zero

[...] wtorek warzywa: sałata lodowa, ogórek, pomidor, papryka, pekińska, ogórek kisozny przyprawy: sól, pieprz, mieszanka gyros, kakao, przyprawa toskańska płyny: herbata x2, pokrzywa x2, cola zero 0,7l, kawa x2 leki: salmex rano i wieczorem /SFD/Images/2015/4/14/bcab5e98dbf946a48e24f6d0a9d1dea9.jpg Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-04-14 21:41:07

hehe pewnie tak jak piszesz ;) alchemi wina nie probowalem, przejechalem sie na mecie, zero dzialania, dla mnie alchemia to zaden tam under, zwykly grzybek podeszczowy, eap podobnie, nawet przy wysokich dawkach dzialania brak najlepiej wspominam stare wino BD w tabsach, przy 30mg kosmiczny wzrost sily i super podciecie teraz stestuje axio i [...]

Obliques,male pytanko :) A jak ktos spozywa okolo 600-700 gram zielonych dziennie? Wliczac ? czy np polowe wartosci wliczac ?zalezy mi na oscylowaniu wokol bilansu zero,lekko ujemnie wiec preceyzyjnosc bardzo mi jest potrzebna. Dziekuje <3

nie wliczamy, zielone to praktycznie ujemne kalorie. Przeciez nigdy nie masz pewnosci czy jestes na zero na prawde, to tylko wyliczenie u ludzi ich BMR moze byc, w rzeczywistosci bardzo rozny, i nawet roznic sie z dnia na dzien, wiec sie nie stresuj dokladnymi cyferkami

nie bardzo wiem w czym problem bo chyba to ustalilismy ze koniec katowania i czas stabilizacji ( koniec wynalazków i hardcoru) Normalne treningi, zero capsów i madra dieta a nie jak masz apetyt po tak duzej redukcji z miejsca na pobudzacze insuliny i v12 To przesada kolego -umiar i jeszcze raz z umiarem mówie! członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

[...] kontrowersyjnego. Dan powinien sie cieszyc,ze nie zgarnal 2-3 strzalow zaraz jak upadl,bo tak naprawde zawdziecza zmartwychwstanie Mousasiemu,a ze bilans musi wyjsc ponoc na zero,to juz chwile pozniej sie wyrownal. ;-) @grind Dremorowi chodzilo o to,ze ciezko przeprocesowac w czasie walki juz komendy swojego naroznika,a co dopiero wskazowki [...]

[...] i nawet nie wiedziałem że złapałem wirusa ( robiłem badania na przeciwciała) tak więc ja normalnie szedłem do przodu Moja żona za to 2 tyg ledwo żywa tak więc prawie zero jedzenia o treningu nie wspomnę nawet,jak jej przeszlo jeszcze ze 3 tyg odczuwała Ale znam osoby które przeszły kilka mies wstecz i do tej pory kondycja leży I znałem [...]

[...] i nawet nie wiedziałem że złapałem wirusa ( robiłem badania na przeciwciała) tak więc ja normalnie szedłem do przodu Moja żona za to 2 tyg ledwo żywa tak więc prawie zero jedzenia o treningu nie wspomnę nawet,jak jej przeszlo jeszcze ze 3 tyg odczuwała Ale znam osoby które przeszły kilka mies wstecz i do tej pory kondycja leży I znałem [...]

[...] nie życzę. Pewnie przetrenowanie pomogło wirusowi. Delikatne treningi wznowiłem zaraz jak gorączka zeszła a po 2 tyg wróciłem do rutyny treningowej. Płuca prześwietlałem i zero zmian, mimo że klatka bolała w trakcie choroby. Kolega z treningów (ten sam rocznik i ta sama forma) ledwo przeżył i płuca konkret dostały. Mój ojciec ponad rok po [...]

