zero

[...] kumają bazę. Moim zdaniem jesteś napięty jak struna to nie prowadzi w dobra stronę, jak pewien forumowicz wymienił wiele wad a wszystko to podstawy. Powtórzę; praca nóg ,szeroko łokcie, serie bez celu walisz na oślep, gdy boksujesz zostają ci ręce na wysokości mostka a nawet jeszcze niżej , garda nieszczelna, zero balansu tułowiem, zero [...]

i czujesz w bicu jakbys w ogole nic nie robił? a raczej czy nic nie czujesz? bo ja właśnie po treningu nic nie czuje żeby coś się z nim działo, zero oporu przy zginaniu zero zakwasu na następny dzień... nic

Wczoraj kolacja nie zjedzona- zapomniałam że do kina mam rezerwację. Prosto po rurze pojechałam do kina i wróciłam po północy. Zamiast kolacji był popcorn i cola zero. Sobie pozwoliłam bo nie pamiętam kiedy ostatnio jadłam- co najmniej pół roku temu. Film był super, a po powrocie czekał na mnie prezent pod choinką- dostalam nowego robota i [...]

[...] mój Piotrek chce nazwać syna Dexter :P 13.06 DNT Aktywność: pole dance Miska: Kocham moją miskę 8-) Głupio to brzmi- może lepiej- kocham mój jadłospis :P Grzeszki: Dzisiaj zero. Wczoraj było to wino w końcu :P Brzuch: Wczoraj przed kolacją zaczął boleć ale jak wróciłam, wypiłam koper i przeszło. Suplementy: Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, [...]

Ja podobnie jak kokos zaproponowałabym (jeśli chcesz szukać odpowiedzi w diecie) prawdziwą dietę eliminacyjną, gdzie startujesz od poziomu zero. Jesz proste produkty (ograniczona ilość w posiłku żeby móc się połapać co szkodzi). Patrzę sobie i: tahini, syrop klonowy, kiełki, sezam, pestki, makaron ryżowy, śmietana, tofu, orzeszki - no sorry ;-)

05.12 DT Obiecałam sobie robić na bieżąco wypiski, bo to bardziej mobilizuje . Aktywność: Nowy trening B Brzuch: Dzisiaj wzdęty okropnie i generalnie źle się dzieje Samopoczucie: Znośnie. Nastrój dobry. Dzień trochę rozbity- mieliśmy przeprowadzkę w pracy do innego budynku i nie działało moje stanowisko pracy. W końcu wróciłam do domu i kończyłam [...]

dzisiaj sie sprawdzalem na silce zero poprawy w sile zero retencji nic kurde a chyba glan juz powinien doosc zauwazalny pojsc....

Dostałeś wyzej ( w czerwcu ) rady aby wejsć na zero a ty znów piszesz że redukowałeś i słaby efekt więc po tak bardzo duzej redukcji byłes zbyt krótko na regeneracji albo aktualnie zbyt krótko redukujesz za drugim podejsciem . Napisz coś więcej jak długo się regenerowałeś i jak to wyglądało jak chodzi o kalorie i treningi i jakie jest twoje [...]

[...] swoja sytuacje bo to wraca z wiekszym nasileniem, jedyny plus hgh to wlasnie zaleczenie stawow na amen oraz ich wzmocnienie , cykl trwal 3.5 miecha 6 jm na szesc dni zero miesa jednak poprawa sily i zaleczenie barku na amen , walczylem z bolem barku prawie 10 lat i dopiero zbieg okolicznosci(hgh) wyleczylo mnie z tego problemu juz prawie [...]

[...] chwilę po tym jak wpadła na stół %-) Później trochę powalczyłem z samym sobą i ostatecznie lekko podjadałem do godziny 15 do tego w między czasie około 0,7-1 litra oshee zero, po czym wróciliśmy na halę. Wiedziałem, że w drugim wyjściu które było około 18 nie mam co liczyć na jakieś poważne lokaty, stąd tak jak wspominałem - testowanie [...]

[...] nie myślałem. DZIEŃ 41 - 21.05.2016 Miski nawet nie wpisywałem, bo tragedia. Na oko w węglach się zmieściłem, z białka to z 400g piersi a tłuszczy to maleńko. Aktywności zero. DZIEŃ 42 - 22.05.2016 Komunia mojego brata. Więc dzień wyglądał tak, że na śniadanie chwyciłem kawałek chleba z masłem, z kościoła musiałem wychodzić smarkać, potem na [...]

[...] i trochę chodzenia. DZIEŃ 47 - 27.05.2016 Jedzenie z dupy, kcal nie przekroczyłem, ale makro to w ogóle nie było. Tego dnia zjadłem mało, bo od obiadu do 24 nic. Ruchu zero, uczyłem się cały dzień. DZIEŃ 48 - 28.05.2016 Jedzenie - makro wyszłoby nie najgorsze, składniki z dupy, czyli beznadzieja. Ruch: 36 basenów rano potem załadowanie [...]

Dlaczego uwazasz ze to nie jest dieta redukcyjna? Zero slodyczy, zero fast food'ow, malo wegli, duzo bialka. Plus aktywny tryb zycia. Ogolem to jest dieta z rad forum... dlaczego uwazasz ze jest zla? Pozdro.:)

[...] Powinniście mu poradzić żeby odstawił omkę i brał przez 3 tyg Clostylbegyt, a potem zwiększył intensywnośc tr. aerobowego to może po 90 dniach straty się zniwelują. Nie musi jeszcze brać żeby rosnąć to super wiek na pakowanie. Dieta, treningi zero koksu i zero spadków po koksie. Do 23 lat nie potrzeba w zasadzie brać.Sprawdzone.

[...] miesni, bogata w witaminy i takie tam. Stosuje Izolate 100, kreatyne z tauryna, Men swagger, l-arginine i jakies mniej hardcorowe suple. Dieta jest ok: 5 posilkow dziennie, zero tluszczu, duzo bialka i wegli Napisalem zero tluszczu, poniewaz staram sie redukowac jego ilosc do absolutnego minimum w celu rozbudowania miesni w gornych partiach. [...]

"zero bulwy, kaszy, ryżu, chleba, ważyw i owoców?" no k*rwa, jak masz skleic <20g wegli to jak chcesz to jesc? Zero, jesz mieso i bialy ser, zdrowy fet.

[...] Małe przemyślenia na koniec lutego: jak na razie czuję, że marnuję swój i wasz czas. Jest trochę kryzysowo. Styczeń, gdzie w miarę trzymałam miskę i regularnie trenowałam - zero efektów. Luty: miska trzymana bezbłędnie, treningów prawie nie było, bo nie dawałam rady @@-) I też nic, nawet o milimetr. Zdaję sobie sprawę, że te wszystkie błędy [...]

A od kiedy metanabol zwiększa wydolność.Na bdb mecie człowiek czuje się do dupy, flaki wypchane, zero apetytu, ospałość i zero wydolności też. W ruskiej pewnie metyltesto, więc już 1cm w łapie i wyodldność i agresja na +. Nie umiesz odróżnić metanabolu kolego, bo pewnie zawsze dostawałeś "tańszy odpowiednik" %-) Zmieniony przez - dr_drops w dniu [...]

Na bdb mecie człowiek czuje się do dupy, flaki wypchane, zero apetytu, ospałość i zero wydolności też. Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2012-04-27 13:47:37 Nie zawsze i nie kazdy.

polaczenie anginy i psychicznej :P zartuje, organizm byl oslabiony bo przez miesiac nic nie robilem, tylko praca, nauka, pisanie, prawie zero snu... wiec zlapalem angine...