białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

WItam, mam białko w dobrej cenie 65 zł za 900g cytosport power milk smak czekolada

http://www.sfd.pl/_S_od%C5%BCywki_i_suplementy-t860586.html jesli aktualne że chcesz białko to zapraszam

[...] należy skopiować poniższy wzór: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 109 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: okolo90 -tłuszcz: jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cylke dwa jeden to test enan 250mg e4d przez 10 tygodni a drugi to enan meta [...]

po odrzywkach niema skutków ubocznych w zadnym wieku bo to są naturalne skadniki wystepujace w pozywieniu takie jak bialko i ww wiec to tak jak bys sie spytal czy jedzenie obiadu jest szkodliwe

kup sobie gainera, białko bądź bulka albo przeznacz to na dobre jedzenia do dietki

2 lata po terminie, panowie Na 3 maja widziałem 900gr ostrowie(2 ostatnie worki-sprzedawca mówił o problemach z kupnem/zaopatrzeniem w to białko) za ~52-58 zł/worek Było to jakoś rok temu,ale od tego czasu zaopatruje się głównie tutaj Zdr/

BSN NO-XPLODE + Olimp - Creatine Xplode + jakieś białko i coś jeszcze dodać bo będę robił już 3 kuracje. Dieta jest

No właśnie białko potrzebne

syntha (to bialko jest)

Bardziej bulk niż białko;-) Czemu akurat te ?

No widzisz,daj 2gr. białka,5-6gr. ww.,a reszta tłuszcze.Potem musisz zobaczyć,jak reaguje twój organizm(zwiększasz,lub zmniejszasz podaż białka ,ww.,tłuszczy,choć białko musisz utrzymywać w granicy 2gr.)

w piekarni... może to białko z białek jajecznych, jadłem kiedyś, ohyda

jak nie chcesz tluszczyku, to unikaj prostych ww, raczej bialko i zlozone ww.ile to juz musisz sam sobie ustyalic zgodnie z twoja dietka.

1. WIEK:18 2. WAGA:100 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:122 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko:3/kg -węglowodany:5/kg -tłuszcz:2/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8. TRENING:5x w tyg 9. CEL CYKLU: Masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:- 11. POZIOM BF%:Żyłka jest 12. [...]

WIEK:22 2. WAGA:85 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo:95 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko:170g -węglowodany: 480 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 boldenone +prop 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 [...]

na start to dieta i dodatki prozdrowotne podane wyżej, białko dopiero jak dietę ogarniesz w celu jej uzupełnienia, no i musiałbyś wypełnić ankietę, powiedzieć coś o sobie i o celach

przy węglach 6g/KMC bedzie cięzko zredukowac, przy niskich węglach tak do 2g/KMC retencja wody jest i niższa i tłuszcz łatwiej palić, Białko i tłuszcze trzymasz na stały poziomie

Białko zmniejsz do 140-160g. W pierwszym posiłku zamiast serka lepiej dać np. jajka. Jeśli masz pewność co do szynki to ok, ale jeśli jakiś sklepowy szit to do wyrzucenia. Reszta jest ok, choć to mleko z ostatniego bym wyrzucił :-))

Po treningu też oczywiście ale założyłem,ze od razy po treningu wypije białko i węgle a po np. te 30 minut zje posiłek

Normalny posiłek, węgle ryż/makaron + białko drób/ryba/ krowa, chuda swinka.