SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

deca + enan 24 miesiące

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 967

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

86

Wzrost

182

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

118

Obwód uda

65

Obwód talii

88

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b 220 w 230 t 90

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

3/tydzień siłownia, 2/tydzień mma

Cel cyklu

masa, później redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

enan + bold 2 - 3 lata temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

~15-20%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia - endomorfik

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

raczej łysienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 93
Witam. Ciężko stwierdzić ile wynosi mój staż na siłowni, ale szczyt formy był jakieś 10 lat temu Generalnie dawno temu było kilka cykli... Meta solo, deca + prop, enan + bold... Od jakiegoś czasu siłownię traktuję jedynie jako dodatek. Przerw też było już sporo. Trening i micha będą dopięte na ostatni guzik. Generalnie planuję najpierw polecieć 3 miesiące masę, później 3 miesiące redukcję (ewentualnie redukcję trochę dłużej).

Do sedna.. Myślałem o czymś takim:
deca 1-14 400mg e7d
enan 1-24 250mg e5d

Z teściem chciałem zacząć od niskiej dawki, żeby później ewentualnie podbić. Do tego posiadam cabaser, clomid i nolve. Jeszcze pytanie jak bić hcg.. Mam 15000iu, wystarczy? Proszę Was o zdanie i sugestie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Ankieta działu
Dlaczego deka tak krótko?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 1488 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 11297
Ja poleciał bym dekę tyle co teścia a potem wiadomo ale pierwsze ankieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 93
lodzianin1
Ankieta działu
Dlaczego deka tak krótko?


Wydawało mi się, że później na redukcji lepszy będzie teść solo. Wypełniałem ankietę podczas zakładania tego tematu, ale wkleję poniżej jeszcze raz.

1. WIEK: 32
2. WAGA: 86
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 118
-udo: 65
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 220
-węglowodany: 230
-tłuszcz: 90
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, deca+prop, enan+bold
8. TRENING: 3/tydzień siłownia 2/tydzień mma
9. CEL CYKLU: masa, od połowy cyklu redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan+bold około 2 - 3 lata temu
11. POZIOM BF%: ~15-20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia - endomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 1488 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 11297
Deka dość długo się rozkręca ok. 4 tygodni, pociąg dekę z teściem te 24 tygodnie i po zakończeniu deki bij teścia solo z 2-3 tygodnie, później odblok i dekę też bym bił e5d razem z teściem
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3793 Napisanych postów 18468 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205647
Ja bym podzielil dece i testa razem na iniekcje 2 x w tygodniu do tego hcg 500 iu 2 x w tyg podskornie.
Bo kilku tygodniach badania morfologia,estro i prolka.


Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-09-22 11:10:09
2

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 93
W takim razie rozważę dokupienie deki w trakcie cyklu i najwyżej pociągnę ją dłużej (krócej od enana o 2-3 tygodnie). A co sądzicie o biciu hcg co 8-9 tygodni 5x1000 iu e2d? Wtedy starczyłoby tyle ile mam.


Zmieniony przez - bajabongo666 w dniu 2021-09-22 15:16:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3793 Napisanych postów 18468 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205647
Za długi okres czasu przerwy od hcg, zresztą i tak musisz dokupic bo na odblok będziesz potrzebowal minimum 15 tys hcg
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 93
No ok.. To powiedzmy, że polecę co 6 tygodni 5x1000iu e2d. Jakby miał do tego wyglądać odblok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3793 Napisanych postów 18468 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205647
Dlaczego tak oszczędzasz na hcg?

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 1488 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 11297
Na hcg nie ma co oszczędzać, w końcu chroni to twoje klejnoty, bij tak jak Aleks napisał albo przynajmniej co 4-5 tygodni 5000iu podzielone na 3 strzały co 2-3 dni


Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-22 21:25:51
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

NPP konsystencja

Następny temat

Androchem

WHEY premium