zero

[...] spowodowanym tym, że te mięśnie są troszeczke zastałe? Jak pisałem wcześniej ograniczałem się bardzo, żadnego dźwigania, gwaltownych ruchów, no nic. Wiadomo nie było to jak ze zlamaną kością, że unieruchomienie i kompletnie ruszyć nie mogę, ale zero wysiłku było. Czy to po prostu jest jeszcze nie wyleczona kontuzja, to się leczy i stąd ten ból.

No widzę już ze jakby ścinalo troszkę po tygodniu ale to co nie szkodzi nic na minusie kalorycznym nie jestem więc chyba chwilę mogę tak.pobyc co? Bo zszedłem na zero żeby dodać aktywności i utrzymać chwilę wagę ale mam.w planie znowu powoli dorzucac kcal bo doszły interwaly więc podbije na spokójnie cos. Ogólnie myślałem że po takiej przerwie [...]

[...] pewnej regularności posiłków (chodzi o podobną co dzień ilość i objętość, nie o czas spożywania) i dodatkowo sporo uważności, bo jeśli dołożysz dodatkowego kotleta czy naleśnika, to będzie dodatkowe 200-300 kcal i niestety łatwo zniwelować deficyt kalorii na dany dzień, wyjść na zero... A na redukcji kusi, by dobrać trochę tego czy tamtego...

a z dragona nikt nie jadł/je? zero opini jak narazie @@-) a myślałem właśnie nad nim bo wychodzi korzystnie SNS to markowa firma, inne undery jakoś zawsze będą mniej wiarygodne moim zdaniem (choć atd z fusion wszyscy chwalą), z tego co się orientuje tylko SNS (inhibit-E) kiedyś publikowało badania swojego supla i miało dokładnie tyle ATD ile pisze [...]

[...] dni schodząc z dawki, ale później znów jakaś imprezka 2-3 dniowa z alko i nawrót. Jakoś 2 tygodnie temu zarzuciłem to ATD, na początku dałem 1 caps e3d, a od 3 dni lecę ed i zero poprawy, zarzucam jeszcze dziś capsa, jeśli jutro nie poprawy nie zauważę to ładuję nolve i będę wtedy zobaczymy co się wydarzy. PS: Badań nie mam jak wykonać bo w [...]

[...] na stymulanty : nie Możliwosci finansowe : brak Cel/problem/opis :Masa mięśniowa A MOJE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE PODAŁEM: "Moje Dzienne zapotrzebowanie kalorii wynosi : 2556 kcal<--- Na zero" Rumcajs liczyłem na twoja wypowiedź więc czekam na twoja opinie (co poprawić co jest źle itp) Zmieniony przez - Bananinanino w dniu 2012-09-30 19:34:26

Chce czy nie- musze (coby sie tak za***isty towar nie zmarnowal) -od ok.10 lutego zero alkoholu, zastanawiam sie tez nad odstawieniem kawy (ten stack wystarczajaco pewnie mnie pobudzi- aczkolwiek dla tak zaawansowanego kawosza (4-6 kaw dziennie) moze to byc pestka.

Boogie zero pomiarow natomiast z pewnoscia nie sa spore bo jestem bardzo drobnokoscisty co do silowych nie trenuje z maxymalnymi i tez sa umiarkowane co do cyklu jem co popadnie ostatnio glownie olimp i san no i przecudowne bialka syntraxa to tyle spadam do domu

A ja dziś ćwicząc na rowerku rano przerzucałem kanały w TV i jakieś "autorytety" powiedziały mi w TVN24 (nie oglądam tego szajsu oczywiście, jak mówiłem przełączałem kanały sobie tylko ), że to bezwzględnie wina polskich pilotów. Wg nich jest to tak oczywiste jak to, że po A następuje litera B. Zero głębszej analizy i refleksji. Oni [...]

[...] H=3/3/3/3/3/3 K2= 90cm- 20/16/12 Jak trening poszedł każdy widzi/ Dziś miałem najgorszy ból mostka z dotychczasowych. A1 powtózyłem, bo nie osiągnąłem zalecanej ilości powtórzeń w każdej serii. Najgorzej poszło C1 w ostatniej serii zero siły. Masakra. Zastanawiam się czy w następnym tyg nie zrobić tylko dwóch treningów przez ten ból mostka...

Prosze Cie nei opowiadaj takich bzdur, wiesz jak wygladal Arni pop 12 lat treningu ?! BA ! Wiesz jak wyglada czlowiek po 12 lat treningu, ktory sie do tego przygladal, a nawet nie tknal koksu ?! A Ty oprocz lipo nic nie wyniosles z tego, zero doswiadczenia, a teraz po prostu szukasz drogi na skroty, bo uwazasz ze koks zrobi z Ciebie supermana.

Silva ogolił sie na zero.

gala najlepsza z tych ktore widziałem, dziwi to, że w Polskiej tv zero o tym jakby nie było sukcesie..nie potrafimy chwalić swojego? wg mnie teraz juz będzie z górki i rekord 3-2-0 i wtedy pogadają o kolejnym kontrakcie... w tym roku Nastula zawalczy pewnie 31 grudnia 2006 roku i moze jeszcze jedna walke... choć kontrakt (chyba) byl na 1,5 roku i [...]

"dziwi to, że w Polskiej tv zero o tym jakby nie było sukcesie..nie potrafimy chwalić swojego? " mnie to nie dziwi, tylko martwi. Jeszcze w Polsce MMA nie jest uwazane jako sport, przynajmniej taki jak boks czy judo. Wiem bo widze i słysze co mowia ludzie dookoła na temat tego sportu. Mi osobiscie sie nie chce tłumaczyc kazdemu po [...]

chłopie nie ma z czego redukować bilans na zero i odpowiednia dieta

[...] pomimo ze wszyskie mięsnie się ładnie rysują (jest to zapewne wina glikogenu) Czy jest sens się lekko nabijac na weekendy ( zamieniac tłuszcze na wegle bez przekraczania zapotrzebowania ) czy lepiej poczekac na koniec redukcji ( około 5 tygodni) wejsc na zero i wtedy się nabic dopiero? Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-06-11 08:52:23

to nie teoria tylko opinie kumpli ktorych poznalem na wyspie i koksuja inaczej niz tu na sfd. nie stosuja tesci bo dla nich to lipa zero jakosci idzie i taka prawda co do bloka to zastanow sie w czym niby mialby pomoc wygorowany testosteron ze niby zmniejszy bloka? to tak jakby do benzyny dolewac oleju i myslec ze sie bedzie slabiej palic dajcie [...]

[...] wiesz o treningu i jeszcze większe g**** o diecie więc SFD2 łaskawie zamknij pysk, nie wymądrzaj się tylko ucz i chłoń wiedze bo jak widać - sam ni ***a nic nie ogarniasz -zero 2 lata (i to pierwsze 2 lata) i nic łapa nie urosła to żałosne. Zmień całkowicie trening.Łape rób jak największym ciężarem na 4-6 ruchów.Krótki i intensywny trening maks [...]

ja dziś zeżarłem 8 troche za duzo ale nie miałem twaroga i dlatego normalnie jem w jeden cztery w drugi zero i tak w kolko

najman tez ma zero pojecia ;d no moze troche w gadce