[...] co ja sie orientuje to nie byl turniej bez reguł.Był bez reguł jak na tamte czasy coś na wzór dzisiejszego amatorskiego toughmena .Czyli wszystkie uderzenia dozwolone ale zero graplingu na ziemi!!!!! Po drugie ten Dana Godson to był uznawany za mistrza Kempo karate i z takie stylu startował w tym turnieju a nie jakoo zapaśnik.Wiec to tez [...]
[...] zawodnikow (oczywiscie nie wszystkim, ale np bylo paru bardzo dobrych, ciezszych gosci). Wiec poszedlem na silownie i przerwalem tkd, pol roku ciagnalem tylko silke - zero aerobow. Masa podszkoczyla o 6kg, sila o wiele lepsza. Wrocilem po tych 6 miechach na tkd i ...kondycyjnie tragedia, technika troche spadla, ale szybkosc pozostala bez [...]
jakoś tak tu cicho na tym blogu teraz się zrobił;D ja dalej jestem na low carbie xD albo moze pseudo low carb;D od jutra zaczynam już taka bardziej hard corowa xD typu -zero mleka,serów, pomidorów suszoncy szynek. Mam pytanie czy ma znaczenie czy jem jaja na twardo miekko czy smazone na teflonie?? Byłam dzis w sklepie zaopatrzenie zrobiłam xD [...]
aha, ten jogurt to total 0% greek style chyba najzdrowszy w UK :) zero tluszczu, 9g bialka i 4g wegli na 100g co wydaje mi sie w porzadku... codziennie zjadam taki 150g kubeczek z dodatkiem warzywka i dodaje pestki dyni lub orzechy (25g lub 15g) :) w dzien, w ktory nie trenuje silowo ani aerobowo zjadam wiecej warzyw, troche owocow (do 15), nie [...]
Nie ma czego zazdrościć Trochę dziwnie działa Beta Alanina biorę 20 min przed treningiem i zero swędzenia tak samo na aerobach po skończonym wysiłku dopiero zaczyna mnie wszystko swędzieć (troszku to dziwne)
jade na IF dopiero 3 dni, i wyglada to tak ze nie jem od 16 a wieczorem jestem mega wk***iony i glodny. czy to przejdzie? tak ratuj się produktami zero,jak np napoje mi pomagało
[...] pytanie, może trochę śmieszne %-) rozmawiałem wczoraj z kolegą(też na if) i gadaliśmy o napojach podczas postu. Powiedziałem że oprócz wody,kawy, herbaty i czasami coli zero piję yerbę, ale coś mi się przypomniałem i sprawdziłem opakowanie, a tam tabela kaloryczna i info że na 100 g, (a na innym było że dla naparu): Energia 61 kcal Białko [...]
Pytanie o spalacz. Nie wiem czy tu moge ale zaryzykuje;d Na IF od 01/03 Aktualnie -12kg, -12cm w pasie, -2cm w udzie, -2cm w lapie 93kg aktualnie. Miska na 100%, zero cheat meal ani nic. Czy móglbym wspomóc sie jakims spalaczem aktualnie? Cos na 4-6tyg. Czy odpuscic i cisnac dalej.
Pytanie o napoje 0 kcal i IF. Kupilem dzis w markecie sobie 7up i Fante oba zero. Ale tak patrzac na kcal to niby jest 8kcal na 250ml lub 5kcal na 250ml. To mozna to pic podczas postu czy jak? aha edit. Co sadzicie o czyms takim: http://i.imgur.com/SFmAiOy.jpg Widzialem dzis w sklepie:d Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2015-05-26 21:17:23
No więc Marto zaczynamy Dieta na pierwszy tydzień rozsądnej redukcji: 165g białka, 95g tłuszczu, 0 (zero) węglowodanów + dowolna ilość warzyw (za wyjątkiem ziemniaków, kukurydzy i warzyw strączkowych). Warzyw do bilansu nie wliczasz. Źródła białka: - jajka (masz dostęp do wiejskich?) - mięso: wołowina, baranina, konina, dziczyzna i drób (ale [...]
Mimo świątecznego obżarstwa właśnie skończyłem pieczenie i muszę powiedzieć że jest mega smacznie. Chyba po świętach trzeba będzie ostro zacisnąć pasa. Dobrze widzę to mięsko w wrapach z otrebów, z warzywami plus jakieś sosy zero. /SFD/2017/12/25/9522076573524377a6d07113e0368f58.jpg Zmieniony przez - DamianB86 w dniu 2017-12-25 01:50:50
[...] mnie%-)Wku.rwi.łem się dopóki nie wytłumaczyli mi o co im chodzi.Powiedzieli mi,ze większość z konwojówki się zachowuje jakby nieśli torbę z ziemniakami i wracali z zakupów,zero ostrożności (z mojej wcześniej się smieli i mówili,że przesadzam),gdy wychodzą z obiektów,po prostu robotę robili na tzw.pałę.Mnie ucieszyło jedno,że piękny unik [...]
[...] wiem o niej wszystko (o ile ma udostępnione) potem sobie gadam z kolegą a ten mi mówi, że ona chodzi z jakimś tam typem. A skąd ja mam to wiedzieć? Patrze na jej typa też zero śladów żeby miał laskę. Ja biedak do takiej napisze a potem będą mnie ścigać... Rozkorzeniałem dlaczego tak jest i już wiem co i jak. A mianowicie to kolejny etap upadku [...]
Masa VS Szybkość...Kto wygrywa?
