białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Brutyn nie badz "lesterem" kur* "JAK PRZYBRAC NA MASIE" to chyba temat tego forum wiec pisze co ja robie zeby tyc a wiesz kreatynka to jest dla misterow i geymodeli :) u mnie pelno takich lazi po miescie ..... , takich co kupili sobie sloik kretayny i kologram mass geina i dwa razy na silownie poszli pomachali troche na klate [...]

A i wiesz bialko to nie karma:) ale jesli ktos nie jest kafarem ( chodzi mi o zafascynowanie i oddanie silowni) to faktycznie moze tak sadzic i sie wypowiadac jak ty!:) POPROSTU TYJE OD TEGO I CZUJE SIE SWIETNIE ! :) i oto chodzi SS

a ja ci musze PITBULL powiedziedz ze ty stary pieprzysz takie bzdury ze wszyscy maja cie dosc wszedzie !!! :) kur***** "na wiekszosc dziala i maja widoczne efekty" czy w ogole wiesz co gadasz? ! bo mi sie srac chce jak czytam co napisales zastanow sie jak niby kur*** kreatyna daje widoczne efekty jak sloik ma 500 gramakow netto noo to [...]

"DKREATYNA POWODUJE TYLKO MINIMALNY MINIMALNY WZROST SILY A JEJ ZADANIEM JEST TO ABY POPRZEZ JEJ Wp******** LEPIEJ PRZYSWAJAC BIALKO I WEGLOWODANY Z POZYWIENIA " <--- Tu sie z Toba nie zgodze, Twoim zdaniem na tym polega dzialanie kreatyny??? Taka mala rada - jesli nie masz pojecia o czym mowisz, to lepiej nie mow wcale...

CHLOPAKI O CZYM WY PISZECIE (BRUTYN "ale chyba bedziesz mial za***iste rostepy i marskosc watroby od takiej ilosci bialka---najwidoczniej niektorym to nie przeszkadza............... ") HEHEHE ROZSTEPY TO MA MOJ KUMPLE I WAZY 60 KG I MA 190 CM WZROSTU :))))) A CO DO MARSKOSCI WATROBY BRUTYN KU*** TO BIALKO JEST NATURALNE ZJAJ KURZYCH [...]

a jak Ty liczysz te białko w diecie że z tych posiłków wyszło Ci 221g białka ??

zamiast Gain Bolic kup wiecej carbo i bialko i sam bedziesz robil mieszanki wg potrzeb (wg brakow w diecie)... TCM i BCAA dawkowanie tak jak napisane na opakowaniu ... Carbo po treningu... mysle ze bedzie dobrze

ale chodzi ci o takie co maja glownie bialko, a pozostalych wegli/tluszczy mniej czy ogolnie batoniki ze wszystkim sportowe?

[...] 2. WAGA:100 do 105 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:44 do 46 -klatka: -udo: -talia:90 do 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ciągłos 4 lata całoś z przerwami 8 6. DIETA:od tyg wprowadzona -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYD 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:rzeżba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Na 99% sądząc po opisie kupiłeś zwykłą serwatkę w proszku z mleczarni o zawartości ok. 12% białka i 80% laktozy Jak serwatka 75% może być nieprzetworzona? Przecież w naturze nie ma takiego produktu który ma tyle białka. Trzeba wziąć serwatkę w proszku i wyizolować z niej białko, czyli ją przetworzyć. SONBATY

bialko z Ovopola Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

w przyszlym tygodniu dojdzie do mnie paczka z ovopolu to ci wtedy powiem jaki ma smak to bialko

Smakuje jakbyś białko z surowego jajka przez mikser przepuścił. I nie próbuj go mieszać ręcznie, bo się zrobi coś w rodzaju żelowych gródek, mikser tudzież robot kuchenny jest konieczny, chyba że masz 1000 obrotów na minutę w ręce. Pozdrawiam Nicolai

alkohol ścina białko .. Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

[...] odżywianie ale może będziesz mógł mi odpowiedzieć? zaraz po treningu należy spożyć cukry proste, czy w takim razie mógłbym bezpośrednio pić mleko w proszku odtłuszczone (podobno tam jest cukier prosty i sporo białka) a białko matrixa w posiłku potreningowym lub na noc? z góry dziękuje. http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz

[...] siłaczem to nie musisz od razu wydawać tysiąców na białka typu izolat serwatki, z takimi to sobie poszalejesz jak ci inne przestaną się za dobrze wchłaniać. Kup sobie białko np. jakąś 90 (polecam HiTeca "HiTec Protein") albo jeśli masz ograniczone fundusze to np. Ovopol (chociaż ostatnio i on stał się troche drogi) przyjmyj to w [...]

bialko mozna zawsze polecic... ja np nbie kupuje wogole gainerow , bo latwo jest mi je uzupelnic z diety, gorzej wlasnie z bialkiem, ale fakt profil by sie przydal

[...] jestem zdezorientowany. Po artykule Nortona pt. "Robimy masę" wyliczyłem że moje zapotrzebowanie dzienne na kalorie to ok 2500 kcal (i tak: węgle=1576kcal=394g, białko=574kcal=209g , tłuszcze=375kcal=41g). Według tego co piszesz (15% białka dziennie)wychodzi niecałe 100g na dzień, czy to nie za mało? I jak wtedy procentowo rozkłada [...]

Autorem tego artu jest moderator działu odżywianie, zebrał full sogów więc pomyślałem że to jest sposób na poprawienie swoich kształtów :) Więc może być tak: węgle(60%)=1500kcal=375g białko(20%)=500kcal=125g tłuszcze(20%)=500kcal=125g? http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz

Jak i gdzie można zamówić/kupić białko z ostrowii?