zero

[...] serek biały 300g masło orzechowe 20g 36B 15W 10T Po treningu póki co tylko BCAA, mysle nad carbo. Posilki 1-3 musze miec tak skonstruowane by moc je zjesc nie zatrzymujac sie (jestem kierowca ciezarówki i nie moge sobie pozwolic na przerwy bo nigdy bym nie skonczył roboty). Wyszło mi ok 3200 kcal czyli prawie na zero. Z góry dziękuje za pomoc.

napoje typu cola, slodycze, mc puste kalorie to produkty spozywcze ktore poza energia nie dostarczaja nam nic wiecej, czyli pozbawione sa pozostalych istotnych dla zycia skladnikow odzywczych. prawie zero witamin, skladnikow mineralnych i blonnika. jedynie cukier tluszcz i troche bialka.

no to nie dokładaj :-), ja piłem z 4-5, teraz schodzę na jedną, potem zero, tak, żeby na masie nie pić wcale

Zero stosunków? :-(

większość saa się nadaje do każdego celu,reszta to dieta jak kcal na zero mozna liczyć na rekomp jak na plus masa jak na minus redu tutaj nie ma żadnych tajemnic

jak robisz czystkość;P? nie biore supli zadnych ktore maja kofe i ogolnie zero kofy z niczego

ja czasem ma tez takie loty że obudze sie o 5 i zero spania to bym poszedł na siłkę :-)

Na propie zero. Tura dała czadu ostro z tradzikiem. Dudee wyszedłem ale wrócę i pod narodowy sie ptzebiegne

totalny zamuł u mnie ostatnie kilka dni, zero chęci do życia :-)

fajnie zaczac trening o 9, pelno energi, zero ludzi, ale jednak stestuje o 12 jutro, bo caly dzien z pupy

Ja się cieszę, że na nie trafiłaś :-D To miłe ;-) fajnie zaczac trening o 9, pelno energi, zero ludzi, ale jednak stestuje o 12 jutro, bo caly dzien z pupy Ja dziś byłam o 7 i było bardzo mało ludzi. Lubię tak wcześnie ćwiczyć.

[...] OGÓLNA 10/10 DIETA Przez 3 tygodnie byłem na VLCD dość radykalnej ale co mnie na plus zdziwiło bez jakiś strasznych saidów apetyt da rade kontrolowac wodą gazowaną i colą zero po świątecznym "ładowaniu" jeszcze ze 2 tyg pociągne myśle. FOTO na dobry początek samoj**ka z wczoraj na pompie [...]

rutkow - to kiepsko. Też bym na razie trzymał. Przynajmniej żeby wyjść na zero. Z internetowym to ciężko, bo też trzeba mieć sporo kasy. I duża konkurencja.

spokoj, cisza, merytoryka wypowiedzi na wysokim poziomie, zero cisnienien , wulgaryzmów i chamstwa - tak jest w godzinach porannych na forum

wlasnie wrocilem od mojej dziewczyny ( z wioski) pod Bydgoszcza. Stwiedzam ze czas zmienic opony na zimowe haha. Tam zero sniegu a umnie naj**alo 15cm.

[...] z proszku widocznego który rozsypywałem oraz kompletu opłatków na jedną tabletkę. 4 – Waga została wytarowana przy poprzednim obciążeniu tak aby wskazywała zero. Na łyżeczkę nabrałem około 2g proszku. Niestety moja waga pokazuje tylko pełne gramy dlatego pomiar nie jest super dokładny. Aby obliczyć jak najdokładniej 2g [...]

[...] 250 ml wody 1-smak 5/5 bardzo dobre, wyczuwalne kawałki kokosa ale akurat mi to pasowało 2-rozpuszczalność Tu troche słabiej po kilkunastu sekundach mieszania oprócz kawałków kokosa zostaja gródki białka 3/5 3-piana 5/5 zero piany 4-gęstość Gęstsze niż normalne 5/5 5-ogólne odczucia 4.5 /5 jak by nie ta rozpuszczalność to bardzo dobre białko

[...] ja bylem dawniej w spamie gdzxie tez pisało sie o czym sie chciało ale wtedy byl poziom Pisanie pisaniem al e po co to samo 1000 razy. Nawet jak robisz to co robisz to nie musisz tego powtarzac kilkanascie razy dziennie. Uwierz mi ze tez lubie spamowac ale jak jest jakis poziom a nie tak jak jest teraz sogarnia ze spamu i zero cikawych postów.

zero skreślania mnie też tam dodajcie

J/w. Cole zero to sobie popijam codziennie, nie mam czasu na jakieś galaretki :D Taki głód, to nie głód, jak sobie przypomnę vlcd to nawet nic nie czuć :D