Trening klatka i biceps Ilość porcji 3 Pompa 9/10 Pobudzenie 9/10 Skupienie 10/10 Smak 10/10 Rozpuszczalność 10/10 Wytrzymałość 9/10 Ogólne odczucia Trening oceniam na bardzo udany, pompa, pobudzenie i skupienie świetne, wytrzymałość na duży plus prawie jak zawsze. Odczucie ogólne po 3 porcjach 9/10 Została mi 1 porcja więc postanowiłem [...]
Z tym Hulkiem to był żart po to była ta emotikona. Wiadomo że nie zbuduje zaraz jakiejś wielkiej masy. Nie taki jest cel. Dietę mam już ułożoną, zero wyliczone i dobrany odpowiedni trening. Kupiłem sobie wagę do żarcia ważę sobie porcje i liczę kalorie. Wszystko to wcieliłem już w życie. Schudłem 2 kg od momentu zrobienia zdjęcia. Wiem że jeszcze [...]
[...] czemu niema relacji odnosnie kibicó prawda jest taka ze poziom piłkarski mamy do dupy wiec moze warto pokazac co dzieje sie na trybunach np RUCH--JAGA mecz do dupy zero akcji jeden niepodyktowany elwer a na trybunach fajno oprawa ze racami strobolami itp pozniej, same racowisko i jeszcze biało niebieski dym. niestety ale TVP daje nam [...]
jakos twardziej idzie, mam kilka innych srodkow dodatkowo wiec ciezko wyczuc, skora jakas ciensza sie zrobila i chyba nie ma mozliwosci zlapac smalec bo michy nie zawsze pilnuje, w 4 miechy bez zadnych fajerwerkow czyli zero aerobow itd 7cm w pasie poszlo, ze 2 razy w tyg fast food sie trafi
Doctor Y ja mam nadzieje i chciałbym zeby było tak ajk mowisz bo jak efekt ten sam to jest ok ale widziałem jak inni dostali trefnego i pisali ze zero efektu dlatego sie boje banan troche za bardzo podchodzisz ironicznie do mnie bo niewiem jak u Ciebie z kasą ale po mnie 150zł nie spływa jak... jak niewiem co dlatego panikuje a to ze sie bede [...]
Od największych partii do najmniejszych. A masz odwrotnie! ZERO ćwiczeń izolowanych/maszyn! Ułóż dietę. CZYTAJ: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-06-18 22:24:29
[...] Siła poszła, wytrzymałość poszła. Jeszcze przy 4 i 5 treningu (w pewnych ćwiczeniach, ledwo robiłem te 15 potwórzenie). Dziś 7 trening i jak ręką odjął 15 potwórzeń, wszedzie i zero zmęczenia (no prawie, unoszenie sztangielek bokiem mnie męczy). Jestem ciekaw jak to będzie w czasie robienia trzech obwodów :) Polecam wszystkim początkującym.
[...] zbyt długo trwa i organizm zaczął Ci się buntować... Doliczyłam się, że redukujesz już w sumie około roku, to długo. Przy dłuższych redukcjach dobrze jest robić przerwy na zerowym bilansie, nawet zluzować nieco na treningach, aby dać ciału trochę odpocząć i podbudować hormony. Ja bym na razie dała spokój z redu, wyszła na zero na kilka [...]
elite whey to nie izolat, jak chcesz dobry i w przystepnej cenie to vitalmaxa cfm 90% isolate, godne polecenia są też na pewno izolaty ultimate'a (iso cool , iso preme, iso sensation) czy firym QNT zero carb
Pytam z tego powodu, że jest dużo badań i materiałów o tym, że aspartam jest ok. Ale co do samych napojów typu zero jak cola zera, pepsi light, pepsi max, które nie mają w cukru i kalorii nie ma ani badań ani materiałów, stąd tak na dobrą sprawę nie wiem szczerze :(.
po kolei pierw pracujesz na gora, bilans na zero, po 4 tygodniach, robisz 4 redukcji, znow pracujesz nad gora 4 tygdonie i sie redukujesz 8 tygodni. Powinno pojsc lepiej, ale nie wylaczaj z treningu nog, to bardzo wazny element kazdego treningu
ABSII 1. Bierzesz najprostszy program treningowy i idziesz trenować . ACT jeśli masz możliwość wykonania takiego treningu lub FBW 1 zestaw 6 ćwiczeń podstawowych i trenujesz , zero filozofii . wracasz po 6-8 tygodniach i wtedy dopiero można myśleć o czymś sensownym. A to co podajesz to miernota ( masa ćwiczeń , po 2 serie ) ?
Jestem po redukcji, mam 63kg wagi i 1.7 wzrostu. Poprostu obecnie ciężko mi przejść to bo miałem duży deficyt na redukcji, ale przy tych 2300 waga nadal spada więc pewnie zero mam w okolicach 2600 - 700 więc na masę coś koło 3k będzie
no to super ale tli sie jeszcze we mnie resztka nadzieji pozdro p.s: wy***ka wy***ka ale cos musi dzialac chyba nie? nie mowcie ze totalnie zero efektywnosci.. Zmieniony przez - Paczek07 w dniu 2008-04-06 22:46:03
[...] ,,tak tak kanapki wypad ryz wypad a piers bez panierki i najlepiej z grilla mleko wypad ,,laktoza,,a bóleczka to chyba zart jakis co? przy twojej przemianie materjii dieta totalne zero wegli a zamiast T3 i to w dawkach j/w ktos podal to moze leciutko z t4 25~12,5 mcg na czczo spróbuj i przed snem tylko i wyloncznie bialy ser a nie bóleczki qfa
(5) Test i Opinie dla X-pomp - Mutant Noxx z Anabolik Legions
