zero

Lepiej przyjeść takiego kebaba przed piciem + popić w domu oliwy. Dla mnie taki zestaw = zero kaca + dobre wspinanie po odwodnieniu (-3 kg ). Poza tym nie wiem czy jest sens przejmowac sie tym co jesz w takiej sytuacji - wiecej szkody narobi Ci wypity alkohol niz to co zjesz ;)

Wrzuć zdjęcie do wglądu - przód, bok, tył z samowyzwalacza, ciekawa jestem jakości ciała, bo parametry to takie typowo na redukcję nie są. A na takich kaloriach i takiej ilości cardio i ogólnej aktywności można sobie kuku zrobić (coś o tym wiem niestety %-) ), natomiast warto być może odpocząć, wejść na zero i podładować akumulatory.

dobry prop tylk ostezenie do 4 liter -ale duzy plus ze zero bolu po iniekcji

Pisze na gg a tu zero odzewu Zmieniony przez - marcinFKP w dniu 2011-10-26 11:39:39

[...] i bcaa?? tak samo jak w kazdy inny DNT czy odstawic całkowicie?? Chrom 5 -6 x 400ug ( do kazdego posiłku ) Gliceryna rozpuszczona 30 g 1x dziennie ( czw i pt) Potas 2 g rozłożone na 5 dawek sód minimum SB- sód zero potas jw lekki pompujacy trening przed zdjeciami co z suplami ( bcaa , cofeina , cytrulina , mono tyrozyna) ??

Wgw gralem tez tam kiedys Dostalem na polskie 10zl a wygralem 50zl i wybralem. Zero wlasnego wkladu i 50zl siedzialo:)

[...] tzn ze 2 razy podchodziłeś do 275 ??? ****a podziwiam trójboistów i wyciskaczy . Ja jak kiedys bawilem sie w rekordy to jak raz podeszlem i mi sie nie udało to juz lipa zero szans aby cos podniesc za 2 razem heeheh Jeszcze raz gratulejszon! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki [...]

W wekend wpadna jakies grile pewnie i od poniedzialku pelna micha w dt plus 200 kcal w dnt na zero. Na sniadanie cos z jajkiem i ww 3-4 posilki ww plus indyk/kura/wieprz/ ryba plus warzywa i jeden shake by wypić na szybko w pracy bo nie mam 2 przerw;)

Wszystko na sucho bez zadnych koksow. Odzyweczki oczywiscie byly ale bez zadnej diety i poczatek to zero wiedzy na temat cwiczen bo jak machalem barki za glowa stojac to myslalem ze na tricepsy glownie idzie :)

Chyba sam nie wiesz co mówisz. Poszedłeś spać o 4-tej rano ale nadal twierdzisz ze zero pobudzenia to niby jakim choojem do 4-tej na nogach byłeś? Z tego co opisujesz to jest to efedryna i siedzi tam 20mg. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-04-17 18:57:45

[...] masz najgorszy tłuszcz więc pasuje zabrac sie za to prawidłowo , na tym etapie organizm będzie się bronił więc juz raczej nic nie ugrasz bez przerwy . Wejdz sobie na zero kaloryczne na nowo wyliczone ( 2-3 tygodnie ) i potem wystartuj z redukcją ale mozesz ją poprowadzić trochę inaczej bo nie musi juz trwac 3-4 miesiace . Stracisz kilka [...]

jak to typowy poczatkujacy to nawet wystarczy bilans na zero i wlaczyc treningi silowe i aero:-)

[...] białka możesz dosypywać trochę otrębów przenych i deczko oleju lnianego, codziennie po głównym posiłku zjedz czerwonego grejpfruta albo napij się czerwonej herbatki pur-er, zero słodyczy ewent. gorzka czekolada lub kwaśne jabłko, ryż brązowy, makaron brązowy itd. tylko zdrowe jedzenie. Do tego siłka po treningu, dodaj cardio, aeroby i będze git!

Owsianych nikt nie każe Ci jeść. Ja tam jadam na śniadanie 150g makaronu i elegancko mi wchodzi. Tak ogólnie to ładną masz sylwetkę, może bilansik na zero teraz?

aa dziekuje za dobre rady :) .. no i oczywiscie zero kotletow :P nie mam zamiaru nic takiego jesc :)... wogole to dobrze jest... a;e teraz jak na zlosc w domu jest tyyle dobraoci do jedzienia.. ale mnie poki co to nie bierze :)nawert czuje sie lepiej... :):):)

Ja mieszam w zamknietym słoiku (biało + woda wypełniają 70% powierzchni słoika), po prostu trząse nim ile sił i jest zero grudek. Poza tym użyj mleka ciepłego, im cieplejsze tym łatwiej sie rozpuszcza - to podstawa. Byle nie za gorące! Do biała z ovopolu polecam dodawać łyżkę herbatki cytrynowej w granulkach JEST SUPER SMAK !!!

[...] rujnowalam sie psychicznie i finansowo. Stracilam nadzieje ze kiedykolwiek bede miec gladka,bez tych paskodnych chrost! Ale w koncu sie udalo!! Teraz mam gladka skore, zero rozowych , okropnych pryszczy. Powiem wam co w koncu poskotkowalo. Moja kuracja przebiega nastepujaco; rano; -zcieram resztke "Izotrexinu"ktora zostala z [...]

Janikowski nie wygra z nikim nawet solidnym. Askham, Materla, Khalidov, Kęsik, Soldic go miaażdżą. Uważam że nawet Jason Radcliffe by go pokonał. Typ ma za słabe cardio, w parterze zero aktywności, w stójce niewiele do zaoferowania.

jak chcesz utrzymac to wejdz na zero....a jak masowac to na +

Sopharma tez nie pewna. Zjadlem jakis czas temu jedno opakowanie i zero odczuc.