osób tak robi. BCAA sa idealne przed na i po treningu bialko w proszku stanowi jakby dla nich jakby ekonomiczna alternatywe - ze tak ujme ludzie robili swietna forme gdy NIE bylo BCAA na rynku co [...]

.. diete postaraj się ułozyć sam pod własne możliwości finansowe / smakowe itd .. pomogą ci w tym następoojące artykooły ... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - Robimy mase http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - Wstep do odzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - Faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - [...]

białko roślinne sie wlicza do ogólnego bilansu/bo czemu by nie...?/, jednakże musi ono byc uzupełniane białkiem bardziej wartościowym. gdybys jadł samo bialko roslinne to może faktycznie- trudno byłoby je w pelni wliczać...

[...] kcal, to wyczytałem to z jakiegoś artykuły więc wolałem sie upewnić. Co do węglowodanów to tak średnio są uzupełnione... mogłoby być więcej. Czyli radzicie odrzucić białko? a może kupić jakiś suplement na mase ? przykładowo Vitalmax - Whey Pro Gainer 1? wtedy uzupelnie białko i węgle... A co z treningiem? dobry jest sysetm (duży [...]

Łaski bez No toż oczywiście że zwiększa sie zapotrzebowanie na Białko ale po przeczytaniu artykułu wniosek jest taki że owe zwiększenie białka spowoduje "spalanie" a nie budowe więc... Ojś tam dobra nie będe sie sprzeczał Pozdro.... Zmieniony przez - Szebka w dniu 2005-11-30 09:00:29

"Podsumowując - nie ma żadnych powodów, by jeść białko w ilości większej niż zalecana. " Nie zgodzę się do końca. Wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu. Mogą pojawić się wypryski, sraczka bądź tzw skaza białkowa. Nie ma reguł, dlatego wszystko trzeba robić z głową.

Znajduje się tu 30g więcej białka, a usuwając białko z diety spadnie mi poziom kcal, który i tak mam za mały co do zapotrzebowania. Jest to naprawdę konieczne? Zmieniony przez - Furi w dniu 2012-05-01 16:42:36

Dodatni,jak ograniczam bialko mleczne a w szczegolnosci kazeine to wszystko wraca do normy,bo zwierzece moge do bolu.

To bardziej na alergie na mleko wskazuje ( mleko też jest zwierzęce ) Wg badań posiłki obfite w białko sycą bardziej niż te które posiadają go mniej. Jest jeszcze inna kwestia, jak coś jest pyszne, bardziej smakowite to jednak bardziej podkręca apetyt, a te nowe pyszne białka do obleśnych w smaku nie należą.

Co do wartosci odzywczych to białko jest lepsze od tego podanego obrobce termicznej to wyjasnij nam prosze dlaczego? czy sam to wymyśliłes? rozczeruje cie ale białko jest takie same tylko cieżko(mniej) strawne

Jajka są nieodłącznym elementem diety wielu z nas. Nie bez powodu. Są one jednym z lepszych źródeł białka, tłuszczów, witamin i składników mineralnych. Jeszcze do niedawna białko jaja uważane było za wzorcowe, do czasu aż zmieniono je na białko mleka matki. Niewątpliwym plusem jajek jest ich niewygórowana cena, łatwość z dostępem w sklepach, [...]

To jest nieskonczona ilosc reakcij :) Bialko jako takie sie nie zetnie w miesniach. Przynaimniej nie dal bys rady wypic tyle aby sie naprawde scielo :) Ale Alko powoduje obnizenie testosteronu a podwyzszenie estrogenow. I to nie tylko podczas picia. Po ostrej imprze z woda, piwem obnizona ilosc test. moze sie utrzymywac przez dlugi czas. A co za [...]

dzieki , trenign niestety nie, ale po treningu wrzuce tylko 40g bialka w odzywce , ryby wedzone lososia itd bede jadl pozdro rano bialko mowisz?/ a siemie , zeby zapchalo zaladek tak czy po co ?

to pij bialko wtedy kiedy nie mozesz zjesc bogatego w bialko posilku po prostu pij je po danym posilku ktory wymaga uzupelnienia

po 1.zeby dawac sogi trzeba miec abona po 2.bialko to tylko uzupelnienie diety, a jezeli nie zamierzasz jej miec, to samo bialko Ci nic nie da

białko to białko, jakie efekty będą zależy to od diety.

kilka uwag 1. jestesmy w dziale sponsorowanym przez Olimpa 2. koncentraty i kazeiniany przyjmuje się przed snem, a izolaty najlepiej bezpośrednio po treningu. nie wiem skad ta informacja ... - WPC, WPI oraz wszystkie kazeiniany POZA kazeina micelarna to zrodla uwazane za tzw szybkie - szybko uwalniane sa aminokwasy wiec ich najlpesze [...]

Pytacie czym to poprzec Oj przydaloby sie wam troszke informacji z chemii. wszystkim niedowiarkom proponuje rozbic jajko i bialko zgromadzic np. w szklance, teraz do szklanki wlac 50 ml spirytusu i zaobserwowac wynik. Po doswiadczeniu nikt nie powinien miec trudnosci ze zrozumieniem "co to znaczy ze alkohol scina bialko" [...]

scina, no i co z tego? kwas solny w żołądku ścina równie skutecznie. Wiecie co to w ogóle znaczy że alkohol scina białko? Dla niewiedzących - pozbawia je tylko struktury ważnej wtedy gdy białko pełni jakąś biologiczną rolę. Jak je jesz to nie ma najmniejszego znaczenia. I tak w przewodzie pokarmowym jest trawione do pojedynczych aminokwasów. Co [...]