białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Żadne Białko Nie Spala tłuszczu w dosłownym słowa tego znaczeniu. Robi to odpowiednio zbilansowana Dieta i Wysiłek/Wydatek Energetyczny oraz suplementy które pomagają osiągnać cel - Spalacze. Np. Biało które ma w składzie Kazeine - Hi [...]

mam juz białko megabola 95%, ok?

Preparowany odpada. Przed treningiem posilek, ww zlozone, bialko, tluszcz, po trenigu ww proste, carbo, glukoza, miod.

Podstawa to dieta, jesli masz jakies braki to dokup białko albo gainerka, a poza tym wydaje misie ze moze byc, ewentualnie wlasnie ta dextroze na carbo zamienic

[...] -płatki kukurydziane/owsiane z mlekiem,lub musli z bakaliami/jajka na miękko Około treningu a)przed (ok.1h przed) -gotowany ryż,20g oliwy z oliwek(może być też zwykły olej roślinny?),warzywa i jakiś owoc np.jabłko b)po(20m po) -kasza gryczana,ryż biały,miód,białko Nocny -ser biały/zółty,jakiś tłuszcz Proszę o ocenę i ewentualne skorygowanie

Kup białko na przykład VitaFit, węgle łatwo dostarczyć z jedzenia. Gainer dobry w tej cenie to mały Mutant Mass.

białko + carbo/vitargo (własne proporcje)

vitalmax 2 najlepiej kup bialko oddzielnie i wegle oddzielnie

Mass xxl,Vitalmax 2, SP80 olimpa.Najlepsza opcja by bylo jakbys kupic bialko i carbo osobno tak jak wczesniej pisali

SP80 - to białko. Bierz mass xxl.

zrób sobie cykl na samym mono a czy potrzebujesz białko/carbo czy gotowy gainer to juz sam musisz wiedzieć

j/w kup to bialko

tak możesz brac, bialko to dodatek do diety. kotlety w proszku

bialko moze byc http://www.sfd.pl/ALLEGRO__ZAKAZ_UMIESZCZANIA_LINK%C3%93W_!!-t304197.html;)

moim zdaniem kup sobie białko polecam łowickie znajdziesz je na allegro :) gwarantuje 100% satysfakcji

ja mam bialko ... whey treca czekoladowe ... po co wbijasz mi tu z bialkiem jak tematem jest kreatyna

Białko dalej jest na sprzedaż.

A a jakie ma być jak nie płynne? Przecież to białko Jak chcesz na polewy np. to mniejsza ilość i bardzo mało wody powiedzmy 50ml, a jak interesuje Cie gęsta konsystencja to kazeina jest w takiej formie Co za różnica czy 20zł czy 30, poszukaj na allegro powinny być tanio. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-09-12 22:20:22

dzieki dobrej diecie mozesz w domku calkiem dobre rezultaty osiagnac tylko ze musisz sie rygorystycznie trzymac diety co niejest latwe troche kasy taka dieta kosztuje ale pomoaga a nastawiasz sie glownie na weglowodory potem bialko i w nieznacznej ilosci tluszcze przyklady ropzisanych znajdziesz w archiuwm i to spora ilosc Pozdrawiam " Zawsze [...]

Na nabranie masy co nie hehe a pytam sie was co wziasc poz tym cyklu nie wiem bialko czy moze gainera jeakiegos nie wiem prosze was o rade