minimum

To musi każdy pod siebie dostosować. 3-8 serii w każdym ćwiczeniu, proponuję zacząć od opcji minimum. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-09-17 12:19:42

To jest mało ćwiczeń, więc serii minimum 6 (jako punkt wyjścia, nie dojścia) i dokładać

[...] nic tak szybko nie poprawi profilu lipidowego jak to. Coś za coś, ale plusy przeważają nad minusami. 100 ew w życiu nie poczujesz. 350 krótkiego/500 długiego to takie minimum. a ja się nie zgodzę , pewnie będzie to kwestia indywidualna jak że wszystkim ale u mnie dawka 3x 75mg/week master prop już odczuwalna 350 propa ~=500 enana 100 [...]

[...] pogoda ch**owa wiekszosc roku(pogoda w sam raz dla mnie, zeby pracowac), to stac mnie na porzadne wakacje minium 3x w roku, zeby sobie to odbic, do tego jestem w ojczyznie minimum te 4x do roku, wiadomo, sa i tacy co znajda byle powod zeby tutaj nie siedziec i plakac ze w domu lepiej, bo tutaj 'krwotoki z nosa z powodu innego cisnienia i [...]

[...] pogoda ch**owa wiekszosc roku(pogoda w sam raz dla mnie, zeby pracowac), to stac mnie na porzadne wakacje minium 3x w roku, zeby sobie to odbic, do tego jestem w ojczyznie minimum te 4x do roku, wiadomo, sa i tacy co znajda byle powod zeby tutaj nie siedziec i plakac ze w domu lepiej, bo tutaj 'krwotoki z nosa z powodu innego cisnienia i [...]

[...] że nawet dziś rozmawiałem z kolegą z siłowni który miał takie właśnie doświadczenie . Brał więcej testa , były nocne pocenia się , agresja i brak snu ...zmniejszył testa do minimum i nie czuł dosłownie że był na trenie . To kwestia indywidualna czy sporo osób w waszym otoczeniu tak ma ? Jeżeli tak może być na trenie czy jest szansa że na dece [...]

[...] że nawet dziś rozmawiałem z kolegą z siłowni który miał takie właśnie doświadczenie . Brał więcej testa , były nocne pocenia się , agresja i brak snu ...zmniejszył testa do minimum i nie czuł dosłownie że był na trenie . To kwestia indywidualna czy sporo osób w waszym otoczeniu tak ma ? Jeżeli tak może być na trenie czy jest szansa że na dece [...]

Tak też zrobię. A masteron narazie odstawie . Zostawię sam test enan co 3 dni mniejsze dawki i będę lądował na przemian HCG z HMB przez minimum 6 miesięcy i zobaczę. Schodzić całkowicie nie chce, minimum dam test.

[...] odwrócenia niekorzystnego wpływu testosteronu i AAS na płodność. Należy odstawić testosteron lub AAS, a następnie przyjmować 3000 IU hCG domięśniowo co 2. dzień przez minimum 3 miesiące. Ten sposób postępowania można połączyć z inhibitorem aromatazy – anastrozolem albo SERM – tamoksifenem lub cytrynianem klomifenu. Ponieważ wyższe dawki [...]

[...] odpowiednie zagranie ze strony dermo jeśli to faktycznie nic wielkiego. Ba! Powiem Ci więcej jako dawkę podtrzymującą stosuje się również izotek w dawce 20-40mg tygodniowo :-) Też lecę 20 mg, ale codziennie. Mnie dermatolog powiedział, że 20 mg to takie minimum. W sumie też nie doinformowałem czy to minimum tyczy się mnie czy wszystkich.

[...] Cypio/Enan działa bardzo dobrze NPP tez działa jak należy, ale stwierdzam że żeby go dobrze poczuć to trzeba lecieć 100mg ED a nie co dwa dni jak większość, No i 3 butle minimum Zmieniony przez - Jankoo20 w dniu 2018-02-13 11:23:32 Super. Myślałem nad dawkowaniem 150mg e3d, żeby bić w jednym shocie cypio i npp, ale jeśli okaże się, że to [...]

