A ja proponuje sie zrzcuic na wize, bilet do Stanow i miare minimum 3 metrowa z groszem. Wtedy jeden z was moze zmierzy wysokosc koszy na tourach. Bawi mnie jak dwie strony dyskutuja na temat o ktorym nie maja pojecia. Moze te kosze maja 2.90, moze 305, a moze 315. ja tego nie wiem i podejrzewam ze zaden z was tez nie. I wcale bym sie nie zdziwil [...]
ja tam bym wieczorem w ogóle ww nie jadł i w ogóle wywalil te ww z diety. A niech mi nikt nie mówi że dieta nie działa, od nowego roku ograniczyłem spożycie ww do minimum - torebka ryżu na 3 dni mi starcza + ze dwie kromki razowego dziennie + ze 2-3 jabłka. Za to jem b. dużo mięsa i tłuszczu - efekt niesamowity, jeszcze nigdy nie miałem widocznych [...]
dieta na redukcji to podstawa. musisz sobie policzyc kcal, rozklad BTW. nie musisz ciac ww do minimum, bo na dobrej zbilansowanej tez schudniesz. oczywiscie tluszcze są wazne w diecie. suple ktore kupiles...hmm..tribusteron w ogole zbedny, TSE jest b. lajtowy- moze sie przydac jako pobudzacz przed treningiem, ale rownie dobrze mozesz wypic mocną [...]
[...] wynik. Dlatego boks to najbardziej przewidywalny sport na świecie,taki wynik jaki jest najbardziej prawdopodobny i sie go obstawia(kursy świetnie to kształtują).TO tak na minimum 80 % będzie wg kursów... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-11-22 16:00:46 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-11-22 16:10:00 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]
Zdolny1982- chodzi o to, że gdy aminki >bcaa< nie są zhydrolizowane to przestaje to mieć sens bo zostały stworzone do jak najszybszego zaspokojenia potrzeb w najbardziej ekstremalnych dla mięśni chwilach. dawka to minimum 8- 10g. na dzień/przed i po treningu/- tym się sugeruj a nie np. tym co mówi producent czy ktoś tam inny
Tomasz1405 świetna stronka, dzięki-przeczytałem wszystko.A więc, co myślicie o tym, abym robił trening interwałowy co trzeci dzień(na tej stronie jest napisane, że potrzeba minimum 48h godzin przerwy między treningami interwałowymi- http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/66/offsetk/0) Wnioskując z tego co wszędzie [...]
[...] operacyjnego. W przypadku przerostu błony śluzowej małżowin nosowych wykonuje się podśluzówkową elektrokoagulacje z wykorzystaniem nowoczesnych technik zmniejszających do minimum traumatyzację błony śluzowej. Zabieg polega na koagulacji jamistych naczyń krwionośnych zlokalizowanych pod błoną śluzową małżowin nosowych lub zmniejszeniu małżowin [...]
TZN. ? Proszę o szerszą relację Co jest źle ? Dodam, że mam do dyspozycji tylko minimum sprzętowe tj. ławeczka, gryfy i hantle, no i oczywiście obciążenia
[...] Nolve. Może w trójmieście albo w Katowicach czy innym dużym mieśice tak, ale u mnie na serio nie da rady z Nolvadexem, nawet zanim nazego dila wsadzili były problemy. Dobrze Ci sie zdaje, wezme tą mete tak czy siak, a pytam dla uspokojenia sumienia i pewności o włąsne zdrowie. choc postanowiłęm że zmniejsze dawki do prawdziwego minimum. pozdro!
Jeśli jest Ci ciężko z tego zrezygnować to spróbuj ograniczyć to Chociaż do minimum a dopiero później zrezygnować do zera. Pamiętaj żeby dbać przy tym o swoje samopoczucie, musisz się dobrze czuć z tym co robisz, w przeciwnym wypadku spadnie Ci motywacja
Im dłużej będziesz leciał tym lepiej ale tak jak wyżej minimum to te 12tygoni Ale w takim okresie i tak ciężko zbudować fajny mięsień, lepiej pociągnąc cyl dłużej niż robić off i zaraz wskakiwać znów bo hormony ledwo zaczną dochodzić do siebie a Ty znów zaburzysz całą homeostazę w organizmie. To się okaże bo wszystko przede mną ;P
-białko:okolo 150 gr -węglowodany:okolo100 gr -tłuszcz: hgw staram sie unikac Co to kvrwa jest? Na takiej ilosci bialka chcesz rosnac? Ze nie wspomne o weglach. Bialko minimum 2,5-3g/kg na cyklu, normalnie 2g/kg powinno byc. Tobie nawet 1,5g/kg nie wychodzi.
And1 mixtapez- wysokość koszy
