Czas chyba na modyfikacje. Co prawda wynik w pasie znowu w dół, waga już mniej ale dieta dopięta i treningi 4 w tyg regularne to i progres jest, siła do gory.... Ale nie czuję już Heleny. Zero klepania,sajdów itp. Leci 1,5ml Heliosa+ 1 ml Efki inj. Podbić ? Co i jak ? Coś dorzucić ? T3 ? Utrzymaj heliosa ale efkę zwiększ do 1ml i tak chwilę [...]
kolego bo dieta to podstawa i dla każdego ,prosta sprawa jesz poniżej zapotrzebowania redukujesz,jesz na zero stoisz w miejscu , jesz na plus kcal masujesz bez liczenia kcal nic nie ugrasz napisz co zjaldes dzisiaj w ciągu dnia zobaczymy jak to wygląda
[...] , więc nie będziesz wiedział czy chudniesz, stoisz w miejscu czy rosniesz (waga to słaby wyznacznik)... Biorąc się za sok to przynajmniej powinieneś wiedzieć ile jesz i co chcesz osiągnąć - prosta sprawa, jem 3000kcal, moje zero, więc waga stoi, boom +500kcal czas rosnąć, bijesz sok jako dodatek i nagle świat staje piękniejszy...do czasu;)
[...] bez odbloku. Niby wszystko było ok ale po jakimś roku zaczęły się problemy z depresją. Teraz jest ok nie piję ani nie biorę żadnych używek od 4 lat. Wtedy dobiłem 18kg ale bardzo szybko wszystko mi zeszło i więcej, zero diety ODBLOKU ale dużo ćwiczeń. Cwiczę od roku i nic mi nie idzię nawet kilograma więc chcem zacząć cykl z omą mam 20 strzałów
1) bf 25% 2) wiek 19 lat 3) 85kg/180cm 4) wcześniej sporadycznie ćwiczyłem, teraz około miesiąc 5) wyrzezbienie 6) stosowane suplementy wcześniej- nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - Fenix Ground Zero 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie biorę kreatyny 10) informacje na temat [...]
[...] redukcyjna PODAZ KALORII: 2000kcal ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,4 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1,3 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 1,8 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: bilans na zero ew lekko plus PODAZ KALORII NA START: 2500kcal ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2,2 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1,3 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 4 ****PYTANIA [...]
Kocio: zamiast orzechów- lepsza oliwa z oliwek. Oliwa z oliwek ma prawie zero Omega-3 tak pomocnych przy spalaniu tluszczu. Niech wrzuci do diety poza tym wiecej lnianego, rzepakowego tloczonych na zimno i tran. Pozatym rob jak Ethen pisze.
[...] brałam ze śniadaniem. Yellow Bullet dawał nadmierne skutki żołądkowe, nie dokończyłam opakowania. UNIVERSAL ANIMAL CUTS bez rewelacji a dużo łykania, CANNIBAL INFERNO AMPED zero efektów, Red Line wspominam dobrze, ale dziś potrzebuje chyba coś mocniejszego. trenuje 4-5 razy w tygodniu. Tłuszcz u mnie jest na poziomie miedzy 19-16%. Co robię [...]
[...] zyjemy w smietniku przepelniomym smiesznymi dogmatami ,zamiast to porawic skutek jest odwrotny, teraz juz pchajacu wszedzie swoje lapy "kaplani" beda na prawie... zero tolerancji i taki kaczynski tylko uwierdzi ten caly plebs w swoich smiesznych, bezmyslnych, starych przekonaniach ogolnie czlowiek "stary" niereformowalny [...]
[...] będziesz w przyszłości. Pomierz się wszędzie, sprawdzisz za rok ile urośniesz i wtedy decyzja czy wchodzić na towar czy nie. Ja przez rok przed pierwszym cyklem urosłem zero (: i wiedziałem że nie mam wyboru (: z odżywek da się dużo wyciągnąć, jeśli nie uzywałeś przedtreningòwek spròbuj a będziesz miło zaskoczony Zmieniony przez - rarytas1 w [...]
[...] wtłaczałem sok, mimo sterylności, zmiany igieł, dobrej inj czasami zdarzy się ból, ja po 4 strzałach susta,deka,bold nic a po 5 noga obolała lekko ciepła i napuchnięta, rano i wieczorem posmarowałem Diclo Ziaja czy jakoś tak, maść przeciwbólowa i przeciwzapalna, następnego dnia rano zero śladu :) Zdarza się. Jeżeli to nie pomoże to zmień lab
[...] dobrej inj czasami zdarzy się ból, ja po 4 strzałach susta,deka,bold nic a po 5 noga obolała lekko ciepła i napuchnięta, rano i wieczorem posmarowałem Diclo Ziaja czy jakoś tak, maść przeciwbólowa i przeciwzapalna, następnego dnia rano zero śladu :) Zdarza się. Jeżeli to nie pomoże to zmień lab Ja tez tylko w uda i tez czasami tak mam jak Ty.
Witam otoz moje pytanie jest nastepujace jezeli poziom mojego estrogenu i prolaktyny jest podniesiony czy jest mozliwe ze przez to po przyjeciu 3 op omy nic nie weszlo zero przyrostow masy lub sily nawet morda nie spuchla. od czego podniosło ci poziom prolaktyn ? testo badałeś jak lecisz ponad dwa tygodnie i nic nie kopneło to na bank wyj**ka
[...] boa gadasz głupoty. są skuteczne środki na łysienie, ale trzeba się liczyć z tym że mogą mieć długofalowe działania uboczne (chociaż na razie nie stwierdzono). takim lekiem jest na przykład finasteryd, midoxidil też u większości opóźnia proces łysienia. najlepiej jest się jednak nie stresować wyadaniem. jakby co to na zero i jest wypas.
[...] odbierania.(mam kumpla który przyjoł 10strzałów i spuchł tak ze go prawie na ulicy nie poznałem nie brał do tego żadnego teścia,co więcej nie miał żadnej fazy odbloku,zero clomidu.minoł już ponad rok a chłopak nie nażeka na zdrowe,nie słyszałem też żeby jego panna nażekała) Mówi mi żebym sie nic nie bał, bo przy takiej małej dawce nie ma [...]
[...] 2-4 tygodnie na większy deficyt, a potem stopniowo(acz też bez większego czajenia) dorzucił kcal - tak byś w ogólnym rozrachunku był na "malejącym" deficycie dajmy na to 8 z 12 zaplanowanych tygodni, a w przeciągu pozostałych 4 próbował orientacyjnie wstrzelić się w "zero"/lekki plus. Ale jak nie chcesz się czaić, to możesz zrobić jak wyżej.
no moja matka tez zaczela textami jezdzic ze to cale białko i gajnery i kreatyna to sa anaboliki bo w telewizji pokazywali sklepy z odzywkami i ze 80% mlodziezy ktora cwiczy bierze srodki dopingujące... Jak tutaj kur.a nie dać po papie takim co szykuja reportaz , no masakra ... ale takim ludziom sie nie wytlumaczy dla nich carbo to zUO hahah cała [...]
Ja co prawda wysłałem some questions na mail natrola, ale to chyba nie ma znaczenia, i od miesiąca (dokładnie od 2 lutego) zero reakcji członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja
co jest%-) la pharma
