zero

[...] bardzo fajnie czułem jej działanie, rozpuszczalnośc bardzo dobra. Batony proteinowe też super sprawa. Na grupach typu Armia WK jest fala hejtu na temat ActivLab. Niestety zero konkretów bo wszystko tyczy sie tego że smak kiepski, że ktoś miał rozwolnienie po białku, że skład bcaa jest gorszy niż innych firm (nikt nie patrzy na to że w bcaa [...]

[...] znieczulenie kremami i drogi kilka tys. zl i w dodatku zluszczanie z calego ciala, nie mowiac o biuscie, ktory wygląda teraz u nich jak po karmieniu 10 pociech, sama skora, zero jedrnosci, zwis, nawet silikony nie pomogą tylko lifting, ktory powoduje straszne blizny, a jak będą karmic to dopiero ...) to wychodzi po kilku latach ! , ponoć czasem [...]

Czyli rozumiem, że spożycie dziennie puszki (330 ml) coli zero przyniesie gorsze w redukcji tłuszczu niż ten sam okres czasu całkowicie odstawiając ten napój?

Na zero nie polecam, dużo pierdzielenia i mogą być podrażnienia. Najlepiej trymer albo maszynka do włosów bez nasadki, szybko łatwo i przyjemnie.

Mam kilka próbek- odnośnie jakości to która firma nie reklamuje się, że ma najlepszą jakość, zero zbędnych składników zapychaczy, że suplement działa bo robili go byli zawodnicy itp? :) BCAA- o jakości wiele nie powiem bo co można po jednej próbce BCAA powiedzieć. Smak beznadziejny, rozpuszczalność średnia. Przedtreningówka- smak beznajdziejny [...]

[...] przerwami. Do tego uspokaja, wycisza ale bez usypiania. Jak mam kijowy dzień, wszystko mnie drażni biorę dwie, nawet na czczo i po pół godziny dopada mnie błogostan, zero stresu. Do tego libido jak szalone, przyjemność większa. Boostery testosteronu typu tribulus czy daa nie działały na mnie absolutnie a tutaj petarda. Biorę już 2 [...]

[...] robią na maszynach cardio. Ten ostatni trening uważam za stratę czasu. Kulturystyka to piękno - dobrze, ale ... 90% bywalców siłowni to antyreklama kulturystyki - potężny BF, brak proporcji (zero nóg, mało pleców w treningu; przerost klatki i bica) - dodatkowo chorobliwie niska wydolność. Siłownię z bieganiem łączyłem - w krótkich odstępach.

PROSZĘ O POMOC I RADĘ !!! Około dwóch lat temu miałem nieudaną próbę cyklu metanabolu. Byłem młody i głupi - zero podstaw i pomyślunku. Odstawiłem po około dwóch tygodniach . Jako , że dieta była chyba ostatnią rzeczą o której wtedy myślałem to nieźle obrosłem w tłuszcz. Ogromne łaknienie , nie systematyczny trening i w pół roku ogromny przyrost [...]

Prowadzilem koleznke chciala sie porobic brala 20 mg anavaru dziennie 10 rano 10 wieczorem przez 9 tyg wysoko bialko szlo tez efekty bardzo dobre skutkow ubocznych zero jazd z okresami itp

U mnie troche to trwalo, ale glownie ze wzgledu na to, ze poczatki mojej przygody z silka to zero pojecia o diecie, malo pojecia o treningach i jeszcze mniej o suplementacji. Kiedy jednak wizalem sie juz na powaznie za ten sport - w rok zrobilem postep o jakies 15kg na klate, przy czystym wyciskaniu bez mostkow itp). Wtedy wlasnie pekla stowa, a [...]

[...] biora...bardziej, by wzmocnic dzialanie swoich innych uzywek :) bo podobno w polaczeniu kopia 2x mocniej. -shield- ale w tamtym temacie kazama wszstko jest bardzo ogolnie...zero konkretow jezeli chodzi o te substancje. Malo opinii... no to jak? ktos ze stosujacych sie wypowie? "Opinie, Komentarze, Działanie, Dawkowanie, Relacje, Skutki [...]

