zero

mieso napewno nie poleci a jak ustawisz na aktualne "zero" czy +100-200kcal to przy odstawieniu silki gdzie spalasz duzo kcal i zerowej aktywnosci sie zalejesz

dzis juz jest calkiem dobrze, moge sie reka podrapac po glowie, jezdzic samochodem itp %) brzuch mi podlalo bo wiecej wpyerdalam a zero ruchu itp jak sciaglem kamizelke to klatka taka plaska ze wyglada jakbym z miesiac nie cwiczyl :D btw zapisuje sobie na kompie odczucie co dzien itp fotki jak robie to dam i po 30-40 dniach wrzuce cala relacje [...]

Ja nie odklejałem opatrunków aż przez 2 tyg. Poszedłem na ściągnięcia szwów ale nie wszystkie mi ściągnął i kazał wrócić. Ale ja oczywiście nie poszedłem i resztę sam sobie wyciągnąłem :) Zero dyskomfortu jakiegoś bólu szybko się wyciągało SHIT pięknie to wygląda idealnie zrobione :) Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2014-03-05 11:55:36

Nie bardzo rozumiem sens zostawania 14stu godzin w łóżku,dostawania jakiejś kroplówki i Bóg wie czego jeszcze..Najwyraźniej dostałeś podczas zabiegu takie leki i taka narkozę,ze było to po prostu konieczne.Ja jestem prawie 7tyg. po zabiegu w Kielcach,zapłaciłem 2500zl i zaledwie 2-3h po operacji i małym odpoczynku w hotelu poszedłem z dziewczyna [...]

[...] trwała jakieś 1,5h. W jednym sutku rzeczywiście spory gruczoł, w drugim nieco mniejszy. Sam zabieg bezbolesny, czasami było czuć coś jakby ktoś strzykawkę nieoczekiwanie wbijał. Poza tym po samym zabiegu także zero bólu, niewygodna jest tylko kamizelka, ale jakoś to przeżyję. No i na razie rąk nie mogę podnosić do samej góry, bo nieco rwie.

Ja miałem w Kriocentrum robione tzw smartlipo po to żeby usnąć tkankę tłuszczową. Po 6 miesiącach zero efektu. Sami przyznali, że kicha i zaproponowali oddanie kasy za co plus mogę im przyznać. Później miałem zabieg w LuxMed i tej firmy jak również doktora Łukasza U. (można sobie sprawdzić nazwisko na stronach) nalezy się wystrzegać jak ognia. [...]

u mnie czuje, że w drodze powrotnej poleci już łycha i cola zero %-)

Racja, jestem cholernie porywczy i nie potrafię siedzieć z założony rękoma 3 razy siłownia 3 razy bieganie w tygodniu, niedziela wolna i tak utrzymam, ten tydzień sama siłownia zero aero

[...] efektów i faktu że pomagasz mi Całkowicie biorę do siebie to co piszesz i staram się realizować w życiu codziennym. 3 razy w tygodniu FBW 15/10/5 + raz lub dwa razy bieganie w dni wolne od siłowni zależy jak czas pozwoli. od prawie 3 tygodni biegam zawsze po posiłku. Ten tydzień zero aerobów. Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-05-02 21:09:38

[...] wskazówki pamiętasz To rokuje bardzo dobre efekty. MAm dla Ciebie małą niespodziankę jak wytrwasz do 10czerwca na założeniech jakie opisujesz z węglami czyli prawie zero w DNT i ok 120-150gram w dzień treningowy. PRzypomnij mi jak będzie zbliżać się 10czerwca to będzie mega fajna niespodzianka za ciężką pracę jaką dotychczas wykonałeś. [...]

[...] nie będziesz podjadał węgli prostych i złożonych a tylko biało/tłuszcz nic się nie stanie. Po 3 tygodniach znowu się zmierzysz i powiesz mi jak jest. Czyli dzisiej dzień zero - 28.06.2010 kolejny pomiar. MOże lepiej będzie 05.07.2010r. Wybór należy do Ciebie. JEdz normalnie jak rozpisałem dzisiaj i jeśli masz trening siłowy to zacznij targać [...]