[...] Cypio/Enan działa bardzo dobrze NPP tez działa jak należy, ale stwierdzam że żeby go dobrze poczuć to trzeba lecieć 100mg ED a nie co dwa dni jak większość, No i 3 butle minimum Zmieniony przez - Jankoo20 w dniu 2018-02-13 11:23:32 Super. Myślałem nad dawkowaniem 150mg e3d, żeby bić w jednym shocie cypio i npp, ale jeśli okaże się, że to [...]

[...] Cypio/Enan działa bardzo dobrze NPP tez działa jak należy, ale stwierdzam że żeby go dobrze poczuć to trzeba lecieć 100mg ED a nie co dwa dni jak większość, No i 3 butle minimum Zmieniony przez - Jankoo20 w dniu 2018-02-13 11:23:32 Super. Myślałem nad dawkowaniem 150mg e3d, żeby bić w jednym shocie cypio i npp, ale jeśli okaże się, że to [...]

[...] Cypio/Enan działa bardzo dobrze NPP tez działa jak należy, ale stwierdzam że żeby go dobrze poczuć to trzeba lecieć 100mg ED a nie co dwa dni jak większość, No i 3 butle minimum Zmieniony przez - Jankoo20 w dniu 2018-02-13 11:23:32 Super. Myślałem nad dawkowaniem 150mg e3d, żeby bić w jednym shocie cypio i npp, ale jeśli okaże się, że to [...]

[...] on jest , i że, w wszystkim prawdopodobieństwie , brał jakąś wiedzę technologiczna . że {tamta} osoba prawdopodobnie nie robi overtrain , utrzymuje jego zestawy na dół do minimum , i używa wielkiego formy i konecntracja na ekscentrycznej ( przeczącej ) porcji każdego ćwiczenia powtarzania . Dużo za spędzaj {wydawaj} godziny i godziny robiące [...]

[...] to dlaczego mamy porownywac ile razy test jest ponad maksymalna norme a nie ponad minimalna? Te wyniki kazdy ma inny zakres referencyjny. W jednym max jest 3x wiekszy od minimum a w drugim 4x wiekszy od minimum. Moga przyjmowac rozne metody badania i dlatego nic nie porownujemy kalkulatorem tylko trzymamy sie w jednym labie aby wyniki byly [...]

Zmeczenie jakie odczuwasz nieodkladajac jest ... inne. Odkladaj sztangielke i zeby dotrzec miedzy lopatki biez wielkie ciezary i rozciagaj lopatke. Jesli sie oprzesz na przedramieniu badz lokciu to nie rozciagniesz lopatki tak mocno. Niska podporka rozwiazuje sprawe. Ale ciezar ma byc konkret. Minimum tyle co na bicepsy oburacz..

[...] drążka wyciągu górnego prostymi rękami 4x8 6. Odwrotne rozpiętki leżąc na lawce skośnej 4x8 7. Wznosy hantlami w opadzie tułowia siedząc 4x8 Cardio 30 min ___________ Cardio minimum 30 minut i jeśli dam radę to będzie również po treningu nóg i drugi raz w ciągu dnia. ___________ ___________ Zaczęłam od 4- tego dnia, bo dość słabo się czułam a [...]

[...] - ta redukcje planowalem robic spokojnie,dlugo,az do kosci ....tzn. do zarysów miesni brzucha - zarysow czyli mniej niz 85cm w moim przypadku (gdzies) Planowalem zrobic minimum 12tygodni minimum wyjdzie 11 tygodni do wyjazdu. Wiec mniej niz minimum jakie planowalem zrobic Jesli nie bedzie kraty - a raczej nie bedzie - po powrocie pojade [...]

[...] dziennie czy 4 rano i po treningu/czyli 2 x 4/ nie pamiętam bowiem ile zaleca producent ale z kontekstu wypowiedzi wynika mi, że ta pierwsza opcja- wtedy cykl powinien trwac minimum 2 miesiące, z tym, że po 2 tyg. takiej suplem. niewiele odczujesz, na to potrzeba czasu, ale efekty moga byc dość dobre- jest to jednak metoda zbliżona do tzw. stalej [...]