zero

[...] bardzo ciężko jednak bieganie króluje na redu wiesz mam kilku znajomków co smigaja na roweraqch na okrągło ,wszyscy są chudzi nawet wyschnieci ,wcześniej byli pulpetami:)zero pojecia o diecie ,wiec wątpie zeby ją trzymali ,a jednak z reszta widziałes grubego kolarza:)??? a pakerow zapasionych jest na pęczki ,np ja ha ha :) Zmieniony przez - [...]

Na nie shock przedtreningowo w ogóle nie działał, połączyłem go na cyklu z CP i wyniki w miarę przyzwoite. Ale pompy praktycznie zero. Odkryłem też coś ciekawego. Im biorę więcej HP tym mniejszą mam mniejszą pompę. Dla mnie najlepszą dawką jest pół porcji. Przy 3/4 już nawet za bardzo mrowienia nie czuje, a przy całej jestem jakby lekko ospały, a [...]

[...] z treningami - jest oczywiste dla każdego. Ja przez 3 lata swojego stażu , odstawiłem alko całkowicie. Nie ważne czy wesele , chrzciny , imieniny , urodziny czy cokolwiek zero alko i koniec. teraz jednak zastanawiam się czy takie ascetyczne podejście jest w 100% wymagane w przypadku amatorów ? Czy 2-5 piw wypitych raz na 3 tygodnie będzie [...]

[...] w kolano z kwasu hialuronowego. W najgorszym razie beda skrobac chrzastke artroskopowo, albo doczepiac łąkotki chirrgicznie. Ale to jest moje gdybanie. Po pierwsze - zero wysilku, po drugie USG. Po trzecie mozesz sie zaopatrzec w opaski stabilizacyjne, zawsze pomoga stawowi. Nie baw sie w treningi bo skonczysz jak ja z barkiem i bedziesz [...]

ROZMOWA Z GOŁOTĄ I JEGO TRENEREM „Adamek nas nie interesuje” „Nie jestem zainteresowany sparingpartnerami ani metodami przygotowania Tomka Adamka do walki z Andrzejem. Adamek nas nie interesuje do 24 października. Nas tylko interesuje jak możemy szybko skończyć walkę” - mówi trener Gołoty, Sam Colonna. [...]

[...] na Ukraine z takim podejściem nikt z Was nic nie osiagnie, nażekajcie dalej kibicujcie Kliczkom w walce z Adamkiem i puście sobie jedną piosenke która do Was pasuje, piosenka pod tytułem "Mniej niż zero" Lady Pank, pozdrowienia tylko dla optymistów i ludzi charakternych jak Tomek, wiecej się w tym emacie nie udzielam, dziekuj za uwagę.

No ten irokezik dał dvpy po prostu, zero serca do walki, jakby mu sie nie chciało.

[...] się buntuje i broni, wchodząc w "tryb oszczędnościowy" i wtedy jakbyś się nie starał to nie ruszy dalej progres. Najlepszym rozwiązaniem w tej chwili będzie wejście na zero kaloryczne na kilka tygodni i później rozpoczęcie redukcji od schodzenia z kcal/dodawanie aktywności od tego zera. Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-12-01 14:34:51

[...] pozwala na zachowanie nauki technik samoobrony ,które sa bardzo przydatne na ulicy. A jeżeli chodzi o skutecznośc na ulicy to polecam wszystkim pistolet -nie zawodny sposób samoobrony 100% skuteczności,zero treningu i wysiłku szybkie wyniki w bardzo krótkim czasie!!!!! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

[...] do wywalenia; w redukcji węglę na noc nie do przyjęcia. Coś treściwego i lekkostrawnego, pora może być. Dietka niestety jest do wymiany, bo dużo węglowodanów, mało białka i zero tłuszczy.... Nic dziwnego, że nie chudniesz. No i te porcyjki, takie ni w 5 ni w 9... Żelazna zasada - żeby schudnąć, trzeba jeść ;-) (i oczywiście konkretnie się [...]

[...] co do drazka chcialem sie podciagac no ale coz... podciagne sie moze 2-3 razy wiec dalem sobie narazie spokoj z nim.Co innego jak bym mial kogos kto by pomagal przy podciaganiu.Gorna czesc klaty mam dosc rozbudowana natomiast dolna czesc klatki zero... wogole nie ma tego wypuklenia klatki u dolu.Napewno zrobie min 2 cw na dolna czesc

[...] w odp na Twoje pytania: 1. Mąż mi podpowiada, że hantle max 10kg; 2. wolę cwiczyć w domciu; 3. jesli chodzi o ograniczenia, to mam chore kolana - nie powinnam ich przeciążać, bo nie ma w nich smarowidła - tak lekarz powiedział. Czyli zero biegania i przysiadów itp:/// i co ost pytania - jak najbardziej mogę nawet i 7 dni w tyg po godzince:)

mi po kartonie testosterolu poszlo 16,5kg masy, 30kg na lawie i 2,5 cm w kablu odblok z paczki hmb- zero spadkow

pyzaaaa Chyba lepiej ćwiczyć bez diety Niż siedziec caly dzien przed kompem i zero ruchu

4g codziennie do wypicia lajtowe zero problemu Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2011-01-05 18:10:19

Jeśli sobie nie spowolniłeś metabolizmu takim cięciem, to nie powinno się nic dziać po przejściu na zero.

Co Ty chlopie chcesz redukowac. Skora i kosci z Ciebie zostana. Posiedz do maja na ujemnej kaloryce. Od maja daj kaloryczne zero, posilki dobrej jakosci, zadbaj o odpowiedni trening i co wazniejsze regeneracja i za jakis czas bedzie ok ;)

Po prostu RM zaczyna gonić w piętkę. Ubzdurało się chłopinie że jest mistrzem, a tak naprawdę rozum sbka i umiejętności zero, to tylko stare wypróbowane sbckie metody zwalczania niewygodnych systemowi pozostały. Zastanawiam się czemu podkresla, że wielu dyskutantów pochodzi ze wsi, przecież sam pochodzi z zapadłej wiochy pod Kazimierzem i [...]

"A przekombinowany dlaczego ? " 1. FBW 4 dniowe ? 2. biceps i triceps na jednej sesji . 3. Nogi: Wypychanie nóg na suwnicy 2s Prostowanie siedząc 2s takie ćwiczenia nie występują w FBW ( automaty raczej na dalszą drogę rozwoju ) 4. przysiad i martwy podrząd to zabójstwo . ITD.... nie chce mi się opisywać dokładnie po zrobiłem to i skasowałem [...]

[...] ćwiczenia, " Powinieneś najpierw trenować na prostym programie całościowym . 4. też wiele czytałem i słyszałem . 5. plan do d.v.p.y na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach [...]