Myślę, myślę i zamień splita na FBW na tym sprzęcie lepiej będzie grał :) Dni A i B na zmiane między dniami minimum 1 dzień przerwy A nogi: przysiady ze sztangą 3x12 plecy: wiosłowanie 3x15 klatka: wyciskanie w poziomie 3x15 barki: wyciskanie sztangi sprzed klatki stojąc 2x15 biceps: uginanie sztangi stojąc 2x15 triceps: uginanie sztangi zza głowę [...]
ja bym poczekal z pol roku minimum, zanim poznasz swoje cialo. dalbym witaminki plus z olimpa, gold omege 3 i mbz/magnez. na razie nic wiecej nie potrzebujesz
[...] 20mg na dzień przez 1 tydzień a potem np podbić do 30 mg dawka dzielona wpierw na 2 po posiłkach, do tego esseliv forte w trakcie z lecytyna , na koniec cyklu heparegen sobie kup lub NAC i kilka tab cloma na odblok 12 h po ostatniej tab met zapodajesz, podbij białko do minimum 3gr na kg masy ciała i wiadomo dodatni bilans kaloryczny trzymasz
Ja zawsze staram się odczekac 3 miechy miedzy jednym a drugim cyklem kredki,żeby kopniak był wiekszy.Ale każdy musi indywidualnie poczuc organizm i sam zobaczyc jaka przerwa dla niego jest optymalna.Jednak minimum to tyle ile trwał cykl. Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2006-06-19 18:51:00
[...] samochód BMW podczas ostatnich testów w Katarze, ale wszystko wskazuje na to, że ów rywalizacja przeszła już do historii. Powód ograniczenia prób jest prosty: zmniejszono do minimum koszty transportu całej maszynerii związanej z MotoGP. Dodatkowo testy w Malezji i Katarze praktycznie w stu procentach gwarantują idealne warunki pogodowe. Wciąż [...]
Co do snu to sypiam po minimum 7h. Dieta nie jest idealnie ułożona przez dietetyka ale makrosy się zgadzają i kalorie. Dwa miesiące jadę już masę ostro i w sumie teraz tak mnie złapało to zmęczenie. Może to normalka? A może brak jakichś witamin? Myślałem nad kupnem takich: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Czy to [...]
1] boldek to kosmetyk działa ale subtelnie 2] boldek lepiek mniej a dłużej 14 tygodni minimum nawet do 6 miesięcy jak dobry under to nawet 400mg styknie 3] nie ma co porównywać trena i bolda po trenie jest efek za***i...sty ale i sidy większe i mniejsze zależy od indywidualnej reakcji tren to bardzo mocny środek nawet nie trzymając diety leci [...]
[...] po treningach jak inne partie Wszystkie partie potrzebują regeneracji. Brzuch jest dobrze ukrwiony, więc regeneruje się szybciej, ale 2 dni odpoczynku po treningu to minimum. ( chodzi mi oto czy np. po 2 miesiącach treningów, powinienem zrobić np 1 tydzień przerwy?) Pierwszy raz słyszę o czymś takim. A w jedzeniu i spaniu też robisz [...]
No-xplode miarka 20,5 grama oba dobre, jak na mnie shock bardziej działał wytrzymałościowo, niż pobudzajaco... no-xplode dla mnie rewelacja, ale fakt, mało ekonomiczny, po 3 tygodnich jedna porcja to do niczego, trzeba walić minimum 2 Zmieniony przez - usekenator w dniu 2008-06-08 11:28:37
niioii proponuję zaplanować kilka miesięcy z góry najpierw ostro ćwicz brzuch o dużo jedz ( zdrowo oczywiście, 10 wskazówek żywieniowych z sfd jako minimum ) to znaczy na plusie kalorycznym dużo białka i warzyw, przytyj , urosną mięśnie i tłuszczyk też wpadnie a następnie nadal ćwicząc brzuch zredukujesz tłuszczyk więc się trochę odchudzisz tak [...]
Zdało by się 50mg co drugi dzień(eod). To raczej minimum przy tej dawce deki. Lepiej 100mg co 3 dni. Niewiem o co chodzi z tym stężeniem. 50mg/ml. _________________ --------------------- BASEATTACK
[...] dziennie - posilek co 3 godziny, rano po wstaniu z lozka wolny jogging zaczynajac od 20 minut 3x w tygodniu do 5x w tygodniu po 45-50 minut. Nie ma lekko. 2 miesiace to minimum. Thermal Pro - coś tam slyszalem o tym, ale nie wiem jak to wyglada, ja mam tussipect z apteki za 4,90zł Reasumujac - zero tluszczu, jedynie zdrowe tluszcze: [...]
7 miesięcy stażu i już 3 cykle? Jak? Miałes 2 tygodniowe cykle kreatynowe? Po krete nie ma sensu sięgać bez minimum roku stażu. Nie ma po co, bo samo idzie. Nie trzeba suplować wystarczy jako-taka dieta. Xpenda bierz tylko przed treninigiem, jabłko rano.
test całkowity estro (e2) prolaktyna progesteron morfologia ob. i po takim cyklu dał bym tylko hcg na koniec minimum 10.000 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-05-22 13:50:25
dawkowanie metanabol 10mg
