100mg to dosc mala dawka, ja musze minimum 300-400mg spozyc by poczuc faktyczne pobudzenie. do tego dochodzi jeszcze sposob w jaki Twoj organizm metabolizuje kofeine
wiadomo :) ale jeżeli pytasz się osoby która nie siedzi w aptece a cały czas aktualizuje swoją wiedzę no i ma w sobie jakiś autorytet ;) zresztą sama sprawa że produkty które są pod nazwą suplementy diety a leki to 2 różne sprawy. Zupełnie inna jakość kontroli. Ja staram się ograniczać odżywki itp do minimum :)
przesadzaja w chooy z tym ciagle ON. cykl zaczalem pod koniec sierpnia wiec o chooya im chodzi nie wiem. ale co tam, niech se mysla tak , jedna inj ed czy jest ok czy minimum 2x
[...] ciezko, a i o odzywianiu na cyklu masz male pojecie. Tzn. moze i masz pojecie o papu, ale co z tego skoro nie jestes w stanie trzymac rygoru diety? p.s. W tabsach to prawie wszystkie koksy sa bardzo szkodliwe, poza oxandrolonem (100 tabs po 300zl w hurcie, na cykl potrzebujesz minimum 500 tabs no i bardzo ciezko dostac oryginal). Vet...
heh żeby sciągnąć interesantów, musisz im dać tego czego potrzebują. Jeśli ktoś myśli, że ludzie przyjdą na SFD żeby rozmawiać o survivalu w sportach ekstremalnych to jest to duży błąd. Poza tym uważam, że czasem aby się rozwijać warto zrobić coś na próbę a nie tylko jechać po minimum i robić to co ma 100% pewności na powodzenie
Przepraszam, ze pisze tutaj ale tak mi wygodniej .... Pytanie: czy macie cos podobnego z grubszych rurek, np. 32 mm (dla mnie to minimum bo mam wielkie łapy a na tej wersji cwiczyc nie moge dosc wydajnie bo widze na samych palcach zamiast trzymac całą dłonią)... do tego potrzebne mi cos o szerszym rozstawie uchwytów ....
[...] i nic sie zupelnie z tym nie dzieje, toczenie ma za***iste, syf sie nie ma prawa dostac, nic nie zgrzyta, nie ma luzow... Nicc.... a wczesniej zatarlem w formuli dh lozyska nie wiem jak... jakis wadliwy egzemplarz pewnie. A co do deore... hmm to sorry ;] jezeli to ma byc do czegos wiecej niz zwykla jazda to te piasty sie nie nadaja. XT to minimum
[...] celow. Jeśli chciałbyś gdzies wystartowac to raczej zmuszanie sie jest wskazane ale jesli cwiczysz dla siebie to jedz zdrowo poprostu, nie slodz, nie sol, zredukuj pieczywo do minimum itp. moze z czasem Twoj organizm przestawi sie na taka typowa diete sportową. najwazniejszy jest rozsądek, czyli nie przesadzac ani w jedna strone ani w druga.
tyrozyna minimum 3g na porcje, 10g fajnie robi robote jezeli chodzi o dlugotrwala prace umyslowa joha mozliwe ze starczy niejsza dawka, wiec spokojnie wyprobuj 5mg na porcje, zobaczysz jak bedziesz sie czul
hosse;) tak - chodziło mi minimum miesiąc :P przez ten upał ciężko się myśli:P albo jakby to powiedział clar - efka spaliła przekaźnictwo ...:P artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Do pewnego momentu tego typu zmiana pomoże, jednak z czasem koniecznie będzie wprowadzenie większych zmian. Skoro masz już wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne, to odejmij od niego 300kcal i rozłóż makroskładniki: 2g białka, minimum 1g tłuszczów i reszta kcal pochodząca z węglowodanów.
