zero

Enan git a t3 możesz lecieć do oporu, ja jestem na t3 4 miesiąc ido września mię Schodze. Zero sidow zero problemów.

[...] w dni bez cwiczen silowych. Zacznij od ok 20 min i powoli dodawaj, az do godziny solidnego wysilku. 2-3 litry wody, herbatka zielona(inne napoje zostaw dla innych), zero slodyczy, zero syfu typu mc donald i inne przetworzone badziewie. Zdrowe zrodla bialka to np piers kurczaka, chuda wolowina, jesli slabo z kasa to moze byc tunczyk z [...]

[...] mimo ze wydaje ci sie ze sie przejadasz. Jak przez jakis czas zwiekszyles aktywnosc przez prace to waga od razu spadla, co raczej potwierdza ze obecne kcal sa za niskie (ok. zero kaloryczne). Nie ma czasem innej opcji jak jesc wiecej - waga nie zawsze jest najwazniejsza, ona moze stac w miejscu, a zmienia sie sylwetka na plus (masz zdjecia [...]

Skoro nie tyjesz to znaczy ze jesz za malo i masz za małą nadwyżkę kaloryczną , liczysz swoje zero kaloryczne z tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html dokładasz 10-15% tego zeera kalorycznego i obserwujez 2-3 tyg co się dzieje , zasada na masie jest taka że jak nie [...]

Widzialem gole a tych bylo az 5 ... poki co to obronna funkcjonuje wzorowo . Zero straconych robi wrażenie .

tragedii by nie bylo, ale wedlug mnie jest szansa na zwyciestwo przede wszystkim zagrac na zero z tylu

haha nie wiem jak mozna takie seriale ogladac ale co tam jedno i to samo a jak widze ****a tych niedo***anych blizniakow z m jak milosc to dramat ;x przeciez zero talentu ****a tak szcztucznie to gra , ze sie ogladac nie da http://images.google.pl/imgres?imgurl=http://www.panmaciek.friko.pl/ AnnaMuchaMJakMilosc/AnnaMucha119.JPG&imgrefurl= [...]

[...] zawodny lyzwy ownz :D kantowales ;D ? kantowanie za***ista sprawa ja tylko 2x jezdzilem w tamtym roku a takto mialem przerwe 4letnia :D i juz kantowanie ogarnalem po 2x tylem sie fajnie jezdzi ale tylem przeplatac tylko w jedna strone umiem lyzwy ownz tylko nie mam swoich (qpie w lato)a te do wypozyczania zero naostrzenia :( + bola nogi od nich

1/2 i to za***iscie szybko w sumie zero techniki :P Bodybuilding - Ronnie Coleman - On the Road

Dobra pokolei! Domis serio podobny jestem do Wojewodzkiego? Pierwsze slysze, dzieki! Dragon mam o smaku waniliowym i rewelka powiem ci! Super smak, dobrze sie miesza, zero grodek i fajnie zapycha! Pilem jeszcze truskawke i tez siada jak nic! Polecam ci! A co masz zamiar sie skusic? Erulf mam 189 cm wzrostu i 60 kg wolnym ciezarem wziolem na dwa [...]

[...] Dobra pokolei! Domis serio podobny jestem do Wojewodzkiego? Pierwsze slysze, dzieki! Dragon mam o smaku waniliowym i rewelka powiem ci! Super smak, dobrze sie miesza, zero grodek i fajnie zapycha! Pilem jeszcze truskawke i tez siada jak nic! Polecam ci! A co masz zamiar sie skusic? Erulf mam 189 cm wzrostu i 60 kg wolnym ciezarem wziolem [...]

Witka w ten piekny dzionek. Ja jestem juz po kosciele i po Wielkanocnym sniadanku Dzisiaj zero diety, raz se trzeba odpuscic!

[...] masz jakies moze nowe rekordy kiedys tu kazdy pisal o swoim treningu mozna bylo cos podejrzec co do planu a teraz lipa od czasu do czasu ktos napisze cos co i jak i tyle najszczesciej tekst jest taki: "wrocilem z silki pompa za***ista teraz ide cos wszamac" albo "ch**ow dzis bylo na silce ide w kime" a zero jest o terningu

[...] na gg ? Bylem na siłce i zostałem zaskoczony aczkolwiek spodziewałem się tego i zobaczyłem... SEZONOWCÓW! Niby spoko jeden miał dośc acz zalaną łapke i plecy za***iście szerokie ale ****a przyc linki wyc dolnego robił na 25 kg a wiosłowanie sztangielką na 10kg Z*****ową techniką ale kij z tym... Drugi za to po treningu pleców wszedł po 102kg [...]

Pepo zobacz jego wypowiedzi. Domis ma racje. Zero merytoryki, maks spamu.

Nu, jezdem, wczoraj forum wcale nie smigalo, ogolnie s***cie, ******le wszstko nu, treningi do ****y przeziebilem sie ****a ******le to zero sily

zero!!!!! ale mam inne rzeczy których lepiej zeby nie widzieli

[...] mi jakis 1cm kwadratowy ramienia prawego i troche skory za uchem mialem jakies przebarwienia w postaci ciemnych kropek to postanowili mi to wyciac.. no i mam nieoczekiwana przerwe w treningach w sumie luzik gdyby nie to ze od tygodnia jestem na ts i glucie (redukcje robie) f*** zero wysilku fizycznego nawet basenu bo moze sie wdac zakazenie

czemu wpisuja sie jakies ****a typy ni*****a nam nie znane ? ;o zero przedstawienia etc. - wyp*****lac

dobry ****a cos mi sie z tricem lewym stalo wczoraj cwiczylem bic+tric rano sie obudzilem i na lewym tricu mam w***** zakwas lapa mi spuchla jak po***ana... jest o prawie 1 cm wiecej niz bylo... a ****a prawy nic zero zakwasu...a tak samo napeirdalalem obydwa... nigdy tak jeszcze nie mialem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-06-03 11:05:50