[...] szkole Twój mózg nie będzie pracował za dobrze ... co pogorszy się w nauce. Musisz zacząć od początku czyli , wyliczyć swoje zapotrzebowanie ,wysypiać się i narazie wejść na zero kaloryczne , czyli jak mniemam ponad 2000kcal . Wtedy będzie można myślieć co dalej , narazie Twój organizm jest w fatalnym stanie więc nie pomożemy. p.s A białko nie [...]
[...] chcial to wziasc jesli jadles vipera to miks 1,3.. + kofeina jest dla mnie mocniejszy . vipera czulem w pierwszych dniach tylko . pozniej dochodzilem do 4 na dzien i zero fazy . dzis zjadlem 2 tabsy vipera po okolo miesiecznej przerwie i faze mialem naprawde delikatna , bardzo znikoma . EDIT co do okresu dzialania 1.3..+kofa to nosilo [...]
[...] jak proboje na 2 to pompki tez sa 2 :> kurde i uczucie ze zaraz mi kciuk ze stawu wyleci co oprocz pompek i wypuszczania i lapania czegos ciezkiego samymi palcami i oprocz trzymania czegos ciezkiego palcami jak najdluzej....... bo wszystko to robie w miare regularnie i doszedlem do tych opomppek na 3 palcach ale dalej zero postepow ;-( help
masz racje sizexl to sa slabe wymiary ale on zero masy tylko jezt wyrzebiony troche ale czy ma 120 w klacie to moze ma jak sie naprezy plecy ja jak sie napreze to mam ponad 130 a tak normalnie mam 128 ale mniejsze z tym ale co do wymiarow w jego profilu to cos chyba za duze ale spoko wyglada gosciu tylko podstawy niema masy TINY
Vitargo-CGL Vitargo-CGL: The Future of Creatine Supplementation The fusion of Creatine with Vitargo® as seen in Vitargo-CGL™ marks the most significant advance in creatine technology. Vitargo® is a newly developed and patented sugar-free high molecular weight carbohydrate from Sweden that is revolutionizing the way we [...]
[...] czego przyczepić, trenuje już ponad 10 lat i odżywki nie są mi obce, tak więc nie piszcie ze to efekt złego odżywiania i braku suplementów! Kilku moich kumpli tak samo miało zero efektów, tak więc zamieściłem to i myślę ze się przyczynie do tego ze będziecie bardziej ostrożni przy zakupie takiego towaru, ja osobiście zrezygnowałem z tej metki i [...]
wypełnij ankiete.Ale poza tym po twoich pytaniach to widze to tak lat 15 staż od 1 września i zero pojęcia. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2007-09-04 17:39:23
[...] jesteś ekto to możesz 40% białka 40% węgli i 20% tłuszczu ;] a poza tym podstawa to posiłki o niskim IG po co ma od razu ciąć 300-400kcal. moze zaczac niemal od bilansu na zero, a ujemny zrobi aktywnością/treningami. bedzie mial wtedy wieksze pole manewru na przyszlosc, gdy cięcia bedą konieczne. o tym IG skoncz juz pisac, bo nie jemy produktow [...]
[...] jesteś ekto to możesz 40% białka 40% węgli i 20% tłuszczu ;] a poza tym podstawa to posiłki o niskim IG po co ma od razu ciąć 300-400kcal. moze zaczac niemal od bilansu na zero, a ujemny zrobi aktywnością/treningami. bedzie mial wtedy wieksze pole manewru na przyszlosc, gdy cięcia bedą konieczne. o tym IG skoncz juz pisac, bo nie jemy produktow [...]
to chyba chodzi o walke z cro copem...tez mi sie tak wydaje ale nie lubie sappa...chyba przesadzil troche z koxami... bo jak ogladałem ostatnio walke z hoostem to zero techniki...tylko takie cepy napierdzielał...uwazam ze hoost nieslusznie przegral Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=
ja już niepamiętam ale napewno w twoim wieku miałem gdzieś takie wymiary. ale sport sprawił że poszło na początku grałem bardzo intensywnie w strettballa zero siłowni, no ale wiadomo że sport brutalny i same łokcie nie wystarczyły więc zaczeło się od wyciskania robienia bicepsa niemoge tego nazwać siłowniąale się cwiczylo siła poszła troche i się [...]
witam mam pytanie skonczylem brac m-drola 45 tabs ostatni tydzien na m-drolu dozucielm epi i po tyg brania epi dozucielm tescia mam pytanie czy za bardzo nei zblokuje bo jedni twierdza ze tesc pomoze w bloku inni ze zapobiegnie i nie wiem juz sam narazie jest ok zero bloka samopoczucie ok i dymka idzie ostra caly czas
a co daje tak duza ilosc ww w dzie nt kiedy organizm niepotrezbuje , przy ilosci ww 3g/kg bilans wychodzi mi na zero, wiec po co mam przyjmowac tak duza ilosc ww? po to by odkladaly sie w tluszcz?
Dzieki za wypowiedz, nie bardzo rozumiem. Czyli jezeli bede dziennie robic pompki,brzuszki 3 razy w tygodniu chodzic na silownie da mi to cos przez zime czy tez musi byc te odzywianie? Bardzo duzo jem :p i pozniej mi ten brzuch rosnie, a zero klatki dzieki.
[...] iniekcyjnej.Do tego dieta optymalna. Wynik - 5,1kg, -4 cm w pasie, - 3 w klacie:-). Przez ostatnie dwa miechy z powodu wypadku unieruchomiony i fat poszedł do góry ostro( zero diety,obzeranie się na leżąco ;-)). Ale organizm szybko wraca na obroty jak się człowiek weźmie w garść. Pewnie też sporo wody zeszło, brak diety i test bity mimo [...]
Czas chyba na modyfikacje. Co prawda wynik w pasie znowu w dół, waga już mniej ale dieta dopięta i treningi 4 w tyg regularne to i progres jest, siła do gory.... Ale nie czuję już Heleny. Zero klepania,sajdów itp. Leci 1,5ml Heliosa+ 1 ml Efki inj. Podbić ? Co i jak ? Coś dorzucić ? T3 ?
