[...] Napisz nam moze jeszcze co jesz, jak dlugo cwiczysz itd. Mala liczba receptorow androgenowych sprawia ze nawet duze dawki koksu dadza male przyrosty. Jedzenie, gen, trening i odpowiedni staz- te 3 warunki (oprocz genu) minimum powinienes spelniac i kazdy kto chce zaczac przygode z saa. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-07-08 16:16:11
Tzn patrzę co jem, produkty wysoko węglowodanowe rano, z biegiem dnia białko up , przed treningiem węgle złożone (ryż brązowy, kasza, makaron pełnoziarnisty) + pierś + warzywa itp . Mniej więcej 60-65% białko , reszta węgiel + minimum tłuszczu
ja radzie doziebrać pieniążków z 50 zł kupić kreatyne odzywke... 100 zl ciezko bedzie to takie minimum Zmieniony przez - yosiff w dniu 2008-02-19 17:42:07
na redu białka więcej 2gr/kg to takie minimum w tej ankiecie nic nie ma poza redu ale z jakiego pułapu startujesz? pas? może być clen/joszka do tego jakieś saa? czy tylko na tym redu?
dokladnie dlatego czas na sfd ograniczylem do niezbednego minimum. a jak znam zycie ogranicze jeszcze bardziej bo mam dosc. na sfd banda matolow ze spam postow z tysiacami sogow na inso d****e potrafiacy napisac "s***" i "wyp*****laj" czego nikt nie kasuje. dyskusji tez rozwinac nie mozna, a tymbardziej skrytykowac obecnego [...]
Owoce jedz przed posilkiem, szczegolnie jablka, powniewaz ulegaja fermentacji. Tego nie wiedziałem napewno się taka informacja przyda, bo jak do tej pory robiłem na odwrót, a jabłek spożywam minimum 2 dziennie. Dziękówka domer!
Jak już zaczniesz HCG to badaj testa tak by zrobić to minimum 21-25 dni po ostatniej iniekcji z testa. Wtedy wyjdzie Ci już wynik naturalnej produkcji wywołanej HCG. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-02-12 13:04:48
To nie są zakwasy tylko uszkodzenia mięśni spowodowane treningiem :) Chłopaki chcieli Cię zniechęcić ja Ci będę dopingował pamiętaj tylko, że najpierw w głowie trzeba mieć, dopiero w ręku. Nic Ci po tym bicepsie jak za 10 lat będziesz siedział w spożywczym na kasie za minimum krajowe
[...] jestem zdania, że śmiało można spróbować dodatniego bilansu kalorycznego i budowy masy mięśniowej. Wrzuć całość obliczeń Twojego zapotrzebowania kalorycznego ze wzoru podanego w wypowiedzi powyżej. Dodać do niego możesz około 300 kalorii. Białko 2 gramy na kilogram masy ciała, tłuszcze minimum 1 gram i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów.
Pomiary z takich gadzetów bierz przez palce , Podstawowa przemiana materii to minimum jakie jest potzrebne do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych ( lezysz i oddychasz i tylko żyjesz )
Witam. Jeśli chodzi o start, to myślę, że powinieneś wystartować, tylko gorzej może być z przygotowanie przed biegiem. Dużo zależy od tego jak poważne jest uszkodzenie. Myślę, że minimum tydzień przerwy się przyda.
Przy tej kombinacji undestor jet bardzo delikatny nie aromatyzuje jeśli tak to w minimalnym stopniu dałbym go minimum 12-16 tygodni najrozsądniejsze rozwiązanie na pierwszy cykl , pod konieć cyklu zamiast silnej toksycznej mety szukałbym mało inwazyjnego orala, z ph epi lub h-drol najlepsym rozwiązaniem byłaby oxa ale ciężko o autentyczny [...]