[...] dzień. Planu treningowego nie było, aczkolwiek machałem co drugi dzień hantlami, ekspander, orbitrek, a6w zrobiłem całe ale typowo ułożonego planu nie było. Do tego dieta, zero słodyczy, napojów słodzonych, fast foodów, białego pieczywa, mięso gotowane i grillowane, unikanie tłustych potraw. Nie sprawdzałem maksymalnych możliwości, mam hantle [...]

[...] 15:00 2 banany + haribo 16:00 Drugi posiłek Kopytka + schab + buraki /SFD/2016/11/11/7b0a273f247b4bccb81a14e630fadc0f.jpg 20:00 Mecz Polski 100g chipsów leys z pieca + cola zero (może wpadnie jakieś małe piwo 0,3) Podsumowanie dnia: ~3100kcal T120g W290g B205g Tłuszcz trochę ponad normę ale obiadu od mamy się nei odmawia }:-( Trening trochę [...]

a teraz sobie tak doczytalem bilans zero????????? to chyba post do odzywiania a nie dopingu

Dziś staje rano na wagę a tu 106,3kg%-) mimo, że wczoraj miska była czyściutka - dosłownie zero innego jedzenia niż to, co jadam na co dzień. Dziś też lekko przyciąłem tłuszcze - z 15 na 10g na posiłek wiec kalorii będzie nieco mniej o ok 270kcal.

no to daj bilans na zero albo delikatnie na plus a potem obserwuj

[...] powikłaniami po przebytej szkarlatynie. Lekarz wykrył u mnie zaburzenie rytmu serc jakiś drugi rytm lub coś z zastawką w secu. Kategorycznie mi zabraonił ćwiczeń i zero wysiłku. Nie wiem czy wytrzymam ale wiem że tu chodzi o moje zdrowie. Ale myśłe ze jak zrobie sobie ABS II to mi nie zaszkodzi szkoda go przerywać bo potem zaczynac od [...]

[...] zrobiłe 2 serie siadów 2 na trica i bica i budze sie w nocy i jakie zakwasy mam w czwogogłowym i tricku hehe nawet dzisiaj ja k sobie chodzilem tak mnie kuł hehe ale biceps zero zakwasów skubany na nim to nigdy nie moge zrobić zakwasów:/ Choc mi nie wolno ćwiczyć to mam zamiar ułżyć sobie jakiś planik i nim jechac sam nie wiem jaki to będzie [...]

Po co wstawiałeś te zdjęcia? Na co liczyłeś? Nie lepiej byłoby zachować te foty na kompie i za rok je wstawić z aktualnymi? Co do sylwetki... jest tragiczna wg mnie. Brzuch zalany mięśni praktycznie zero. A co zalecamy? Na pewno nie wstawiać fot tylko wziąć się za czytanie podwieszonych artykułów w dziele trening i odżywianie.

[...] wpływu. Jeżeli chodzi o wszystkie artykuły, nie mam stresującej pracy, śpię po 8h dziennie, nie mam męczącego życia, dietę wkleiłem, nie palę, alkohol bardzo sporadycznie, zero słodyczy, sporo się ruszam. Może to zakwaszenie przez taką ilość białka? Chodzę ciągle niewyspany, pojawiają mi się czasem sińce pod oczami. Dodatkowo dorzucę jeszcze [...]

[...] roznic o 500kcal \Poza tym to starszne uogolnienie bo bardziej liczy sie to co jesz niz to ile jesz. Mozesz jesc 100kcal we frytkach i 100kcal z łososia, jak myślisz co to oznacza dla organizmu? wole sie poslugiwac procentami zero kaloryczne po uwzględnianiu ruchu, przy twojej sylwetce 30% bialka/30% tluszczu/40% ww tak mysle ze bedzie lepiej

[...] czy jest dopuszczalne jakiekolwiek picie alkoholu na cyklach ? Chodzi mi dokładnie o 3 większe imprezy (myślę o 4-6 piwach symbolicznym kieliszku szampana) ;D poza tym zero alkoholu. Mam 3 okazje w których po prostu nie wypada nie pić pierwsza pod koniec września kumpel ma 21 urodziny po czym wyjeżdża za granice na długi czas. w Grudniu na [...]