[...] przy tym ćwiczeniu, aktualnie biorę obciążenie 5-10-20kg i kładę na udach, jak wy to praktykujecie? 4. od momentu gdy zmieniłem nachwyt na podchwyt i zbliżyłem ręce na szerokość ramion, bardzo dobrze mi się wykonuję to ćwiczenie, czuć bardzo wyraźnie mięśnie pleców. 5. jak tutaj praktykujecie obciążenie? w postaci krążków czy sztangi? przy [...]

[...] z opadu - jak tutaj praktykujecie obciążenie? w postaci krążków czy sztangi? przy sztandze chciałem spróbować ale ona się wyślizguje z ramion, poza tym sam na siłowni byłem, zero asekuracji w razie czego. Ostatnia seria to były 1krążek 20kg i 1krążek 5kg. Jak praktykować zwiększanie obciążenia przy 5tkach gdzie czuję że mogę zarzucić więcej, [...]

co jest pytam, co się dzieje? Powiadomki mi siadły bieganie na redukcji... Ciekawy temat. Mając nadwagę i prawie całe życie siedziało się przed kompem i ruchu zero to jednak nie jest najlepszym rozwiązaniem. Stawy masz jedne. Najlepiej zaczynać wówczas od diety (wiadomo) rowerka stacjonarnego, treningu siłowego aby wzmocnić więzadła, ścięgna. [...]

Wuchta napisał (7 czerwiec 2010 07:56) Czyli dzisiaj dzień zero - 28.06.2010 kolejny pomiar. MOże lepiej będzie 05.07.2010r. Wybór należy do Ciebie. 07.06.2010r Bicepsy 41cm Pas na wysokości pępka - 102cm Klata 106cm Uda 65cm Waga - 103.7kg Kolejny pomiar - 05.07.2010r Jutro trening 10tek, dzisiaj odpoczywam - miałem jechać do rodziny ale [...]

[...] bez spalacza osiągnął bym podobny wynik, na pewno był dla mnie motywacją tym bardziej że mam je praktycznie za darmo. Thermo Stim jak najbardziej spełnił moje oczekiwania, zero pobudzenia za to świetna potliwość przy porcji 3kaps. Polecam! Co do ThyroTherma na razie nie będę się wypowiadał, zostało mi 3/4 opakowania, wrzucę go za 5 tygodni. [...]

[...] białko Matrix Syntraxa od razu z 5kg, systematyczny trening na siłowni i dostosowywanie się do rad naszych SFdowskich expertów wypady z kumplami na imprezy oczywiście ja zero alkoholu znam swój główny cel, wcześniej było to bardzo sporadyczne teraz to ulegnie zmianie!! Trzeba zacząć nowe nawyki nowe przyzwyczajenia, zacząć na nowo żyć, [...]

[...] - opłakiwałem i to bardzo, nie jestem doskonały - mam wady oraz zalety ale rozeszliśmy się przez głupoty, cała wina po mojej stronie bo nie dałem znaku życia przez 1 dzień, zero smsa i to było przyczyną to że pracy nie miałem Nie chce już poruszać tego tematu, zostawiam go za sobą, związku nie pociągnie 1 osoba, życie uczy i mocno wyciągnę [...]

[...] :) Ale jedna rzecz mnie cieszy. Już ponad tydzień bez miodu :) Dzisiaj lało po południu, więc pięknym wieczorem udało się pobiec na siłownię. Niestety wróciłam do punktu zero jeśli chodzi o formę i niestety coś dzisiaj nie mogłam skupić się, moje myśli błądziły gdzieś poza murami siłowni. Chciałabym powiedzieć, że jest moc, ale jeszcze jej [...]

[...] za wyjątkiem jednej serii, z dośc potężnymi hantlami, uginania stojąc. Przyjrzalem mu się dokładnie: mocno rozwinięte ramiona, na oko gdzieś około 41 - 42cm, małe barki, zero klatki czy pleców o nogach nawet nie wspominając - typowy koleś, który zamiast kupić sobie w tesco jedną sztangielkę i machać nią w domu przed nintendo, woli przyjść na [...]