Teoretycznie jakbys mial diete mniejwiecej na zero,oprocz silki dolozyl jakies aeroby(choc imo lepszy bylby od zwyklego biegu HIIT),do tego wlasnie jakis spalacz to moze sie udac. Ale nikt Ci nie da gwarancji,ze akurat Tobie sie uda.
Hmm, mondeo to zwyczajny orbitrek elektromagnetyczny - ćwiczysz na nim jak na każdym innym - wchodzisz i zasuwasz:) Jeśli masz instrukcję to zero problemu, jesli nie to będzie się trzeba pomęczyć z rozgryzieniem komputera i wszytkich jego funkcji - programów treningowych, ustawień osobistych itp. Ale kettlerowskie komputery są stosunkowo proste, [...]
zdecydowanie mogę polecić 2. Asics Gel Rocket 07/08 sam biegam w takich 3/4 roku już i zero problemów z nogami, puchnącymi piszczelami itepe, komfort biegania na bardzo wysokim poziomie.
[...] że mogłeś wbić to za szybko i za nerwowo i wtedy jest ból dłuższy. Mogłeś wbić za dużo objętościowo w mały mięsień czyli dla mnie >3ml dla barku. I trzecia równie prawdopodobna opcja że wbiłeś gówniany towar. Ja dla porównania wbiłem np prolo apteczne i zero jakiegokolwiek bólu a jak wbiłem kiedyś chuyowy enan ug to bolała mnie dupa 3 tygodnie :)
ja mam bananowy z paeka, rozpuszczalnosc rewelacja, smak rowniez, naprawde jestem milo zaskoczony. Mam tez sheikera , zaje....ista sprawa, zero grudek itp. polecam
[...] MSM nie bede sie juz wypowiadal - koledzy wyzej chyba juz wyjasnili cala ta kwestie! ale jezeli moge sie podzielic wlasnymi doswiadczeniami to polecam ci opolaczenie ze soba glukozaminy plus i kolagenu, na mnie dziala rewelacyjnie, praktycznie zero bolu w kolanach ktory przedtem odczuwalem, teraz stosuje w/w preparaty profilaktycznie Pozdrawiam
[...] zdrowo sie odzywiaj. nie jedz scierwa proponuje trening fbw (np. 15-10-5, dobry na r, co bylo juz pare razy udowadniane w dziale testowym) dieta, jak mowilem na lekki plus, lub na zero, choc lepiej to pierwsze no i aktywnosc fizyczna oczywiscie, a zobaczysz efekty. miesnie beda szly do przodu, a fat powoli lecial, nie spiesz sie ze spalaniem.
[...] ;-) ilość Kcal to indywidualna sprawa , ale jak obniży się je za bardzo to też siła ucieka niesamowicie , jeszcze jak dochodzą aeroby to człowiek zarżnięty na treningu , zero mocy ... po odrobieniu większości wagi na kreatynie, lecę sobie taki mało ambitny recomp/redukcje po 2 latach przerwy od siłki :-( %-) . Cały czas idzie test : 350mg [...]
Rotuj kaloriami. W dni wolne bilans na zero lub lekki minus a w dni treningowe lekki plus. Możliwe, że zrzucisz trochę fatu przy jednoczesnym budowaniu mięsni.
Nie podchodz do tematu zero jedynkowo bo kilka dni w ta czy w ta nie ma wiekszego znaczenia , bedziesz miał roztrenowanie 16 dni to tylko na plus bo organizm bardziej odpocznie [...]
[...] zmienić. Na pewno doszło trochę tk tłuszczowej i mam nadzieję że również odrobinkę masy mięśniowej. Ok, w takim wypadku wracam na redukcję. Zaczynam od 2600 kcal (wyliczone zero było przy 2900kcal, ale prawdopodobnie jest niższe jako że mocno przytyłem, a nadwyżki było tylko 300kcal dziennie (jadlem 3200kcal)) i zobaczymy po 1-2 tygodniach czy [...]
Pod względem ekonomiczności, to pewnie - totalna strata i prawie zero praktyczności Ja osobiście na pewno nie kupiłbym takiego produktu :-) Prędzej widziałbym coś w stylu białka o smaku naturalnym i możliwość dokupienia osobnej saszetki z aromatem i słodzikiem, wyliczonym na całe opakowanie. Tylko problem byłby z dokładnym wymieszaniem tego %-)
[...] po co kombinować zgadzam sie w 100% nie warto kombinowac. pozatym jaki sens takich cienkich igiel? chodzi o ból ? wygoda, szybkość brak bólu, nwciagasz w insulinowke i zero dyskomfortu. A wezniesz jakiś środek który się bije codzinnie albo częściej to przy standardowych zastrztuakch po paru tygodniach masz dość ;p No ale jeśli ktoś [...]
Często po propie występuje ból. O ile jest do wytrzymania to nie ma co się stresować. Ja miałem takie nawet po farmaku. Potem jak brałem testovis to praktycznie zero bólu.
Ok,oliwa z oliwek extra virgine zimnotłoczona czy z pierwszego tłoczenia juz sam nie wiem to czemu powiedzmy na oleju ryzowym czy z pestek winogron są ponaklejane takie serduszkai pisze zero cholesterolu czy jakoś tam?
Siema. pytanie jak wygląda Twoje życie. Zero kondycji, czyli zapewne ze sportem jesteś na bakier. Ważna sprawa jak jest u Ciebie z używkami, sposobem żywienia. zrobiłbym podstawową morfologię sam dla siebie czy z grubsza wszystko gra i można trenować pamiętając o stopniowym zwiększaniu wysiłku, żeby nie atakować od razu na sto procent.
