[...] a Arlovsky 1mln czy Sylvia 800k (40 sekund?) to nie uwierze. Wyglada jak jakis zart. No i Fedor n1, niesamowity koles, spokojny, wyglada jakby mial wy***ane we wszystko ;), zero jakiejkolwiek mistrzowskiej napinki a fighter zdecydowanie najlepszy, on jedyny moglby sie pienic ze ubije wszystko i wszystkich. Zdrowie Fedia. Zmieniony przez - otard [...]
mr kultura zgadzam sie z Toba w pelni gdzies powyzej byla moja wypowiedz gdzie pisałe ze srednie zarobki to 600 tylko zero mi nie zaskoczylo a nie moglem edytowac. ten cytat mial tyczyc wlasnie lat wczesniejszych gdy Fiedzia dorastał i zakladał rodzine. kilku przedmowców wysiliło sie napisało ze w moskwie jest drozej niz w londynie. zgadzam sie [...]
Człowieku z czym do ludzi... żarty jakieś prowokacja czy co ? Wszedłeś na bombkę i zero z tego efektu . Po pierwsze to nie tykaj sie SAA przez najbliższe kilka lat. po drugie zredukuj ten fat zbędny i wtedy będziesz coś osiągał . 1kg tygodniowo na SAA to jest dobry wynik. Ale nie ma co liczyć na mięśnie tylko wode w tak krótkim czasie. 2-3kg zrób [...]
Trening: Praca fizyczna, czesto bicki mnie w niej boally, zero przyrostow, a cwiczylem bardzo ciezko, wiec radzono mi zmniejszyc trening na taki: PLan wyglada tak: Klata tric 4x Wyciskanie sztangi leżąc 4x wyciskanie hantli skos dodatni 3x Wyciskanie francuskie sztangi lezac 3x uginanie ramion na poreczach Plecy Bic 4x mc 4x Podciaganie [...]
Polecam wage dilerkę za ok 20 zł z dokładnością 0,01g, na kuchennych nie ma co ważyć, jest tak nieczuła że się sypnie 5g a ona zero pokaże. Osttanio nawet kupiłem coś na kaszel, teraflu kaszel i miareczka była, na forum jeszcze się powinno znaleźć stare posty ile wygląda 5g mono na łyżeczce od herbaty, taka prawie czubata z górką
własnie wszystkie kluby pilkarskie(polskie) ściągają za dużą kasę gwiazdy w podeszłym wieku.. ale to nic nie daje ponieważ taka supergwiazda widzi tylko kase a piłki zero zamiast dawać szanse młodym, utalentowanym piłkarzom to stawiają na starcyh dziadków... A przygoda z całą kadrą zaczyna sie od kadr powiatowych gdzie widzimi liczą się [...]
[...] wiesz najlepiej. Mowimy jednak o zdrowych ludziach, z w miare dobra dieta-u takich niedobory nie wystepuja. Na maila nie bede Ci nic wysylal-nie mam takiej potrzeby.Kazdy niech zostanie przy swoim zdaniu. wracajac do tematu-cos jeszcze poradzilbys autoroi tego tematu??Jak dla mnie to dieta kuleje,stad zero przybierania na masie...
no jak FBW twoim zdaniem to zero wysiłku to jesteś kozak , ja czasem nie mogę się dowlec pod prysznic po treningu , masz śmieszny staż ( nie 6 miesięcy tylko dwa razy po trzy miesiące a z tego połowa kiedyś ) więc olej mono i tyraj na diecie , na początku najlepszy jest najprostszy trening ( FBW , DOBRY SPLIT 3 X TYDZIEŃ ) LEPSZE JEST WROGIEM [...]
Stojaki, można na nich zrobić barki,przysiady, klatkę, czy wspięcia na łydki. Wygłuszone gumą (miejsce odkladania (całe) oraz miejsce na cieżary. (grubość blachy 3mm) Z tyłu widać modlitewnik, również pokryty 100% skórą ! zero pęknięć. (zapomniałem dopisać do opisu)
[...] Statystyki ? A to dobre :D a pokaż mi statystykę, że ktoś kto trenował inne sztuki walki obronił się w 100 % :) walka na ringu się nie liczy, ulica to inna bajka, zero reguł, bez sędziego, 2-3 napastników, nóż, pałka itd. weź te statystyki bo wiesz co. Zaczynałem Cię mieć za rozsądnego ale się nieco teraz pogrążyłeś. Kto pisał o tym że [...]
[...] A ilu znasz instruktorów z takimi stopniami, że wyciągasz takie wnioski? Zapamiętaj, że dobry instruktor technik KM to nie zawsze dobry fighter... ulica to inna bajka, zero reguł, bez sędziego, 2-3 napastników, nóż, pałka itd. weź te statystyki bo wiesz co. Jeżeli obrona przed nożem z krav-magi się nie uda, bo oczywiście może, to obserwując [...]
[...] A ilu znasz instruktorów z takimi stopniami, że wyciągasz takie wnioski? Zapamiętaj, że dobry instruktor technik KM to nie zawsze dobry fighter... ulica to inna bajka, zero reguł, bez sędziego, 2-3 napastników, nóż, pałka itd. weź te statystyki bo wiesz co. Jeżeli obrona przed nożem z krav-magi się nie uda, bo oczywiście może, to obserwując [...]
Lh i FSH na zero bo jestes zablokowany To nie żaden mostek tylko dalej normalny cykl Podajesz HCG? Podaj widełki do prl Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-06-05 12:53:36
[...] lodzianin. Tydzień temu dogadaliśmy się na współpracę i wszystko pięknie i fajnie do momentu przelania kasy. Po otrzymaniu kasy, mimo próby kontaktu z mojej strony zero odezwu i odpisania na wiadomości... Ostatnia wiadomość to numer konta do przelewu a potem kompletna olewka... Żeby nie było to mam potwierdzenie przelewu. Taka uwaga z [...]
[...] do bilansu warzyw które zamierzam jeść do posiłków 2,3,4 tak po 300g. W związku z czym dostarczam 3243 plus to co z warzyw i wyjdzie lekko ponad 3340 czyli prawie na zero. Czy tak może być?? Białka jest lekko ponad 2g na KMC,tłuszczy 1,2g (nie za dużo?) reszta węgle. Kolejne pytanie jak mówiłem trening robię FBW 4 razy tyg. czy jakieś [...]
NIeraz musze podbiec na trawmaj/autobus i to juz bywa problematyczne, nie wolno mi w zaden sposob obciazac nogi, zero. Wczoraj kolega podliczyl mi dzienna dawke kalorii i wyszlo mu 1700. na cwiczenia moge sobie pozwolic 2x w tygodniu. moj jadlospis wyglada mniej wiecej tak: sniadanie: - 3 - 4 kromki chleba, ale nigdy bialego pieczywa nie jem, z np [...]
2008 NPC Southern States
