Redukcja od 16.02.19

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6275 Napisanych postów 76056 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754969

Nie do końca rozumiem co ma wspólnego wzmianka o low carb z podaną powyżej ilością tłuszczów minimum 90g i 440g węglowodanów.

Moderator działu Odżywianie

...

witorrr98 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 545 Napisanych postów 1472 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 20887

Chodziło mi o to, czy mogę sobie pozwolić na powiedzmy tłuszczu więcej niż 120G i mniej węgli? Po prostu chciałem wyczuć jak będzie mi wygodniej w diecie.

Siła ponad wszystko.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6275 Napisanych postów 76056 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754969

Jasne. Kombinuj i zobacz jak dane rozwiązanie wpłynie na Twoją sylwetkę i samopoczucie. Warto wtedy jednak utrzymać dane rozwiązanie dłużej aby wyciągnąć wnioski.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat