białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Po treningu musi byc obowiazdkowo białko, przed snem raczej tez chyba ze potreninowy jesz 30min-1h przed snem. Przed snem najlepiej twarog poltlusty. Zmieniony przez - Prosty_DG w dniu 2009-01-27 09:31:42

Diete mam - bogata w bialko Robienie aerobow - robie, ale mam zamiar cale ferie robic je codziennie Suplementy zbedne - wiem, ale dlaczego nie moge sobie pomoc? Czy możecie mi odp. czy w tych aminokwasach sa te, ktore odpowiadaja za przyspieszenie spalania tkanki tluszczowej?! img94.imageshack.us/img94/613/90917648.jpg 12 cm w pasie w ciągu 2 [...]

Kalorie 2674.28 Węglowodany 55% 1470.85kcal = 367.71gram Białko 15%% 401.14kcal = 100.29gram Tluszcz 30% 802.28kcal = 89.14gram

A coś o białko jakiej firmy i ile razy dziennie i kiedy?

Cwiczac na silowni powinno sie trzymac diete, powinienes miec okreslony bilans: białko, weglowodany i tłuszcze na kilogram masy ciała. Takie piwko to zbędne węglowodany dla tego ja nie polecam.

chodzi mi o izolat z tego wzgledu ze jest to najlepsze jakosciowo bialko a nigdy nie bralem izolatu tylko caly czas wpc

Ułoz pierw diete i wybierz dobry plan treningowy. Do diety dorzuc bialko lub gainera zeby uzupelnic braki i witaminy mozesz dorzucic. Jak chcesz to wez krete mono najlepiej na poczatek. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-01 13:54:09

[...] na cykl Dibencozide Magnum po 1 kapsułce do Śniadania, posiłu przed treningowego i posiłku potreningowego BCAA - zbędne na Diecie na "Mase" lepiej zainwestuj w białko GAINER 737 3,0 KG - Jako Uzupełnienie Diety Dzień Treningowy: Rano : 3 kaps CM3 + 1 Dibencozide Magnum Przed Treningiem: 15-20 gram Nitro 2 + 1 Dibencozide Magnum [...]

pytalem kiedy brac bialko, czy jak skoncze bieganie od razu w szatni czy moze jak wroce do domu ? (20 minut drogi)

Wybacz ale to jest jakiś delikatny szkic ledwie. Do czego Ci to potrzebne? Jakie proporcje? cokolwiek już wpisujesz białko a nawet nie masz policzonego zapotrzebowania. Co chcesz osiągnąć? itp itd

1) brak 2) 20 3) 189/85 4) 2 lata 5) sucha masa 6) nitro,animal pump ,cm3 , mono olimpa 7) brak 8) dawno 9) duzo 10) bialko 2g , wegle okolo 5/6 g , tluszcz 1,5 g 11)zakupione już 12) brak

Po treningu weź sobie białko z carbo, możesz w jednej porcji zrobić z no xplode, nie zajmujemy się takimi substancjami jak h drol.

Ok no to tak zrobie zmieszam bcaa z no xplodem. a po treningu wtedy bialko i carbo razem z bcaa czy bcca 15 minut pozniej ??

Możesz wszystko razem albo w osobnych szejkerach carbo + bcaa i w drugim białko. Smakowo wyjdzie to na pewno lepiej

[...] walnąłem tamo. 1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: 64 -talia:x 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 65 6. DIETA: prawice zbilansowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test 1-16 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: teraz wycinam potem mostek i masa. 10. OSTATNI CYKL I [...]

witam mam zamiar zrobic taki cykl cell 665g pump białko 2,5 kg z hi-tec tauryna 60 tabs wystarczy mi to na jeden cykl czy musze dokupic jeszcze jeden CP??

właśnie kreatyna+dieta(białko) powinna być podstawą konkretnego cyklu na masę.(nom trening ofkoz bo sie przyczepi mi ktuś zara glutaminke odpuść cała reszta niech zostanie(ale to dodatki tylko).

A diete do tego masz bo widze, że masz tam gainera białko... Omega możesz mieć w stałej suplementacji z rana do śniadania możesz dać.

[...] do kupna gluty tyle ci powiem że w takich dawkach i jeszcze ta którą brałeś wychodzi tak nieekonomicznie że lepszym rozwiązaniem wg mnie jest zainwestowanie w kredke/stacka/białko które dadzą lepszy efekt niż tylko komfort szybszej regeneracji. ----------- wniosek--->gloota w niektórych przypadkach, przy dużych dawkach działa wspomagając [...]

[...] na tym polega uczenie się i postęp ludzkości-->wyciąganie wniosków. bo widzisz błaszczenk jesteś zdecydowanie w tej mniejszości chwalącej sobie gloote (przynajmnie po tym forum patrząc i osobistych doświadczeniach) więc zaczynającym zabawę z ćwiczeniami będę pisał aby sobie gloote odpuścili i za ta kasę kupili mono/białko/karnet.proste.pozdr.