minimum

[...] and on the basis of elevated serum cortisol levels). Study subjects were further divided into three subgroups on the basis of semen profiles and in each subgroup a minimum of 20 patients were included. These groups were (i) normozoospermic infertile men, defined as control group (ii), oligozoospermic infertile men (<20 x 106, [...]

dzięki za odpowiedz. za minimum 4 tygodnie dam sprawozdanie z treningów :)

[...] sa podane optymalne wartosci duzo innych spraw ma tez znaczenie jak wygladaly posilki przed treningiem juz wyglada suplemnetacja podczas treningu jesli ograniczasz wegle do minimum w ciagu dnia - taka ilosc powinna byc dobra jesli spozywasz posilek bogaty w weglowodany (i bialko) przed czy moze popijasz w trakcie - te wartosci bede nizsze [...]

[...] bedzie lpiej reagowal na jakie rozlozenie btw a tymbardziej jak to rozlozyc w ciagu dnia mozna zaczac od 2-3posilkow bialko + wegle pozniej ew. dokladac w innych zaczac od minimum - masz napisane wyzej dokladac do opcji -> wiecej nie dam rady jesli chodzi o samo uzupelnianie glikogenu to niektorzy polecaja spozywanie sporych dawek ww [...]

[...] zaobserwować z "wszelakimi bajerami", jak i bez nich, przykładem może być tu np podaż białka jak i jego źródła, chłopacy jedzą u mnie grubo poniżej teoretycznego minimum, źródła nie zawsze są pierwszej jakości, a idzie im pięknie przy sporym już wytrenowaniu robią rekomp, że aż miło się patrzy. Coraz bardziej skłaniam się też w stronę [...]

heheheh pewnie ta druga opcja ale jesli jednak nie to koniu - jakie masz to minimum bialka? nie ma zadnych podstaw do jedzenia blisko 3 ba jedzenie pomiedzy 2 a 2,5g/kgmc (w zaleznosci jaki rodzaj bialka sie wybiera) przyniesie takie same efekty jak piszesz bialko zwirzece,pewne zrodla,dobra jakosc - to blizej 2 niz 2,5 jesli wiecej roslinnego - [...]

[...] na redukcje odejmuja wszytsko i wegle i fat i bialko skoro nie ma wegli to skad miesnie maja brac energie? tez srednio przyjmuje sie ze 1 gram na 1lb wagi (2,2g/kgmc) to minimum jakie powinno sie przyjmowac na dietach redukcyjnych a czesto nie ma nawet 2g z tym ze pamietajmy bialko bialku nie rowne! zródlo jakość pora i kilka innych czynnikow [...]

[...] białka = 170g białka na 24h 170gx 24kcal = 4080kcal czyli bardzo duża ilość kcal, zakładając, że zapasy BF są znikome, a te 2g na kgmc to w tym sporcie przez wielu uznawane minimum. najlepiej wykorzystujemy białko gdy stanowi ono 15% spożywanych kcal 4080kcal x 15% = 612kcal 612kcal / 4 = 153g białka 153g białka / 85kg (ten sam osobnik co [...]

heh, zgodze sie, ale zauwazylem np. po swoim organizmie, ze 1,5g bialka na kilogram to absolutne minimum zeby miachy sie nie rozpadaly

Michaił, pracuję w piatek od 8:00 do 18:30 minimum, tak więc jedyna szansa to urwanie się na moment w czasie dnia. Spróbuję, może się uda, gdyby tak się stało to zadzwonię do Ciebie na komórkę. Tak czy inaczej, udanych targów! Marcinecki, ja preferuje większe modele, z minimum trzyosobowym kufrem Po co krażyć między puszcza a miastem i paliwo [...]

[...] dużą ilością tłuszczu daje dokładnie takie efekty - huśtawkę nastrojów, samopoczucia, odporności, wydolności, itd. itd. Moje zdanie jest takie - albo dużo wegli i niezbędne minimum tłuszczy, albo dużo tłuszczy i niezbędne minimum węgli. Inaczej niemal co parę godzin organizm musi "przestawiać szlaki metaboliczne" (oczywiście [...]

Niektórzy mówią że minimum 5jm. Co daje 20dni. Minimum to minimum, więc idąc tym tokiem myślenia jakieś np 7-8JM. to daje około 2 tyg. Więc wychodzi drogo. Do tego dojdą saa, profilaktyka, dieta itp to już generuje duże koszty :-(

Niektórzy mówią że minimum 5jm. Co daje 20dni. Minimum to minimum, więc idąc tym tokiem myślenia jakieś np 7-8JM. to daje około 2 tyg. Więc wychodzi drogo. Do tego dojdą saa, profilaktyka, dieta itp to już generuje duże koszty :-( 5iu w dt. To masz na miesiac. I inse tez bym wplatał. Lodziak kwestia igf jest mega rozna u roznych osób jeden nawet [...]

[...] nawet nie wspomniano o tym że to węglowodanami żywią się komórki rakowe, glukoza jest warunkiem koniecznym do wystąpienia nowotworu. Jeśli odstawimy ww (lub zredukujemy do minimum) to nowotwór albo umrze(jeśli ew. był), albo nie rozwinie się. Oczywiście nie wszystko co było blędnego w tym artykule "sprostowałem" ale postarałem się [...]

[...] do zegara biologicznego - i stylu zycia - i do tego mozna je zmieniac. Oprocz tego - co chyba Nas najbardziej powinno interesowac - mozeby skrocic sen rzeczywiscie do minimum ale jakze sietnego minimum - kiedy to organizm potrafi znakomicie wykorzystac krotki sen do regeneracji - niekiedy nawet lepie jniz u "normalnego" spiocha [...]

[...] ruch. Powinieneś użyć takiego ciężary, przy którym możesz "normalnie" wykonać 6-8 powtórzeń określonego ćwiczenia. Bez odpoczynku, natychmiast zacznij "minimum set". Ciężar do "minimum set" odjąć 30%. Dla przykładu jeśli używasz 100 kilo do "maximum set" - powinieneś użyć 70 kilo do minimum set. [...]

U mnie 3 razy dziennie to minimum, wolalbym raz

U mnie 3 razy dziennie to minimum, wolalbym raz znam ten ból ,ale teraz metabolizm mi sie jakby spowolnił trochę i raz góra dwa na dzien

[...] "- coś w tym jest. Wielu ludzi nazwijmy to sukcesu bez oceniania czy to co robią trafia do naszego systemu wartości czy też nie twierdzi, że różnią się od ludzi żyjących za minimum finansowe danego kraju, nie lubiących swojego życia jednym. Współczynnikiem porażek. Doznali o kilkaset lub kilka tysięcy więcej porażek niż inni bo nie bali się [...]

To jest kwestia ściśle powiązana, ze względu na postulaty lewicy i prawicy. Prawica zmuszanie ogranicza do minimum - podatki na wojsko/policję + minimalną administrację + zmusza w przypadku kiedy się łamię zasadę "moja wolność kończy się na Twoim nosie" Lewica w każdym aspekcie życia ma dla Ciebie rozwiązanie lepsze od Twojego. Zmieniony przez - [...]