[...] to środek na wszystko ;) podczas robienia sily osobiscie ustawilbym bilans energetyczny mniej wiecej tak: 60% energii z weglowodanow 20% energii z tluszczow 20% energii z bialek weglowodany -> ryz/kasza/wloszczyzna bialka -> piersi/filety/odzywki. tluszcze -> tran/lniany/oliwa zero smieci! to modelowa CZYSTA dieta, perfekcyjna!

ad1. Jeśli redukujesz już 5 miesięcy, to można by wejść na 2-3 tygodnie na zero kaloryczne i dać odetchnąć organizmowi. Co do dalszego celu, to tutaj przydały by się zdjęcia sylwetki. ad2. Zastosuj progresję linową. Zwiększanie z marszu o 10 kg, to zbyt duży przeskok. ad3. 15 min po treningu, to nie wiele jeśli chodzi o cardio. ad4. Porady są [...]

[...] wszystko w kupie się odłamała i mogłem dowolnie przemieścić przedramię względem kości ramiennej. Po karetkę nie dzwoniłem, tylko sam doszedłem do szpitala. Po operacji zero bólu, nawet morfiny ani razu nie miałem. Druty też na żywca mi wyjmowali, bez znieczulenia i nie było tak źle. Co do złamania 5 kości śródręcza, to miałem na prawej ręce [...]

[...] nadal narośl która mnie wkurza bo dziwnie to troche wygląda ale cuz za głupote sie płaci:P i dam jeszcze porade tym ktuzy złamali ta kość lub jakąś inną 3 zeczy po pierwsze zero alkocholu po drugie kupcie sobie wapno i witamine d3 i diete wysoko białkową ja jadłem po 300 gram dzienie nawet i zdjełem gips tydzien przed czasem i jest wszystko git [...]

Witam, Widzę, temat długi i pewnie wielu pechowców szuka tutaj info co i jak (jak i ja po złamaniu) więc podzielę się swoim doświadczeniem. Jestem teraz 8 tygodni po złamaniu 4 kości śródręcza. Zderzenie na rowerze, łapa spuchła, bolała, pojechałem zrobić RTG, wyszło złamanie spiralne (z niewielkim przemieszczeniem). Poszedłem do lekarza - [...]

Witam, tez mam podobne złamanie,3 i 4 kosc srodrecza, skrecone srubami, po 2 tyg zdjety gips i załozona orteza, palce prawie sztywne ale po kilku godzinach delikatnie moge juz poruszac. Czy moge poruszac tymi palcami, czy te sruby sie nie wyłamią. Drugie pytanie po jakim czasie sruby sa do usunięcia, wiem ze lekarz prowadzacy o tym decyduje ale [...]

Skąd mamy to wiedzieć.. naprawde takie informacje to jest kompletne zero, nie wiemy na jakim poziomie jest twój rozwój, ja przykladowo mam 16 lat, 183 cm wzrostu czy tam 182, ale nie mialem jeszcze mutacji glosowej czy innych rzeczy wskazujących na to ze jestem juz prawie dorosły. Jeśli jest u ciebie podobnie tak jak u mnie to śmiało licz ze [...]

[...] moglem biegac 2 godziny, ale sie kontrolowalem z tetnem i czasem biegania, bo trzeba uwazac na serce. Po bieganiu mialem wielka euforie przez pare godzin. Na nastepny dzien zero energi, ciezko bylo sie zwlec z lozka, az do czasu pobudzenia sie tym specyfikiem i wtedy znowusz bylo pelno energi. Widocznie na kazdego, roznie rozne rzeczy [...]

Ten trening to porażka. Biceps przeladowany, czwórki i dwójki niedotrenowane, brak pośladków, przywodzicieli. Na barki wszystkie ćwiczenia zdublowane. Zero zróżnicowania w liczbie powtórzeń. Tak na prawdę wszystko jest do poprawy. Już pomijając to, że mając do dyspozycji 3 dni treningowe, ułożyłbym coś na zasadzie push pull lub góra dół.