[...] okres zbiłeś tak dużo wagi a na dodatek masz teraz mega niskie kcal to moim zdaniem obowiązkowo trzeba zrobic przerwę na regeneracje gdzie wskoczysz na wyzsze kalorie ( pod zero) na jakieś 3-4 tyg i potem można kontynuować kolejna redukcje . Deficyt to nie jest optymalny stan dla naszego organizmu i nie moze trwać zbyt długo oraz nie moze być [...]
napiszcie jaką dietkę byście mi proponowali!!!! moja dieta polega na piciu duzej ilości wody,zero cukru i slodyczy .a tak poza tym pewnie za mało jest w niej białka. poradzcie coś!!!
[...] więc pisze jeszcze raz (nie doczytalem ze brales juz kreatyne).Czyli jedynym sposobem na zwiększenie siły jest odzywka białkowo węglowodanowa no i ta dieta o której pisalem-zero smażónych rzeczy i fastfoodu (dieta jest skuteczniejsza niz niektóre suplementy ) węglowodany,białko i ewentualnie np. witamina b-12 w to pownieneś zaopatrywać teraz [...]
zastosuj bilans na zero ćwiczenia ławka na skos i wyciskaj masz słabo rozwinięte górne aktony mm klatki piersiowej barki również ćwicz i plecy koniecznie bo chyba masz okrągłe
[...] zawsze - ludzi nie widzi lejąca się krew w walkach bokserskich, czy kickboxerskich - dla nich to normalnie, bo całość dzieje się w stójce, nie ma ciosów kolanami, łokciami, zero parteru, który na pewno już wywołuje kontrowersje (starodawne stwierdzenia "nie kopie się leżącego" itd.). K-1 pojawiło się w TV stosunkowo niedawno i zyskało [...]
Kuro O, dzięki za cenne wskazówki Fakt musze przyznać, że zero balansu i nie uderzam na korpus. Zmienie to! Planuje sie zapisać do jakiegoś klubu ale to w dalszej przyszłość (krucho z funduszami) Chudnąć nie chce - wręcz przyciwnie pracuje nad masą ale z tym kruchutko Dzięki za konstruktywną krytykę. pozdro Dzięki też reszcie. Postaram sie [...]
[...] twarz i zaczął krwawić z oka. Walka została przerwana, Mir po konsultacji z lekarzem zdecydował się kontynuować walkę. Walkę wznowiono w tej samej pozycji - Cruz w półgardzie Mira. Kolejne łokcie na twarz Franka i zero odpowiedzi. W końcu sędzia przerwał walkę. Ciekawe jaki wpływ miała kontuzja Mira i przerwa związana z nią. Trzeba obaczyć walkę
Najlepsze libido miałem po odstawieniu htz na hcg 1500iu co 3 dni i wzwody nocne i poranne 15 minut musiałem czekać zanim będzie gotów na siku. Skończyłem odblok i dupa zero nocnych i porannych wzwodów. Dobrze że staje na zawołanie chociaż ale i tak libido zerowe.
Tak wychwalacie pod niebiosa tego Thermo Speeda a nie na każdego on działa. Ja wziąłem dwie puchy tego shitu i miałem 0 (słownie: ZERO) efektów. Mój kumpel też to brał i to samo: wielka kupa. Za to teraz biore Dyma Burn Extreme i wypala mi tłuszczyk pięknie.
1. Dieta masowa 2. Nic nie ma na szybko, musisz być cierpliwy. Przybrać możesz stosując odpowiednią dietę i trenując siłowo z ciężarami. 3. Zero suplementów. To nie leki na niedożywienie. Przy tej "gramaturze" :-) bez problemu dasz radę zjadać odpowiednią ilość jedzenia.
[...] i mogę jeść całą noc :D hehe A co do ghk-cu to widać co człowiek to inaczej reaguje, jednemu pomoże innemu nic ;/ Od czasu do czasu skubne tylko musze się od razu liczyć z tym że krostki będą przez jakiś czas :( , No właśnie negatywnych opinii o ghk nie słyszałem a u mnie totalnie zero działania , a raczej miałem z bardzo dobrego źródła
Możliwe postaraj sie dodać warzywa do każdego posiłku bo padniesz. I weź może rozpisz co bedzie kolacją co śniadaniem a co obiadem, bo zero urozmaicenia.
[...] minus kaloryczny. A jeśli masz zaburzony metabolizm to musisz go odbudować a to już nie jest prosta sprawa. Polecam filimki Layne'a Nortona na ten temat (Metabolic damage) na yt. W zasadzie przy 2100 kcal i cienkim treningu mógłbyś wychodzić na zero i nie chudnąć. Robisz pomiary pasa?? Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2013-10-25 20:56:38
czy ktos z e23 moze mi łaskawie odpisac na mejla odnosnie zamowienia no63 zamowilem 20/05/08 zaplacilem tego samego dnia internetowym przelewem,wyslalem takze kilka pytan i ....nic zero...ani staffu ani zadnej odpowiedzi.... dzieki za mejla pozdrawiam Zmieniony przez - dziwakson w dniu 2008-05-26 17:36:21
17 lat i brak wyników
