zero

[...] ramionami i nie umiało nic poradzić. Jeden zapisał mi laseroterapię która gów_o dała, a kosztowała sporo. Kupowałem jakieś maście od chińczyków i tybetańczyków i też zero poprawy. Autosugestia, o której ktoś wyżej wspomniał nie działała zupełnie. Więc nie namawiam, ale jestem żywym dowodem na to, że ta "znachorska" metoda [...]

[...] każdy ma zamiar ci pomóc w osiągnięciu celu, nie stawiaj sie i nie rzucaj wyszukanych medycznych frazesów. Skup się na tym że: - masz do dupy dietę za przeproszeniem. - masz zero wiedzy o suplach, kolega też. proszę przeczytaj najważniejsze posty działu odchudzanie . najlepsze białko to takie, które jest pochodzenia zwierzęcego, mówiąc dokładnie [...]

[...] co do uderzen w dosiadzie faktycznie liczylem ze sedzia przerwie gdyz obrona Michala ograniczala sie do zaslaniania, ale jak sie potem okazalo bylo to calkiem skuteczne zaslanianie (zero sladow na twarzy, nie wiem jak odczul uderzenia zza plecow) i nieprzerywanie walki bylo jak najbardziej sluszna decyzja. Natomiast nic do sedziego nie mowilem.

ty kU**wa mam to samo. Jak jest mi zimno to są normalne a jak jest mi gorące h**je wielkie są.Ale mam na to zero do bani :):)

powiedzmy przy mojej wadze 2300-2400 kcal i że tak powiem robiła mi sie masa, bez wysiłku typu aero, żeby wychodzic na zero 3-4 tygodniowo aero musiałem dokłądac i to nie jakies lajtowe tylko ostre, mam strasznie wolną przemiane materii, bardzo skrajnym endo jestem

[...] jest 85cm ale niestety wystarczy ze cos zjem mijaja z 2h i brzuch rosnie i wtedy ma 88/89 to normalne? wszystko polecialo w dol znaczaco, brzuch wizualnie mala zmiana boczki zero zeszly..dacie jakies rady? moj jadlospis: 1. 35g chleba zytniego pelnoziarnistego + 100g twarogu chudego z oliwa z oliwek 2. 70g chleba zytniego pelnoziarnistego z [...]

NIE !!!MASZ !! na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie [...]

ale ta dieta chyba właśnie zawiodła. pakowałem w siebie mnóstwo białka (jedynie 40g dziennie z suplementów). Prawie zero tłuszczu. Napisałem ten post po tym jak się w nocy z bólem brzucha obudziłem jedząc pierwszą dużo porcje (kanapkę ze smalcem i ogórkiem ;) ) tłuszczu od 25 dni. I właśnie pomyślałem że coś nie tak. A o Boldku to norma. Na jego [...]

hmmm... chodzi oto że jestem na spadkach, praca itd... zero diety troche pochulałem dlatego jest te 38. mam poprostu praktycznie ten produkt za darmo i chciałem z tego skorzystac, jednak wacham sie bo skoro nie jest to nic co mozna walic solo , i nie ma po tym niewiadomo jakich efektow, sprobuje załatwic sobie mete z jelfy, poniewaz moim skromnym [...]

[...] tak caly miesiac. Musze przyznac ze samopoczucie przez ten czas super zadnej drzemki w ciagu dnia, zadnych slodyczy, nie podjadalem miedzy posilkami, wieczorami nie jadlem, zero bialego pieczywa (no moze z raz czy dwa sandwicze zaszalalem :P ) ... ale efekty byly na prawde dobre ... po tym wszystkim chbya kazde spodnie ze mnie spadaly :) no i co [...]

Jezeli rzeczywiscie byli najarani to ich mozliwosci bojowe powinny byc w przyblizeniu rowne zero. "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

smieszna jest ta cala sytuacja duzo gadania miedzy Hayem a kliczkami a zero boksu i konkretow, cieszyl bym sie jakby adamek go obil i zabral mu pas :) wogole skad pomysl ze w wieku 31 lat chce juz isc na emeryture :/ dziwnie sie zachowuje

EDYTOWANY Witam. Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 105 Wzrost : 182 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 114 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niewiem Aktywność w ciągu dnia : nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x silownia SPLIT silowy, 1x trening SW(rekreacyjnie) 3x aero 30min [...]

Tak, a6w to najlepszy sposób na wyrzeźbiony brzuch, mój znajomy ćwiczył cały cykl i efekt jest powalający, gdyż wcześniej miał zero mięśni brzucha.

Literatura literaturą ale sam jestem chory na cukrzycę typu 1 i kontroluje na bieżąco cukry i Insuline i mogę powiedzieć że podczas picia coli zero i innych zerowek codziennie, średnia insuliny z całego dnia jak i tygodnia wychodziła mi mniej więcej o 20iu insuliny więcej tygodniowo w porównaniu do tygodbia w którym nie piłem zadnych zerowek, [...]

[...] słodzących, jedne dają smak i się nie trawią, inne trawią i trochę kcal mają. Według mnie trzeba jednak uważać, mogą pobudzać apetyt i np. ciekawostka ja jak napiję się coli zero to następneego dnia 2 kg więcej, zatrzymuje mi wodę. 2-3 dni i wraca do normy, ale też mam tą galaretkę z sfd i jest słodzona sorbitolem chyba i np. jest ok. W takiej [...]

u mnie teraz forum nie muli mimo zawalonego u mnie lacza ..... pingi niskie i zero strat pakietów:)) Ale sprawdze w nocy ...wtedy zawsze SFD padaPPPP

Aras a podkrecales dawki tak po 8 tygodniu?? bo ja raz jechalem dluzej podkrecilem dawki po 8tyg po prostu zero przyrostow i odstawilem. Moze zalezy od genetyki. winko 30mg ed ci styknie a prop pierwszy kontakt to mysle ze 100mg tez styknie e2d Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-08-25 22:29:54

[...] zabiegi zostaw na koniec jesli zbilansowana dieta nie przyniesie oczekiwanych rezultatow, wyliczenia odnosnie kcal to tylko i wylacznie wartosci orientacyjne, policz wartosc zero, odejmij te 10% i obserwuj lustro i wage, dopiero poznniej wprowadzaj koretky, co to wit c bardzo dobrze ze jesz czesto bo ma krotki okres poltrwania Wpc obojetne do [...]

Wracając do tematu czy mam kontynuować cykl czy jednak mnie ruszy Jestem w 9 tyg cyklu.jak to rozegrać Jak chcesz wiedzieć czy dziala test zrób badania testa z krwi, poproś o dokładny wynik Policz jakie masz zapotrzebowanie na zero plus minus