Zero wiedzy. Dział nie dla Ciebie. Dawka deki nawet nie anaboliczna. Za mało i za krótko. Teścia tygodniowo 3x za mało i za rzadko bity. Ogółem porażka, widać że nie masz zielonego pojęcia Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-03-11 08:51:10
Co za typ %-) Tacy to sie chyba w kapuscie rodza %-) j/w Zero wiedzy , pewnie dieta lezy a nogi jak wykałaczki a wyniki siłowe jak na taki staz i obwody to smiech na sali
Stosuje ta diete od tygodnia i otrzymalem absolutnie zero efektow, jak to mozliwe? Cel : Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 82 Wzrost : 177 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 95 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Zapotrzebowanie klaloryczne +- 3.000 kcal Dodam ze przez ten [...]
[...] potem suple. Zakładam, że o diecie masowej sobie sam przeczytasz . Co do supli, izo drink przed i po piłce, a przed i po siłce gainer, choćby i vitalmax jak ci firma pasi . Na siłce zero ćwiczeń obciążających kręgosłup, jak przysiady, martwy ciąg, wyciskanie siedząc, i generalnie ćwiczeń z obciążeniem w stójce, żeby nie przyblokować wzrostu.
[...] tak, aby weszły i bolały :P Ale to się rzadko zdarza i jest dosyć kontuzjogenne ;) Złamane nosy, rozbite głowy, skręcone stopy i nadgarstki, siniaki wielkości całego uda, zero markowania. Dopiero wtedy wiesz, co to trening i dlaczego dana technika jest skuteczna:) Jeżeli tego nie ma to dobrze uzupełnić sobie trening np. KB, boksem lub MT.
[...] tak, aby weszły i bolały :PAle to się rzadko zdarza i jest dosyć kontuzjogenne ;) Złamane nosy, rozbite głowy, skręcone stopy i nadgarstki, siniaki wielkości całego uda, zero markowania. Dopiero wtedy wiesz, co to trening i dlaczego dana technika jest skuteczna:) Jeżeli tego nie ma to dobrze uzupełnić sobie trening np. KB, boksem lub MT. [...]
tak naprawde jak komus zalezy na zawodach to i tak pojedzie teraz jednak uwazaj i lecz to !! oprucz masci pomaga lekki trening do granicy bolu na malych ciezarach wiele powtorzen i cwiczenia na gumie, zero dynamicznych ruchow reka i troszke czasu i bedzie ok... to litevski zawodnik, znam go z zawodow. tam jest ponad 90 kg pozdro
Ja probowalem cos takiego robic czyli mase podczas lata i ... zonk. Lato to czas w ktorym czlowiek sie duzo poci i nie chce mu sie zbytnio jesc bo jest cieplo. Dam Ci dobrą rade - jesli chcesz zrobic mase w wakacje to : 1. Zero imprez i picia alkocholu 2. Pij duzzzo wody 3. Unikaj opalania sie dlugiego na sloncu 4. Najlepiej zakup [...]
a jakiego dzialania sie spodziewałes tak w ogole? zero jakichkolwiek odczoc..? jaka przerwa od posilku do spozycia Shocka byla? poza tym czasem tak bywa niestety Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-01 11:31:06
Taka jedna uwaga...czy przypadkiem Residen Evil 4 to nie x-box ? jak pamietam RE-zero wyszlo na game-cube,a 4 to na co ma byc :> bo cos sni mi sie ost zakup konsoli jakiejs
http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html zero pojęcia kolego masz o saa. Prop co 7 dni? I bold 250 week? Pewnie dieta też leży Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-04-22 21:49:20
spalacze tłuszczu: Thermo Speed - zero efektów zależy od diety od creafusion lepszy jest KO po nitrobolonie zawsze jest pompa z tych 4cm pewnie już spadlo Joint Therapy fajnie brzmi:D
Diete trzymam, Tunczyk, kurczak, twarog do wszystkiego oliva z olivek zamiast pieczywa wafle ryzowe full wazyw to podstawa diety, do tego bialeczkoz proszku w miare potrzeb, Zero syfu typu slodycze, pieczywo
tutaj info o diecie http://www.sfd.pl/Cola_ZERO__nie_powoduje_wyrzutu_insuliny_%3D_nie_spowalnia_procesu_redukcji_-t951512.html#post4 myślałem, żeby dać bilans na zero i zrobić spokojnie te 5 kilogramów mięśni - ale dopiero po wypaleniu reszty tłuszczu z brzucha Zmieniony przez - My dear hard work w dniu 2013-06-16 19:40:14
Czyli reasumując 1-2 tabsy dwa razy dziennie asparaginu... Może to coś pomoże bo bez kitu już dwa tygodnie pełna dieta, regeneracja, suple (na które poszło troszkę kasy) i nic, zero efektów.. A ja bym tak chciał, żeby mnie zalało wodą Załamać się można (może ta kreta to była wyebka??!!) pozdrawiam i wielkie dzieki za pomoc
[...] nie ma żadnych. Kreatyna jest naturalna i jedząc mięso spożywasz tez kreatynę:) I pamiętaj! Postaraj się przez cały cykl zachować optymalne warunki dla swojego rozwoju! Czyli zero alkoholu DIETA i regularne Ćwiczenia! Bo na 1 cyklu będziesz miał największe przyrosty! Nie zapomnij pic DUŻO WODY! Zmieniony przez - Radiux w dniu 2010-02-15 21:41:53
Czy mam wziąć ZMA?
