zero

[...] Z Brawn'a testowałem także Epi, Trena-V i Tren -- wszystko działa -- tren aż za mocno musiałem odstawić ponieważ czułem stawy i zalewał. Ale reszta -- Halo, Epi, Trena-v zero skutkow ubocznych a biore już z pół roku. Oczywiscie do tego teść to podstawa. Halo/H-drol/Pro-Halo (z niestniejacej juz firmy Dragon Nutrition) to mój ulubiony PH w [...]

[...] dla mnie ale wrażenie jakbym jakąś magiczna tabletkę wzioł. W sześć tygodni porobiło strasznie. Nie wiem jak bym na to patrzył dziś przez pryzmat dwóch lat na bombie. W każdym razie już będąc on kupiłem sobie raz z Browna, zjadłem opakowanie i drugiego nie zamówiłem bo było zero efektu. Ale w tym czasie już się gadali, że firma w chooja gra.

Alpha i brawn wyj**ki , koledzy z silki brali i zero efektów tzn były zaciągali wodę jak po mecie :-) , sqiubb a allegro jest ok

[...] i ilość powtórzeń będą rosły a Tobie nie będzie się chciało kończyć treningu. Nie doświadczysz zbyt dużego przyrostu wagi,ale to co zyskasz wprawi Cię na pewno w zdziwienie: zero wody za to ubicie i siła,pompa na treningu i mocno poprawiona regeneracja. W zależności od celu wspomagania środek może dać kilka kilogramów samego czystego mięśnia lub [...]

Gwid jak dla mie to robisz te ćwiczenia za szybko, zero czucia i kontroli ciężaru. Jeżeli chodzi o MC to plecy jak sam wspomniałeś maja za duży łuk co grozi kontuzją.

[...] - 115 x 5 x 3 - standardowo na początek gryf, sam ruch, potem 70 kg i potem już zasadnicza seria x3. kumpel dzisiaj obserwował i twierdził że jest ok z kręgosłupem, podobno zero kociego grzbietu;-) Nadal ostro się trzymam żeby wykonywać prawidłowo MC bo bardzo mi na nim zależy. wydłużyłem ruch, opuszczam głowę, wężej łapię no i w miarę prosto [...]

[...] -kreatyna 5g po treningu -od 5 dni Black Devil 4 kapsy przed treningiem i 4 przed snem (rano jestem bardziej wypoczęty) -czasami wezmę 35g białka po treningu Aeroby -zero aerobów, no nie licząc rozgrzewki 10 minut. Trening -typowy split 4 dniowy. Treningi odbywały się następująco: poniedziałki-klata,biceps wtorek-nogi,brzuch [...]

Wczoraj miał być bieg 8km ale z powodu konfliktu interesów moich z interesami żony (odwiedziny) dzień zszedł ot tak, cały!!! Padł temat pomiaru bf, zero aktywności, pół dnia w samochodzie, pozostałe pół przy stole. Ok, 2km spacer a raczej marsz tylko. Dzisiaj miał być czwarty trening z mikrocyklu pięciu powtórzeń hst i to chyba ogarnę. Chciałem [...]

[...] że chociaż miało być spore zachmurzenie to padać do południa nie będzie i da się pobiegać. Ku mojemu zaskoczeniu piękne słońce do teraz, parę chmur. Podczas biegu chmur zero. 1-3 stopnie na plusie według serwisów pogodowych. W planie było 7-8km ale bez nastawiania się na limit odległości, bardziej czasu. Ostatecznie biegło się na tyle dobrze [...]

[...] zmęczenia ale w zamian za dzień wolny - to się opłaca. Rozciągnięcie wysiłku na 7 dni - horror organizacyjny, fizjologiczny, emocjonalny. Mnie dobijało zwyczajne pranie ciuchów. Dlatego też staram się ćwiczyć w domu, bo mogę sobie pozwolić nawet na trening w - za przeproszeniem - samych gaciach. No i ja mam odważnik i zero izolowanych ćwiczeń.

Rozumiem wszystko, rozumiem Ciebie oraz całą krytykę w moim temacie. Ale z czym się tak motam? JA nie rozumiem jednej rzeczy tylko - mechanizmów metabolicznych w moim ciele. W sensie jeszcze kilka lat temu zanim zacząłem babrać się dietami typu Dukan lub Eat to Live wystarczyło mi chodzić 5-6km do pracy w jedną lub obie strony zamiast jechać [...]

[...] porad,treningi,bieganie-a tu 0 rezultatów.... Podobny okres miał kuba na poczatku swojej redukcji(słynne podżerania)-troche w dół troche w górę ale ogólny rezultat był zerowy..... Podobnie też prawie wpadł Gwid-rady z każdej strony kompletnie go wytraciły z kierunku postepu...ale teraz widać ostro poszedł do przodu. Co bym zrobił na Twoim [...]

Niedziela 04.05.2014 Długi bieg W planie 20km. Szok gdy pomyślę, że do niedawna 10km wydawało się nieosiągalne. Plan zrealizowany w rewelacyjnym jak na mnie tempie przy rewelacyjnie niskim tętnie. Dwa kryzysy na 8 oraz 16km. Ale ogólnie rewelacyjne samopoczucie. Po biegu wymoczenie nóg w lodowatej wodzie przez 5minut poskutkowało zaledwie lekkimi [...]

ja mam 16 cm w nadgarstku 172 wzrostu 62 kg wagi na czczo ale bedzie wiecej hehe i mam ZERO predyspozycji tyle tylko ze brzucha nie mam

Moja ocena poczynań na boisku, poszczególnych piłkarzy Pogoni: Peskovic- pewny punkt zespołu, mimo bariery językowej dobrze rozumiał się z obrońcami. Przy bramce nie zawinił. Jeden kiks, który na szczęście niczym złym dla Pogoni się nie skończył. Valdir- "Wysoki i chudy" Poprawny w obronie, kiedy jednak przychodziło do szybkiego [...]

[...] kreatyna czy HMB na przyrost masy. Mówie mu, że jest za młody na suple i w ogóle po co Ci ta masa, stracisz na tym jako zawodnik w tym wieku. Normalnie gadka jak do sciany, zero kontaktu, pomimo że znamy się od 3 lat, juz sie zacząłem naprawde w****iać, zawodnik już lekko utytułowany, nadzieja na przyszłość a tu taki foch i rozwizanie pojawiło [...]

Spoko gainerek smak truskawkowy ok zero piany dobrze sie rozpuszcza ,miałem activlaba to porównanie do tego to activlab mass up to najgorsze ścierwo jakie piłem smak czekoladowy smierdzi jak u starego chłopa w domu słaba rozpuszczalnosc po rozpuszczeniu gesta konsystencja w 100 g na 300mil mleka. Hi tec 20g białka w 100g z tego 5 g przenicy wiec [...]

Ja jem izolat allnutrition od lat i zero negatywow a jestem mega czuły akurat. Gadalem z Tasma to ma dokladnie tak samo i tez tylko tego izolatu używa.

04.03 1)jajecznica ,kurczak wędzony ,chleb ,warzywa 2)serek wiejski , bułka , pomidor , banan 3) wołowina z makaronem i pomidorami 4) placki kefirowe z jabłkami 5)twaróg z masłem orzechowym 5.03 Owsianka z kefirem. Skyrem i izolatem , kiwi , truskawki żelki Zapiekany twaróg na spodzie z płatków owsianych masła orzechowego i daktyli Tosty z [...]

Ech, najwięcej węglowodanów i zero tłuszczy to ma alkohol, wermucik taki na przykład Będę szaleć z głową