zero

[...] o odstawieniu hormonów, zostały mi jeszcze dwa cykle, zobaczę na co się przerzucić ale na pewno nie na to z czego rezygnuję. Mam nadzieję, że nie będzie się nic działo - ostatnio jak miałam 3 mce przerwy było zero różnicy w samopoczuciu, no może poza tym że cellulit zniknął błyskawicznie. Zmieniony przez - Sheep w dniu 2013-01-28 11:10:45

[...] z klatką :-> pompki plyo - tu przynajmniej miłe zaskoczenie, bo ładnie poszły i z zadowalającym wyskokiem Na aero nie było żadnych szans, dvpa bolała, nogi ciężkie i w ogóle zero mocy, ledwo dokręciłam rowerem do roboty, nie wiem co jest ale jakby mi ktoś prąd odciął. Wgl ostatnio po dwie kawy żłopię, rano w pracy normalnie i jeszcze po południu [...]

DZisiejszy trening jak na jakiejś rezerwie był :> progresu zero, wykon taki se, ale ważne że dobrnęłam do końca %-) Ewidentnie rege potrzebna. 1. thrusters – 13x20kg/13x20kg/12x20kg 15x20kg/15x20kg/15x20kg 15x20kg/14x20kg/13x20kg 15x20kg/13x20kg/10x20kg 2. wypady – 14x37,5kg/13x37,5kg/12x37,5kg 15x35kg/15x35kg/13x35kg [...]

[...] i reszta posiłków z diety.. czyli w cholere kalorii :D myśle że ponad 7 było spokojnie Podsumowanie : nie mam przedtreningówek, ani aakg ,anie beta alaniny, kofeiny nic ,zero. Cieżko zrobić dobry trening bez podstaw. Ale daje radę jakos. Jutro cytrulinkę zamówię więc będzie fajnie. A obecnie z suplementów : to co na zdjeciu i bcaa wyjadam [...]

[...] , lecytyna, anestoloc , czosnek 2 kaps, acard 1 tab, miarka Opolskiego, waxymaizer , crea x5, cytrulina Podsumowanie : Dzisiaj trening o taki o. Robiłem żeby zrobić, zero życia. Siły nawet sporo, na barki nie zwracac uwagi bo są bardzo słabe tak samo jak i bicepsy, no ale nie siła się liczy w tym momencie. Zrobiłem swoje, nie odpuściłem [...]

Mi, a że tak zapytam... Ile Ci karkówki schodzi tygodniowo? ojjj Marta zdecydowanie za malo...w ZEROWE ZERO mialam tylko 300g+30g masla na caly dzien...czyli akurat tyle zeby sobie narobic ochoty micha na dzis...130/78/98...1634kcal 1. whey truskawy jablko trening 2. whey mix<porzeczki wisnie truskawki sliwki> 3. omlet z bananen orzechy [...]

dzieki skitelsik...jajek wczoraj nie bylo ale ale smacznie owszem...tylko znowu malo micha z wczoraj...DNT...BTW 43/73/0...829kcal: 1. boczek 2. losos maslo 3. karkowka **************************************************************** micha na dzisiaj...BTW 127/59/55...1259kcal: 1. whey ananas trening 2. whey jablko 3. jajecznica maslo pomidory 4. [...]

[...] ciecia ww nawet do zera nie odczuwam wcale, w kazdym razie zadnego bolu glowy, zawrotow itp co z reszta nigdy mi sie nie zdarzalo po przejsciu na 'ketoze', a w prawdziwe 'zerowe' dni nawet glod nie dokucza za bardzo...jedynie przy jakies probie podjecia aktywnosci odczuwa sie, ze wszystko gorzej idzie...ale jak widac lekkie aero bylam w stanie [...]

[...] sama };-) SAMOPOCZUCIE Generalnie nic nie boli. chocia troche zawrotow glowy mialam, ktore o dziwo - jak pedaluje na rowerze albo siedze znikaja %-) MISKA Plyny: woda, cola zero (wiem shit ale dzis sobie pozwolilam...), kawa Warzywa: pomidory, salata, cebula, brokuly SAIDA - wyslalam Ci zdjecia na priv :) KOMU JESZCZE JAJKA KOM :D Takie frykasy [...]

[...] domu }:-((( eh. 24.07 pierwsze podchody silowniane (lub podrygi silownianej ostrygi %-) ) czyli: 15 min szybkiego areo na orbitku a później 3 lekkie obwody: Goblet squat (szeroko) do samej ziemi z hantlem 10 kg x15 Wyciskanie na ławce skośnej hantli 7kg x15 Uginanie przedramion w leżeniu na skośnej hantle 5kg x15 Face pull z terabandem x15 [...]

opinia z testu: http://www.sfd.pl/Rywalizacja_HST_PePoNeNt_%26_Dresik_MAXYMALNA_MASA-t372522.html TREC Mass XXL zjadlem niemal 2 folie 4,8kg podczas testu. utwierdzilo mnie to w przekonaniu ze jest to wysokiej jakosci gainer. rewelacyjny smak nie do przejedzenia(obie folie mialem smak wanilia) rozpuszczalnosc idealna, zero problemow zoladkowych.

rozpuszczalnosc bardzo dobra, zero piany, smaczny i tani. przy dobrej diecie oczywiscie masa idzie do gory. polecam

A ja cole zero

dzisiaj: przed treningowy, po treningowy, chińczyk, owsianka z dużą ilością czekolady i 2 jajkami, litr lodów, 2l coli zero, kanapki z schabem gorgonzolą i suszonymi pomidorami - bez szaleństw. 6k kcal powinno wpaść

dzisiaj: przed treningowy, po treningowy, chińczyk, owsianka z dużą ilością czekolady i 2 jajkami, litr lodów, 2l coli zero, kanapki z schabem gorgonzolą i suszonymi pomidorami - bez szaleństw. 6k kcal powinno wpaść Ja postuje, a ty mi takie pyszności wypisujesz ;/

ja tam zero supli mam nawet białka teraz nie mam :D a na wakacje planuję pierwszy cykl na kreatynie zrobić :P

Panowie, polećcie mi jakąś fajną letnią fryzurę. Miałem już grzywkę, miałem już Macklemore, ... ciemne blond włosy i "okrągła" twarz. Na łyso "zero" odpada :-p

LOL, Pepsi Max czy Cola ZERO są smaczniejsze od zwykłej, bo przynajmniej mają jakiś posmak %-) A w zwykłych nic nie czujesz, a cukru od cholery :-D PS. DAWAJCIE MI TE PROPO NA FRYZURĘ, NAJLEPIEJ ZDJĘCIA PROSZĘ! Jutro się umówiłem u fryzjera na 11, pomóżcie k*rwa!\ Taką sobie j**nij, nie wiem jaką masz twarz, ale Eren jest zaj**isty 8-) [...]

Na łyso Kurek mówiłem już tobie , zero euro zapłacisz za fryzjera ! Bez jakiś gejowatych fryzur ..

[...] na ogólny efekt, puki nie zdarzają się codziennie8-) Wiem, to wygląda trochę na naiwne usprawiedliwianie się. Ale taka jest prawda. Jeden panierowany kotlet i 2 kajzerki (zero innego pieczywa) odkąd skręciłem w stronę LC jakiś miesiąc temu. Gotowane mięso, hmmm...nie wiem ile to się musi gotować by w środku było już oki, i tak jakoś to mnie [...]