minimum

[...] i jesli nadal bedzie takie jak jest to lepiej odstaw i odwiedź lekarza bo nie ma co ryzykować 3.rób aeroby,Omega-3,magnez,czosnek w tabsach i ewentualnie acard po tabsie dziennie i jesli to nerwy to moze jakies ziółka typu melisa ogranicz stres do minimum bo to tez ma wpływ Tyle ode mnie Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-04-14 16:45:33

6 przed i 6 po treningu minimum

dokładnie j.w.,jedyne wyjście i sensowne to lecieć dekę minimum 10 tyg,w ok 5-6 tyg się rozkręca na dobre tak więc szkoda odstawiać jak się nie rozkręci.I dalej mixa lecieć cały czas.Cykl wyjdzie ze 20 pare tygodni,teraz przybij 1 ampe hcg 5000 rozbitą na 5 iniekcji po 1000 j.m. wbijane co 2-3 dni,potem kolejną za 6-7 tyg,a potem już normalne pct

zero tłuszczu, przy redukcji sie węglodowany do minimum ogranicza. Jak nie spozywasz węglowodanów to mozesz jesc same tluszcze a i tak schudniesz. mądra dieta

[...] nie są złym wyborem. Takie rozpiski są powszechne na zagranicznych forach. Mówiąc krótko: na cykl potrzebne są 2 opakowania - szczególnie dla 100 kilowego konia. Lub minimum 50mg dziennie przez 6 tyg, czyli 1.5 opakowania. Do h-drolu potrzebne osłonki, czosnek, omega itd. Ogólnie czuje, że o kase się rozchodzi i ktoś szuka taniego [...]

W sumie mam podobny problem, i na tej masie staram się je robić na każdej płaszczyźnie. Ogólnie to na pewno polecam je robić 2-3 razy minimum w tygodniu, + przynajmniej jeden dzień robić je typowo siłowo, a w resztę bardziej hipertroficznie, do tego ciągle dokładać ciężaru, ja widzę trochę już poprawę, ale prawda jest taka, że tutaj gen [...]

nie zgadzam sie z przedmówcą. woda jest bardzo potrzebna, m.in do poprawnego przyswajania mikro i makroskladnikow, detoksykacji organizmu i dla cwiczacej osoby ktora stosuje wysokobiałkowa diete i suplementacje kreatyną rozsądne minimum wynosi 4,5l

minimum 4 tyg

[...] uzupełniasz braki w diecie... kondycji nabierasz właśnie podczas odpowiedniego treningu 2: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html 3: Drzemka podczas dnia jak najbardziej wskazana, snu minimum 8h , odpowiada on za ogólne twoje samopoczucie/koncentrację, na temat hormonów czytaj tu: http://www.biolog.pl/czlowiek-17.html

No i właśnie cała sztuka polega na tym aby tak wymanewrować dietą aby ograniczyć retencję do minimum. Bo retencja jest wynikiem głównie złej diety a nie środków.

i gdzie tu masz końskie dawki?%-) bolda 250mg e3d to tygodniowo 550, a nie 750. Te 750 bolda to minimum. po mecie daj poniedziałek środa piątek 250bolda+250testa i będzie si. Albo 500tego i 500tego co 4dni. pon 250 czw 250 niedziela 250 = 750 tyg :) mondrala, a następny tydzień środa sobota = 500 Do czego ten kalendarz? to rozpisalem jak [...]

[...] dwie z nich i stosuj dwie porcje w DT i jedną - dwie w DNT. co do mocy stacków, moim zdaniem nitroII jest lepsze od CP, ale wypada drożej. skuteczna dawka tego pierwszego to minimum 10g w porcji. osobiscie brałbym tak: DT: CP rano na czczo albo po treningu 9g, nitro przed treningiem 10 - 15g DNT: Rano na czczo Cp lub nitroII, ewentualnie w ciągu [...]

ravenvvd wybacz ale mnie jedna rzecz ciekawi-jakim cudem od października 2001 masz 4 cap które sie dostaje po minimum 3 latach-to tylko pytanie nie gniewaj sie pozdrawiam

[...] takiego, to kupię karnet i zacznę zbierać na coś lepszego na następne wakacje. Może postaram się złożyć coś w rodzaju tego?Domowa siłownia Wygląda solidniej ;) Może ktoś napisać takie niezbędne minimum, którego potrzebuję? - Ławka ze stojakami - Sztanga - Stacja na nogi - Wyciąg (?) - Obciążenie Zmieniony przez - pebe w dniu 2012-09-06 15:42:19

Co do wyciągu lepiej zakupić montowane do ściany niż do ławki i zrobić brame (z 2 wyciągów) Niezbędne minimum to ławka,sztanga,obciążenie + hantle reszta to dodatek warto zakupić oprócz tego co wymieniłeś ,drążek do podciągania , poręcze i modlitewnik.I mamy wszystko co potrzebne,wiadomo można kupić maszyny hammer itp. ale to już kwestia [...]

[...] ale probuje grubiej jak sie tylko da -węglowodany: z rana i przed treningiem popoludniu i wieczorem raczej unikam ale nie ma bilansu ujemnego -tłuszcz:ograniczam tluszcz do minimum ale wkrada sie troche jest dla zdrowotnosci 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden tylko na metce 8. TRENING: od 3 do 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa [...]

Ch** nie natural :-) Cypio + tren E minimum 2 x wk żeby wahania stężenia zminimalizować. Winka 30-40mg ed. HCG w trakcie cyklu wskazane ale nie podczas przygotowań do zawodów. HCG podbija progesteron i ciągnie wodę. W niczym Ci nie pomoże. Albo jaja albo forma :-)

Ch** nie natural :-) Cypio + tren E minimum 2 x wk żeby wahania stężenia zminimalizować. Winka 30-40mg ed. HCG w trakcie cyklu wskazane ale nie podczas przygotowań do zawodów. HCG podbija progesteron i ciągnie wodę. W niczym Ci nie pomoże. Albo jaja albo forma :-) Jakie ilosci na i injekcje?

[...] odnosisz takie wrazenie jakbys chudl szybko / patrzy pkt1. 3. Uzywaj opcji edytuj - olowek z kartka nad wypowiedzia. 4. Nie wyrzucaj wegli ;) ogranicz je, ale nie de minimum, 2-2.5g/kg MC - wegle zlozone 5. Nie jez pieczywa - nie jest to dobre zrodlo wegli 6. Jedz po 18! - ostatni posilek 1-2h przed snem, no chyba ze chodzisz spac godz. [...]

Bo przed obiadem powinienes byc minimum po jednym posilku a nie na czczo Bo jada sie 1-2h przed snem a nie 6h ! Bo chleb powinienes wyeliminowac maxymalnie a nie JADAC. BO powinienes miec wyliczony bilans kaloryczny i sie go trzymac Bo powinienes cwiczyc, a nie narazie nie cwicze bo cos tam i taki BO moglbym wymieniac do jutra, a jak nie [...]